Питание Т2.

Даааа кайф вообще праздники 3 дня антизож еда (((

норм салко набираю) ) ) ))) )

надеюсь щас доедаю антизож и начну чето ок хавать

Дгврлс ок бтв

 

жим тяга

А кто нибудь пробовал периодическое голодание ?

 

Я там столько положительного начитался что это похоже на чудо систему

какое нахуй голодание?

откуда вы блять беретесь.

скинь где ты начитался.

какое нахуй голодание?

откуда вы блять беретесь.

скинь где ты начитался.

 

http://sportwiki.to/Голодание

 

Вон про периодическое второй подзаголовок

 

Ты видимо вообще не грамотный по этому вопросу )

 

Вкратце вся суть что ты ешь точно также + те же калории но делаешь это в 8 часовом окне за 2-3 приема пищи (соответственно 16 часов без еды)

 

Вообще я кучу людей послушал на ютубе по этому поводу

 

 

 

 

 

Офк я не собираюсь не есть это зашквар

Изменено 3 мая 2016 пользователем SoEmpty

Пробуй, подойдет не каждому.

Я так делаю уже недели две где то

 

Мне в общем то нравится то что голода вообще не чувствую плюс очень удобно все съедать быстро

 

Но у меня возникают опасения что это может быть не очень здорово из за того что я ем большими порциями по 700 калорий +

А про органы что говорят? Или тебе только вид важен?

А че органы? Максимум это гастрит.

какое нахуй голодание?

откуда вы блять беретесь.

скинь где ты начитался.

 

http://sportwiki.to/Голодание

 

Вон про периодическое второй подзаголовок

 

Ты видимо вообще не грамотный по этому вопросу )

 

Вкратце вся суть что ты ешь точно также + те же калории но делаешь это в 8 часовом окне за 2-3 приема пищи (соответственно 16 часов без еды)

 

Вообще я кучу людей послушал на ютубе по этому поводу

 

 

 

 

 

Офк я не собираюсь не есть это зашквар

я чёт подумал про лечебное голодание когда больше 2 суток питаешься воздухом. Хотя о переодическом тоже у меня лично хуевое мнение, хз кому там легко переноситься Мб тому кто 70 кг весит. Так то у меня кореш в зале посменно работает, после работы в ночь может и 16 часов спать подряд, считай голодает))) резалт в наборе веса зуевый))

какое нахуй голодание?

откуда вы блять беретесь.

скинь где ты начитался.

 

http://sportwiki.to/Голодание

 

Вон про периодическое второй подзаголовок

 

Ты видимо вообще не грамотный по этому вопросу )

 

Вкратце вся суть что ты ешь точно также + те же калории но делаешь это в 8 часовом окне за 2-3 приема пищи (соответственно 16 часов без еды)

 

Вообще я кучу людей послушал на ютубе по этому поводу

 

 

 

 

 

 

Офк я не собираюсь не есть это зашквар

Я так делал на сушке, норм тема

А че органы? Максимум это гастрит.

как его вылечить? с осложнением рефлюкс-эзофагит

хз как массу набирать, если садиться на диеты

@@LyHatuk

Изменено 6 мая 2016 пользователем EnSsSs

Только правильное питание, часто есть, нормальную пищу. Других способов нет.

Только правильное питание, часто есть, нормальную пищу. Других способов нет.

да так и есть

вообще не пью ни газировки, ни алкоголь, холодное\горячее

из жареного только яйца на второй завтрак и то оставляю 1-2 желтка, а так мясное либо отваренное\ лёгкая поджарка и тушение.

трабл вижу в больших порциях гарнира, но просто иначе не представляю как наесть 2500 ккал+

вот пару дней назад на протяжении полумесяца напрягала изжога

мог даже не есть жареного\ ложка гарнира- уже неприятное в горле

+пропиваю ферменты, омепразол, вис-нол

У меня от ферментов только хуже становится,пока их не принимаешь все отлично, пока их принимаешь все отлично, а вот на отмене пиздос. Вывод - либо пошли они нахуй навсегда, либо принимать их пожизненно.

а, так я их сам пил, по 1-2 в день во время больших приемов пищи

тип на массу) (что б больше усвоилось)

 

У меня от ферментов только хуже становится,пока их не принимаешь все отлично, пока их принимаешь все отлично, а вот на отмене пиздос. Вывод - либо пошли они нахуй навсегда, либо принимать их пожизненно.

у тебя тоже гастрит?

кстати, а как выражался твой "пиздос"?

а то я их как перестал пить(до этого пил с 62 набрал 72) и меня дня 5 пидорасило вот, выражалось это в "мягком" стуле, живот крутило, хз мб и изжога из-за них была

пил панкреатин по 1-2 за день(как описал выше)

думал, что эта хуйня из-за творога

 

читал же, что вроде приём дополнительных ферментов не влияет на выработку своих

Изменено 6 мая 2016 пользователем EnSsSs

Раньше был гастрит, появился на фоне сильнейший желудочной инфекции, чуть не помер от нее, в неудачном месте переболел, лекарств небыло. Недавно делал обследование больше нету гастрита.

 

Ага изжога, дрисня, дискомфорт в кишечнике и желудке, дикий пердежь.

 

Ага, не должны. Но у меня с ними ад начинаетсЯ.

Изменено 6 мая 2016 пользователем LyHatuk

А че органы? Максимум это гастрит.

как его вылечить? с осложнением рефлюкс-эзофагит

хз как массу набирать, если садиться на диеты

@@LyHatuk

хавай каждые 3ч еду включающую сложные углеводы

Раньше был гастрит, появился на фоне сильнейший желудочной инфекции, чуть не помер от нее, в неудачном месте переболел, лекарств небыло. Недавно делал обследование больше нету гастрита.

 

Ага изжога, дрисня, дискомфорт в кишечнике и желудке, дикий пердежь.

 

Ага, не должны. Но у меня с ними ад начинаетсЯ.

надеюсь скоро и у меня пройдёт и не буду связываться с ферментами

слушай, а кроме рекомендации выше, что посоветуешь от себя? мб что из лекарств позже пил

ел ли сладкое\мучное\кислото повышающее?

а то я хз какие овощи можно, разве что огурцы. Капусту нельзя, типа газообразование, молодой лук\чеснок тоже- острые, кислотность повышают- от одного вида яишницы с ними уже изжит (Но бля, молодой чеснок в яишнице просто топчик нахуй, нарезаю больше чем яиц ) ну и остальное в том же духе. Я вместо овощей сухую клетчатку ем, с льна

пердёжь это вообще отдельная тема но эт поход от яиц да мяса)

а ты с гастритом занимался тогда?

 

А че органы? Максимум это гастрит.

как его вылечить? с осложнением рефлюкс-эзофагит хз как массу набирать, если садиться на диеты @@LyHatuk

хавай каждые 3ч еду включающую сложные углеводы

та на массонаборе иначе и невозможно. дело другое, что вот порции куда больше двух ладоней. Сама яишница на второй завтра занимает столько, а сверху ещё гарнира, если макарошки то гр 100-80 сухих

вчера

на изичах

въебал

джек дениелса,

с лифтерами

на работе.

сегодня

силовые взлетели

до небес.

совпадение?

не думаю.