Питание Т2.

бургергинг параша

 

в маке с утра пиздатый биг брекфаст рол с хашбраунами + тосты с ветчиной

боже как это пиздато

ну и тести + бифрол вечером

Изменено 10 апреля 2015 пользователем lampiq

5 постов выше - суть топика питания бодибилдеров

в голос че-т с местных билдеров.

мдаааа...

Лол, бургеркинг с его тройным воппером - вот еда богов, просто дохуища белка, и вполне по норме жиров с углеводами. два тройных воппера и за один прием пищи закрыл суточную норму среднестатистического человека.

я сжигаю жир.

можно что-нибудь к чаю/кофе или нет?

и можно пить соки? если да, то какие

я сжигаю жир.

можно что-нибудь к чаю/кофе или нет?

и можно пить соки? если да, то какие

что ты имеешь в виду под к чаю/кофе?

соки нельзя, только если свежевыжатый с утра около 150-200 мл

я сжигаю жир.

можно что-нибудь к чаю/кофе или нет?

и можно пить соки? если да, то какие

что ты имеешь в виду под к чаю/кофе?

соки нельзя, только если свежевыжатый с утра около 150-200 мл

а из молочных питьевых продуктов что можно?

что-нибудь погрызть с чайком/кофе

хлебцы блять с отрубями, с утра

я сжигаю жир.

можно что-нибудь к чаю/кофе или нет?

и можно пить соки? если да, то какие

что ты имеешь в виду под к чаю/кофе?

соки нельзя, только если свежевыжатый с утра около 150-200 мл

а из молочных питьевых продуктов что можно?

что-нибудь погрызть с чайком/кофе

читай состав, есть сахар, нельзя, фруктоза, нельзя. ну и прочее прочее, конечно ты можешь все это пить и есть но если ты хочешь быстрее сжечь жир, я бы не советовал придумывать какие то перекусы и прочее, делай как все, не изобретай велосипед

В общем то думал что на безуглеводке единственное неудобство будет голод, а хуй там был, я понял что моя продуктивность в умственной работе сводится к нулю. Понятно отчего все качки тупые

 

Перешел на паек академический, орешки темный шоколад, ржаной хлеб. Хуяру курсач готовлюсь к экзаменам по 10 часов в день изи.

 

Когда все сдам пойду по жесткачу опять.

Изменено 11 апреля 2015 пользователем SoEmpty

В общем то думал что на безуглеводке единственное неудобство будет голод, а хуй там был, я понял что моя продуктивность в умственной работе сводится к нулю. Понятно отчего все качки тупые

 

Перешел на паек академический, орешки темный шоколад, ржаной хлеб. Хуяру курсач готовлюсь к экзаменам по 10 часов в день изи.

 

Когда все сдам пойду по жесткачу опять.

А у меня наоборот, когда сытый - мозги плохо работают, ну точнее вся энергия и уходит на то что бы эту еду переварить, а на сушке щас вот

по Мат.Логике и по Тер.веру контрольные на 5 написал, ну вообще то это нормально для меня я ведь ботан

В общем то думал что на безуглеводке единственное неудобство будет голод, а хуй там был, я понял что моя продуктивность в умственной работе сводится к нулю. Понятно отчего все качки тупые

 

Перешел на паек академический, орешки темный шоколад, ржаной хлеб. Хуяру курсач готовлюсь к экзаменам по 10 часов в день изи.

 

Когда все сдам пойду по жесткачу опять.

А у меня наоборот, когда сытый - мозги плохо работают, ну точнее вся энергия и уходит на то что бы эту еду переварить, а на сушке щас вот

по Мат.Логике и по Тер.веру контрольные на 5 написал, ну вообще то это нормально для меня я ведь ботан

 

Я продолжаю кушать очень здорово, ну то есть в нормальном режиме, я не начал хуярить торты или бургеры, просто добавил грамм 200 углей и больше жиров на день.

