Питание Т2.

заменить на протеин?

я не шарю как это поцы

мне мама делает оладку

давайте до свидания

тральнул

поел сейчас пельменей, чувствую рост мышц

яйца лучше сырыми или варенными, с утра по 3 штуки ем вареных с овсянкой это ок?

ок

хотя говорят что больше 2 желтков в жень съедать нельзя, много холестерина

ты пошутил сейчас ?

ок

хотя говорят что больше 2 желтков в жень съедать нельзя, много холестерина

СУКА ПЗДЦ :avtorklif:

я пригорел щас

ты ёбнулся?

Пошутил ли я про то что где-то читал что больше 2 желтков вредно? Нет, я где-то такое читал, не помню где. Я ничего не утверждал.

яйца лучше сырыми или варенными, с утра по 3 штуки ем вареных с овсянкой это ок?

хавай белки, желтки в мусорку

яйца лучше сырыми или варенными, с утра по 3 штуки ем вареных с овсянкой это ок?

хавай белки, желтки в мусорку

ну 2 желтка съел типо для глаз полезно, вообщем спс за совет

Я вчера с пасанами общался по поводу желтков, вот, почитайте если хотите.

http://www.fit4life.ru/pitanie-massy/vredny-li-yajca.html

вроде миф о вредности желтков развеяли недавно относительно

раньше действительно считалось что больше 10 яиц в неделю вредно

Все равно в желтке жира многовато.

I CHE?

да кому как рахиты пусть хавают

I CHE?

Хуй в очко.

Поясните мне дураку почему нельзя есть шоколад:(

потому что это простые углеводы

уйдут в жир, а нахуй он тебе?

кстати, что будет если угли совсем убрать с рациона недели на 2 ?)

ну то есть жрать овощи с курицей и творогом