Питание Т2.

а заниматься точно надо?

мне мышцы не нужны, просто вес.

А при занятиях калории терять буду же.

 

Я бы не набирал ничего, рельеф есть, просто руки ноги худые

В первую очередь заплывет еблет,живот и жопа

а заниматься точно надо?

мне мышцы не нужны, просто вес.

А при занятиях калории терять буду же.

 

Я бы не набирал ничего, рельеф есть, просто руки ноги худые

В первую очередь заплывет еблет,живот и жопа

т.е. следует продолжать то, чем я занимаюсь ежедневно?

(отжимания от пола, пресс верх/них, гантели бицепс)

нас походу затралили ребятня))))))))

Можно создавать категорию жиро-бикини, специально для тех кому мышцы не нужны, просто вес.

Просто вес - значит просто жир. Тогда нахуй тебе гейнер, жри по кд в макдаке + шоколадки + сахар + булки и все будет заебись. Свинину там зажареную в масле с майонезом ебашь.

 

18 лет 57 кг, не хочет набирать мышцы :)))))))))00000000000000000)

просто жрать мне не поможет

это полный пиздец

попробуй тогда антилепоксацию. это когда тебе через трубочку жир под кожу заливают

Кто так пишет пробывал хоть 1 день в своей жизни съесть 3000-3500 ккал за 6-7 приёмов ?

Кто так пишет пробывал хоть 1 день в своей жизни съесть 3000-3500 ккал за 6-7 приёмов ?

Один может быть

Просто вес - значит просто жир. Тогда нахуй тебе гейнер, жри по кд в макдаке + шоколадки + сахар + булки и все будет заебись. Свинину там зажареную в масле с майонезом ебашь.

 

18 лет 57 кг, не хочет набирать мышцы :)))))))))00000000000000000)

просто жрать мне не поможет

это полный пиздец

попробуй тогда антилепоксацию. это когда тебе через трубочку жир под кожу заливают

нахуй?

чувствую я себя прекрасно

тренировки по кд

просто решил набрать 8-10 кг с помощью гейнера

спросил у бывалых чё как

Просто вес - значит просто жир. Тогда нахуй тебе гейнер, жри по кд в макдаке + шоколадки + сахар + булки и все будет заебись. Свинину там зажареную в масле с майонезом ебашь.

 

18 лет 57 кг, не хочет набирать мышцы :)))))))))00000000000000000)

просто жрать мне не поможет

это полный пиздец

попробуй тогда антилепоксацию. это когда тебе через трубочку жир под кожу заливают

нахуй?

чувствую я себя прекрасно

тренировки по кд

просто решил набрать 8-10 кг с помощью гейнера

спросил у бывалых чё как

Осенью за 2 месяца съел 12кг гейнера набрал 4кг я офк дно неудачник ну мб тебе повезет купить гейнер и 10точку срубить как с куста темболее тебе мышц ненадо.

я бы с 57кг ел бы по 500-600гр риса каждый день, запивая каждый прием пищи гейнером

у нас в зал волейболист ходит

высокий и такой охуеть крепкий(как роналдо, даже еще серьезнее , только пресс не такой пидорский) и пиздец машина какая-то

и силовые прям на уровне, короче вот ему ниче не мешает совмещать волейбол и качалку

как роналдо, даже еще серьезнее

даже еще серьезнее

Недавно пришёл волейболист блять какая же у него огромная рука, я просто утонул в его руке.

Недавно пришёл волейболист блять какая же у него огромная рука, я просто утонул в его руке.

Он тебя за попку подержал?

Недавно пришёл волейболист блять какая же у него огромная рука, я просто утонул в его руке.

Он тебя за попку подержал?

Моя попа не такая красивая как моя накачанная рука

кто-нибудь читал про некую диету: "УГЛЕВОДНАЯ ПОДДЕРЖКА"? я вообще ахуел от всего что там написано, ведь это противоречит всем законам существующего рационального питания. Может кто, осведомленный, прокоментировать эту диету? Ну вкратце суть в том, чтобы жрать угли перед сном и не жрать их перед тренировкой ни в коем случае.

кто-нибудь читал про некую диету: "УГЛЕВОДНАЯ ПОДДЕРЖКА"? я вообще ахуел от всего что там написано, ведь это противоречит всем законам существующего рационального питания. Может кто, осведомленный, прокоментировать эту диету? Ну вкратце суть в том, чтобы жрать угли перед сном и не жрать их перед тренировкой ни в коем случае.

Вкратце - хуета

у нас в зал волейболист ходит

высокий и такой охуеть крепкий(как роналдо, даже еще серьезнее , только пресс не такой пидорский) и пиздец машина какая-то

и силовые прям на уровне, короче вот ему ниче не мешает совмещать волейбол и качалку

совмещаю футбол и тренажорку

ничего не мешает

у нас в зал волейболист ходит

высокий и такой охуеть крепкий(как роналдо, даже еще серьезнее , только пресс не такой пидорский) и пиздец машина какая-то

и силовые прям на уровне, короче вот ему ниче не мешает совмещать волейбол и качалку

совмещаю футбол и тренажорку

ничего не мешает

лакер)) я ем как слон соблюдаю всю хуйню и набираю елиели, если ещё начну в спорт играть то наверно колом встану)а так имею первый взрослый по гандболу малясь на России команде не хватило кандидатов выполнить(