Спортивное питание Т2.

прот кончается

мб посоветуешь тогда какой то чистый изолят

ну и за одно,если не трудно,напиши что мне нужно

ну ты сушешься же, тебе изолят и жиросжигатель какой нибудь, бцаа и омега 3

http://www.iherb.com/MRM-Isolate-Whey-Protein-Chocolate-Malt-2-03-lbs-922-g/10711 - самый бюджетный изолят, состав хороший, производитель соответствующий

прот кончается

мб посоветуешь тогда какой то чистый изолят

ну и за одно,если не трудно,напиши что мне нужно

ну ты сушешься же

нет ты

Креатин каждый день жрать что ли?

Креатин каждый день жрать что ли?

Раз в месяц,гугл не суждено открыть?

Взял себе для сушки. И вопрос на миллион - КТО ЛЮБИТ АРАХИСОВОЕ МАСЛО ТАК КАК ЛЮБЛЮ ЕГО Я?

просушился на арахисовом масле

оно диетическое

 

 

Взял себе для сушки. И вопрос на миллион - КТО ЛЮБИТ АРАХИСОВОЕ МАСЛО ТАК КАК ЛЮБЛЮ ЕГО Я?

сука, обожаю такие скрино-врывы. По сабжу, прежде чем что-то заказывать,неужели нельзя проконсультироваться с отцом айхерба? тобишь со мной. Карнитин вообще хуевый, нулевой, мог бы взять порошковый. http://www.iherb.com/Primaforce-ALCAR-Acetyl-L-Carnitine-Unflavored-250-g-Powder/25324 - 500 порций, против твоих 60. Арахисовая паста заебок, там ккал норм и полезных жиров, но на сушке я ебал

Да ладно, карнитин не может быть хуевым, он везде одинаковый. 500 порций это будет слишком дохуя. ну можно было бы на будущее, я забыл про эту тему, когда создают новую она пропадает из подписок

Я же не буду пасту 24/7 жрать, так, пару бутеров в день будет норм.

по идее 500мг - это очень мало, нужно повышать дозировки в любом случае

бутерброды на сушке

Кароче посаны имеется протеин сывороточный, креатин моногидрад и бцаа икстенд

что лучше смешивать что отдельно а что в вену колоть и в какую часть дня принимать?

раньше тупо протеин хуярил

по идее 500мг - это очень мало, нужно повышать дозировки в любом случае

больше 2г в день?

ну полтора хотя бы

сушусь белковой диетой

чувствую себя как кусок говна

зато потом неделю фоткаюсь

и на яйца с курицей смотрю как на отраву офк

Cleverness охуенные витамины посоветовал

почитал составы большенства гейнеров ппц, на 100 г гейнера, больше половины сахара. даже не знаю какой взять..

http://www.iherb.com/BSN-Syntha-6-Decadence-Meal-Replacement-Bar-Peanut-Butter-Chocolate-12-Bars-3-35-oz-95-g-Each/29550 можно вместо гейнера если бюджет позволяет.

Там сахарные спирты, они збс.

Бтв мне даже советовать кому то сейчас, в связи с последними событиями, так стыдно

35 $ за 12 порций ахуеть

Cleverness охуенные витамины посоветовал

 

 

а какие ты заказывал?