 

Я вот сел на 3 день безуглеводки за комп сижу и понимаю что взгляд через буквы на экране проваливается и вообще пиздец

Изменено 11 апреля 2015 пользователем SoEmpty

В общем то думал что на безуглеводке единственное неудобство будет голод, а хуй там был, я понял что моя продуктивность в умственной работе сводится к нулю. Понятно отчего все качки тупые

 

Перешел на паек академический, орешки темный шоколад, ржаной хлеб. Хуяру курсач готовлюсь к экзаменам по 10 часов в день изи.

 

Когда все сдам пойду по жесткачу опять.

А у меня наоборот, когда сытый - мозги плохо работают, ну точнее вся энергия и уходит на то что бы эту еду переварить, а на сушке щас вот

по Мат.Логике и по Тер.веру контрольные на 5 написал, ну вообще то это нормально для меня я ведь ботан

 

Я продолжаю кушать очень здорово, ну то есть в нормальном режиме, я не начал хуярить торты или бургеры, просто добавил грамм 200 углей и больше жиров на день.

 

Я вот сел на 3 день безуглеводки за комп сижу и понимаю что взгляд через буквы на экране проваливается и вообще пиздец

даааа, есть такая хуйня

Бля а я думал это у меня со зрением чото

Да есть такая хуйня, не пожрал угли сразу мозг отрубаться начинает. Реально тупишь по дикости. Бесит жесть )

Тоже купил шоколадку, жру, чтоб не сдохнуть в тачке нахуй, ибо гоняю 300 и с этим шутки плохи )

Не знаю че вы там про буквы пишите, но после продолжительной низкоуглеводки, резко встаешь например, зрение проваливается куда-то, херь какая-то происходит пару секунд.

Или в тае был когда, в бассейн с разбега хуяришь, та же история

 

Какие там орехи жрут? Миндаль жрать не могу, блевать сразу тянуть начинает. жесть какая-то.

 

по Мат.Логике и по Тер.веру контрольные на 5 написал, ну вообще то это нормально для меня я ведь ботан

Ботан-качок, ты сломал мой мир верни его назад

 

я сжигаю жир.

можно что-нибудь к чаю/кофе или нет?

и можно пить соки? если да, то какие

горький шоколад можешь чутка жрать, пару квадратиков. но это такое.

я не люблю так жрать типо по маленькому кусочку, не вижу в этом смысла. а в тачке жру так, чтоб голова не тупила.

по идеи томатный можешь пить. я пиздец его люблю. но он сука с солью почти всегда. да и углей там так-то тоже дохуя, если литр пить, Например.

а какой-нить маленький стакан я опять-же не понимаю лучше уж воды/колы лайт попить

Изменено 11 апреля 2015 пользователем just-_-ErroR

Ну для учебы вообще грецкий бразильский топовые , а так чутка орехов типо миндаля арахиса фисташек фундука кешью и тд и тп заебись. Орехи в принципе топовый продукт питания который вообще всегда должен присутствовать в диете за исключением случаев аллергии (и офк в "сыром" виде, без соли не зажаренные на засахаренные).

 

Ну и сука цены на них дикие, как на икру.

Изменено 11 апреля 2015 пользователем SoEmpty

Да я не для учебы спрашивал, а как "правильно",

арахис точно знаю что самый вредный

 

есть какие-то правильные, например миндаль, но я его не переношу.

мои любимые орехи - кешью, догадываюсь, что они тоже одни из самых вредных

Грецкий, фундук тоже пойдет наверно

за исключением случаев аллергии.

у меня сука аллергия на цветение (почки деревьев), это дерьмо начинается в мск, уже ощущаю потихоньку. бесит пиздец. где-то недели 2-3 в году страдаю, если в Москве нахожусь : (

офк нихуя не принимаю по этому поводу, может и не ощущал бы на себе вообще, Если бы пил че-то, Но как-то влом париться, Просто терплю 2 недели

Я не думаю что есть такое понятие как "вредные" орехи. Они как бы не очень сильно по макросоставляющим отличаются, то есть чисто индивидуальные противопоказания имеют место. Не пизди на арахис

Изменено 11 апреля 2015 пользователем SoEmpty