Питание Т2.

Я СУСТ ЕЩЁ НЕ ЮЗАЮ, Стан только вот пол пачки съел ещё.

завтракаю в 7.20 гарнир + яйца (порция норм) и через полтора-два часа наступает голод

новости, так что за курс у тебя, можешь поделиться?

завтракаю в 7.20 гарнир + яйца (порция норм) и через полтора-два часа наступает голод

а кто то наедается яйцами? я их вообще не ощущаю, хотя люблю в любом виде и ем часто, но наесться могу скорее больше салатом чем яйцами

я покупаю яичный белок в бутылках

да и если схаваешь тарелку риса + 5-6 яиц то не наешься ?

с рисом наемся офк, тарелка это же пиздец углей + жиров с желтков = сытость

ну тарелки разные бывают

у меня например есть знакомые которые хавают за день столько сколько я за раз и говорят что им норм хватает

новости, так что за курс у тебя, можешь поделиться?

стан + суст. Но пока ем только стан. Суст ещё не приехал(

завтракаю в 7.20 гарнир + яйца (порция норм) и через полтора-два часа наступает голод

аналогичный завтрак, через два часа ощущаю газы и вздутие живота, еще через час тошноту

жкт хуйня короче, хз как фиксит((

чо такое жкт? заебали блять со своими абривиатурами.

завтракаю в 7.20 гарнир + яйца (порция норм) и через полтора-два часа наступает голод

а кто то наедается яйцами? я их вообще не ощущаю, хотя люблю в любом виде и ем часто, но наесться могу скорее больше салатом чем яйцами

я покупаю яичный белок в бутылках

да и если схаваешь тарелку риса + 5-6 яиц то не наешься ?

А какая бутылка?и сколько надо за раз пить?

Хочу себе такую купить!

Ребята сколько надо за день примерно кушать!

И еще хотел спросить!

я кушаю примерно 4-5 раз в день,за 1 раз,я принимаю 200 грам гречки или риса(200 грам куриного филе)150-200 грамм салата!

Утром овсяку!и когда уже ложусь спать творог с бананом!

Хотел бы у вас просить,это правильное питание?

Отличаются яйца перепелиные от куриных?

1 куриное = 7-8 перепелиных, лишние проблемы имхо

могу тебе посоветовать только еще раздробить питание и кушать 6-7 раз в день, чтобы не нагружать жкт, А то я так кушал годик, в итоге у меня щас там все слетело нахуй

как вы заебали, долбоебы, крупу не в сухом виде взвешивать а курицу, наборот, в сыром

какое ты наху 200 грамм гречки за раз жрешь,300гр сухой гречки - это нихуевый такой казанчик

300 грамм гречки? ахуеть. Ради прикола можно попробовать сожрать за 1 подход.

чо такое жкт? заебали блять со своими абривиатурами.

первый раз в жизни сварил чечевицу

походу, топ1 теперь для меня гарнир

чо такое чечевица?

Ты меня не перестаешь удивлять не знаешь что такое ЖКТ, но не знать чечевицу О_о

да хуле тупой качек

как вы заебали, долбоебы, крупу не в сухом виде взвешивать а курицу, наборот, в сыром

какое ты наху 200 грамм гречки за раз жрешь,300гр сухой гречки - это нихуевый такой казанчик

У меня из 140г сухого булгура получается хорошая такая кастрюлька(но я подсушиваю, чтобы в желудок побольше накидать)

А 300гр гречи это реально нихуево, с учетом того, что там 1:3 идет масса, а объем итого больше