Питание Т2.

я просто режу на мелкие кусочки в сковородку потихой воды капну и тушу 15мин готово)

Мне сестрица тушит в разных соусах, иногда в пароварке делаю

грудку в фольге запекаю в последнее время. просто делаю надрезы на большом кусмане, засыпаю его специями, заворачиваю в фольгу и в духовку на полчаса. ебли минимум, по вкусу съедобно. думаю еще начать обмазывать сметаной, от 20гр ничего страшного не будет, но грудка вроде станет гораздо мягче и пиздаче, попробую сегодня. раньше панировал в муке яйце сухарях, потом просто в муке, потом ебашил на гриль-сковороде, потом в микроволновке на решеточке в режиме гриля, потом в электрошашлычнице. все доебало в край, всем запекание в фольге

аскмич ебать ты куда пропал)

ну пиздец вы слабаки, или покупаете какую-то хует

мерею 4-5 столовых ложек закидываю около 100 получается грамм

15 грамм в столовой ложке

где написано 15 где 20

хуй разбери

с горкой/без

можно же мерной от протеина мерить?

можно килограмм на 10 ровных частей поделить займет 1 минуту)

купил в ленте электронные весы за 3 сотки и не ебу мозг

Дай линк где покупал.

бля ребят, я ебал без молока овсянку есть, что вы с кипятком делаете после 5 минут когда варится или как там.

Выливаете?

ждать пока вода выкипет

ты че ньюб что ли? когда воду кипятишь на 10 ложек выливаешь стакан воды большой

минут 12 варится и каша получается НОРМАЛЬНАя

хз че вы неженки такие

бля ребят, я ебал без молока овсянку есть, что вы с кипятком делаете после 5 минут когда варится или как там.

Выливаете?

лол наливай не дохуя и не будет воды

хз нормально ем с водой, сахарку или меда чутка и огонь

хаха блять я налил где-то почти миску на 70 г, она нихуя не выкипела.

Так ещё и крышкой накрыл от кастроли маленькой)

насыпь залей кипятком закрой, пиздец

конечно не ту которую варить гужно

ем быстрого приготовления 2 пакета 100грамм залил подождал съел как доширак)) говорят хуёвая эта каша но мне почему-то похуй)

сотку стоит пачка 8 пакетов на 4 дня хватает)

ем на молоке, так же даже лучше, нет?

всегда крошу пол банана на 100 гр овсянки и ахуенно заходит

4 дня без углей

сейчас сожрал макарон и кто бы думал что я на этом остановлюсь

в расход пошла сладкая творожная масса, шоколадка и что уж тут греха таить ебанул и мармелада горку

нихуя этого не заметил, сижу смотрю и монитор, чищу мандарин и думаю что хочу ещё, пиздец.

ПУСТЬ ЭТО БУДЕТ УГЛЕВОДНАЯ БОМБА, ТАК И ЗАПИШЕМ ))0