Тренинг Т2.

азаз еще название видоса)) ) ) ) )

какие у него усики зато

)))

120-130 кг на 4х20 это мало по-твоему? Ещё и в усеченной амплитуде, прям по Селуянову, лол.

А потом 7 подходов жима платформы и 50-60 выпадов на каждую ногу с 60 кг.

Да ты очумел, доктор?

Четвертьприседы с собственным весом? Уважаемо

Андіер, покажи это своему тренеру.

Вот норм присед

Топовая амплитуда

В его ББ 20% результата - тренировки, 80% - питание и восстановление. Хз что вам не нравится.

Ты хотел сказать 80проц фарма?

Не нравится то, что у бб говнолидер - соответственно и говнорепутация у билдеров

Ты хотел сказать 80проц фарма?

 

Не нравится то, что у бб говнолидер - соответственно и говнорепутация у билдеров

Именно это и хотел сказать. Что поделать, надо рекламировать и толкать спортпит - как раньше бб уже вряд ли будет. Да и такого генетического монстра, как Арни надо дождаться.

Считаю что арни это прежде всего харизма, а не генетика.

ога, грудные такие у него от харизмы.

Потому что он в армии из зала не выходил.

Да вы не поняли, ясен хер что у него генетика отменная, но именно сделала его харизма, всем бы похудеет на его мышцы было.

ну арни парадоксален только цветом кожи

так то у него генетика для нигера ок

Да вы не поняли, ясен хер что у него генетика отменная, но именно сделала его харизма, всем бы похудеет на его мышцы было.

если брать олимпию 80 то канеш

Естественно я беру те времена. Не появись такой харизматичной личности как арни, я думаю о билдинге знал бы от силы процент населения.

А как Кристофер Ривз, Шон Коннери и Френк Зейн?

Ну Коннери ладно, а остальные двое, мне кажется сперва нужно узнать о существовании бодибилденга и фитнеса и только потом узнаешь кто это такие.

Крис Рив это же первый Супермен в Голливуде и топ-красавчик 70-80 был.

Ну мб ты прав, у меня он только с Супером и ассоциировался, никакого билдинга, хз, мож в Америке по другому было.

До фильма был слим шейди, а потом набрал 14 кг за 2 месяца до сотки и фанаты фильма живенько заинтересовались как это он так быстро стал суперменом. Стопудов добавил популярности работе с железом, хотя она и так там уже на уровне была после "Рыжих Сонь" и "Конанов" всяких.