Питание Т2.

Есть заменитель сахара и еще разная хуйня которую я постил недавно в "общий топик",

с ним хавать одно удовольствие

Скока творога можно есть в день?

Например с учетом того, что это творог 0,1-0,2% жирности?

т.е. по сути там только угли 4г~ на 100грамм вредные.

молочка обезжиренная же не усваивается, не?

Скока творога можно есть в день?

Например с учетом того, что это творог 0,1-0,2% жирности?

т.е. по сути там только угли 4г~ на 100грамм вредные.

молочка обезжиренная же не усваивается, не?

я и спрашиваю поэтому чо и как : ) я где не шарю, там спрашиваю

http://www.utkonos.ru/item/14/1072627 у него и срок годности збс. 1%.

А по сладкому кста шоколад с содержанием какао 80+% имеет низкий гликемический индекс. Счас ем такой.

Есть заменитель сахара и еще разная хуйня которую я постил недавно в "общий топик",

с ним хавать одно удовольствие

неужели бумажный джем такой съедобный

когда мешаешь с чем-то, вери найс выходит так то

хотя, думаю эти вкусы вери фаст приедаются, но все равно не плохо, кек.

но я не уверен что они РИЛИ безвредные

у меня просто в голове не укладывается

Ну если не лень с состава по очереди все загугли, что за вещества.

А по какой цене брал?

Пошла 3я неделя кето, съедаю где-то 30-40г углей в день(офощи онли). По весу тела потерял где-то 1-2 кг, но ремень на 2 дырки больше застегиваю(замеров офк не делал)

Это норм или просто водичка ушла?

Бтв чувствую себя куда лучше чем просто на низкоулгеводке. Силовые не упали, даже выносливость апнулась

У меня началась безуглеводка, на тренировке я вообще в ахуе. Вчера бегал в глазах все мутнеет цифры не видно лол, тело болит, а когда моргал в бок заваливало Кофеин сука виноват.

Пошла 3я неделя кето, съедаю где-то 30-40г углей в день(офощи онли). По весу тела потерял где-то 1-2 кг, но ремень на 2 дырки больше застегиваю(замеров офк не делал)

Это норм или просто водичка ушла?

Бтв чувствую себя куда лучше чем просто на низкоулгеводке. Силовые не упали, даже выносливость апнулась

У меня началась безуглеводка, на тренировке я вообще в ахуе. Вчера бегал в глазах все мутнеет цифры не видно лол, тело болит, а когда моргал в бок заваливало Кофеин сука виноват.

Типичный пример того, что диета это очень индивидуально, как собственно и весь бодибилдниг в целом

Может водичка ушла, но уходит она в основном в первую неделю, бодряк это нормально, а то что силовые остались это замечательно

потому что он тока сел на безуглеводку и у него сложный переходный период

Я уже начинаю замечать что искренне ненавижу истории из разряда "убрал все мучное сладкое сильно жирное - похудел на 20 кг".

Я уже начинаю замечать что искренне ненавижу истории из разряда "убрал все мучное сладкое сильно жирное - похудел на 20 кг".

Привыкай, если начнешь рез-ты в зале показывать, то к тебе ещё в реале с такими вопросами подходить будут, не только в интернете

чо за хуйня, я вчера поел макарошик (со сливочным маслом офк) и кароче как газики одолели, все кишки вздулись, всё болит, у меня такая хуита редко с молока, а тут с МАКАРОШ, раньше не было такого

навернул говна с говном, чото болит живот :hmm:

Сегодня как видимо у всех такой день, я вот жиденького дал

на низкоуглеводке сижу, забыл когда срал последний раз, зато жопа чистая

лучше водичкой покакать, чем знаете липким говнищем таким, которое хуй вытрешь/отмоешь

не сделржало нахуй, сожрал 2 биг тейсти сегодня, чувствую себя охуенно :trollface:

биг тести норм тема, сам жру иногда

в феврале этого года первый раз в мак сходил, неплохая тема, мне понравилось))

мак параша по сравнению с бургеркингом или карл джуниором

хотя ща в питере все карлы позакрывали