Питание Т2.

Вот жру этот ёбаный рис неделями и забываю про всякие чит деи. Поел самых дешёвых шоколадных вафель и чуть не обкончался от вкуса блять.

хуй его че все так кайфуют от сладкого, вообще не жру его 

раз в два месяца могу кусочек милки случайно где то отжать и всё 

я не конкретно от сладкого, а то что это оказался не РСИ и грудка ёбаные

3 дня без сладкого. как же хочется кому-нибудь ебальник сломать.

Мед и чем еще можно заменить сладкое?

а с чего ты решил что мёдом можно заменять сладкое?))
С таким успехом и сгущенкой можно заменять

Подарили коркунова, терь им буду сушиться.)))))

А чем тогда заменить тяготу к сладкому

3 дня без сладкого. как же хочется кому-нибудь ебальник сломать.

чиста в честь праздника тортика умять кайф, да?))

да 

Хочу шашлыки

Бля жиза. От диетной пищи мир вообще серый становится 

жиза, мужик без мяса не может

я так то ебашу по 1.5кг варёног офиле в день, если чё

я так то ебашу по 1.5кг варёног офиле в день, если чё

:D:DD::D пиздец, как ты её ешь) она же супер быстро заебывает + иногда супер невкусная 

сколько у тебя белка на кг?

 

я так то ебашу по 1.5кг варёног офиле в день, если чё

:D:DD::D пиздец, как ты её ешь) она же супер быстро заебывает + иногда супер невкусная 

сколько у тебя белка на кг?

 

2-3-4, не считаю, я просто ем)

Я тоже медленно набираю очень. И мне, вот, интересно, если исключить сладкое, насколько мне это поможет и как сильно отрицательно влияет сладкое на спортсмена?(бля, что сказал, сам не понял, надеюсь, вы понЕли   ) Я прост хз, как я без сладкого буду. Я жру в день по пол-кило сладостей. конфеты всякие, кофе с сахаром, шоколадки. Я умру без сладостей, я не могу пить жидкость без конфет. Я отказался от чая, и все равно пью воду с конфетами. Не могу и всё, хоть ты убейся. Меня тянет, меня ломает, я начинаю думать о конфетах, о их вкусном вкусе, максимум два дня не жрал, потом на третий выжрал всё то, что не жрал эти два дня. Причем, при всей моей любви к сладостям, я их только с жидкостью могу употреблять. просто так брать и жрать сникерс/сахар кубиками - я не могу   Такие дела.

Я тоже медленно набираю очень. И мне, вот, интересно, если исключить сладкое, насколько мне это поможет и как сильно отрицательно влияет сладкое на спортсмена?(бля, что сказал, сам не понял, надеюсь, вы понЕли   ) Я прост хз, как я без сладкого буду. Я жру в день по пол-кило сладостей. конфеты всякие, кофе с сахаром, шоколадки. Я умру без сладостей, я не могу пить жидкость без конфет. Я отказался от чая, и все равно пью воду с конфетами. Не могу и всё, хоть ты убейся. Меня тянет, меня ломает, я начинаю думать о конфетах, о их вкусном вкусе, максимум два дня не жрал, потом на третий выжрал всё то, что не жрал эти два дня. Причем, при всей моей любви к сладостям, я их только с жидкостью могу употреблять. просто так брать и жрать сникерс/сахар кубиками - я не могу   Такие дела.

Рафинированные белые сахара не делают тебя лучше, так что сам думай и решай. Придётся помучиться немного, чтобы перебороть такую зависимость, конечно, но результат того стоит. Вкратце, исключив (для начала минимизировав) поступление сахара и наладив за пару месяцев новую диету, ты ускоришь свой обмен веществ, стабилизируешь ментальное состояние, улучшишь биохимию крови, как минимум. Полностью от сладкого отказываться, конечно, глупо, но такие продукты не должны содержать очищенный сахар. Какая-нибудь арахисовая паста с чёрным шоколадом, сам чёрный шоколад 80-99% процентов отдельно, сладкие фрукты - всё это гораздо здоровее и полезнее, чем рафинад.

Самый простой способ избавиться от зависимости к сладкому - угробить зубы, проверено на себе 

Я сейчас балуюсь шоколадками иногда (типа мини-сникерсков и подобного), но после их поедания всегда приходится зубы чистить в течении получаса чтобы не болели. Сейчас планирую устроится в какие-нибудь гуглы и заабузить медстраховку чтобы вылечить все зубы нахаляву