Тренинг Т2.

Ну моя позиция такая. Корочки не ФПР хуйня, ты прав они фановые что-то на уровне дотер 5к ммр и т.п. Тогда у меня возникает один вопрос нахуй лпатить за беспонтовую корку, уровня той что я на принтере могу сделать.

Ну моя позиция такая. Корочки не ФПР хуйня, ты прав они фановые что-то на уровне дотер 5к ммр и т.п. Тогда у меня возникает один вопрос нахуй лпатить за беспонтовую корку, уровня той что я на принтере могу сделать.

потому что она 200 рублей стоит? И это не деньги по сути?

А как же стартовый взнос? Членский взнос, еще какой взнос.У нас тут ребята приезжали по РЖ делали мастерский турнир.Всякая хуйня чтобы получить корочку их, требовала вложить 2500.

соревнования-то проводятся и организационные моменты требуют вложений, хз, вон поеду в мае на соревки по жиму на впс и получу корочку. Зачем? Просто потому что могу. Нужна она мне? Нет, но удовольствие получу от мини соревок. Почему туда? Потому что самые близкие и по времени и месторасположению.

фпр тоже хуйня))азаз

 

лунатик - мистер вселенная

Хотч так можно дорассуждаться и до того, что любой не олимпийский вид спорта хуйня. Керлинг > пл

Но пл ipf хоть в моке представленна, Ipf> хуйпц

а моя позиция такова, что просто по кайфу выступить

никогда не участвовал на соревках, а сейчас чет захотелось

а вы там про федерации какие-то)

Все о целей зависит. Кто то каждую треню проходки ебашит, кто то чего то добиться хочет.

а моя позиция такова, что просто по кайфу выступить

никогда не участвовал на соревках, а сейчас чет захотелось

а вы там про федерации какие-то)

Невский тоже так думает

 

вот так вот

хз мне мужик лифтер сказал что все федерации коммерческие хуета полная

вот че я запомнил ток

изъяснил так "я блять сейчас пойду тоже федерацию открою, скажу что надо 200 кг пожать при полнолунии нюхая розы чтобы получить корочку о том, что я мастер спорта вселенной и будет все так"

Изменено 14 апреля 2015 пользователем D-Light

Между прочим охуенный норматив, а если это в весовой до 75 без экипы и с допинг контролем, то хоть мастер спорта всех существующих измерений :) и то что это коммерческая организация не умалит достижения спортсмена.

Изменено 14 апреля 2015 пользователем LyHatuk

я короч восстановился почти)) 85 вешу, 140 на 3 жму, 200на 3 приседаю, 200 на 3 тяну в классике

Мужики, привет

Такая проблема : за пол года серьёзных с занятий апнулся с 72 до 90, ебашил ноги как бешенный, в итоге вырасли хорошие копыта. Но все эти пол года не делал становую в день спины, делал различные тяги, но на становую. В итоге получилось так, что ноги не соотвествуют торсу, что странно офк :D

Хочу спросить совета, как визуально сделать спину больше? Подтягивания делаю, тягу тоже делаю, пока пирамидой дохожу до 130х4 в классике, делаю тягу в наклоне и тягу гантели к поясу.

Но всё равно как-то больше не становлюсь, хотя чувствую работу широчайщих\спины в целом.

Подумал что нужно добавить больше нагрузки на дельты\трапы, что бы за счёт них быть шире.

посоветуйте крч, скажите что не так в моих размышлениях, какие профитные упражнения есть на дельты, сейчас делаю только в день груди 1 сет из 3-х упражнений за подход

10 разведений

10 подъемов перед собой

10 разведений на заднюю дельту

И таких 3 подхода.

Штангу стоя жми, передняя будет Збс, задняя оч слабо влияет на общий объем плеча.

Штангу стоя жми, передняя будет Збс, задняя оч слабо влияет на общий объем плеча.

Армейский с груди? В какой день его добавить? ноги+плечи сделать? (Работаю Спина+Бицепс, Ноги, Грудь+трицепс)

ноги плечи

ноги плечи

как можно ноги + что то делать?????????????

если сегодня ноги то значит ноги и ты либо ебашишь и умираешь под штангой либо я хз иди нахуй отсюда

Изменено 21 апреля 2015 пользователем tru_kuder

не у всех есть возможность ходить в зал больше 3 раз

ноги плечи

как можно ноги + что то делать?????????????

если сегодня ноги то значит ноги и ты либо ебашишь и умираешь под штангой либо я хз иди нахуй отсюда

делаю лайтовые ноги, ебал в рот я усираться на мышечной группе которой дай волю и она начнет рости как на дрожжах забирая весь потенциал роста у верха, а то и загоняя его в минус если не дай бог недоберешь калоража.