Тренинг Т2.

квапак тралл толстый пиздец

немного изменил стратегию общения в разделе

выбрал стратегию жирноты

чтож это его право.

стратегия называется "разочек за сосочек"

зим даже не понял :D

у него сорева скоро

будет нервничать, а нервы как известно разрушают мышцы

Если мой друг будет участвовать,то я приду посмотреть. (мы из одного города)

всех наебашу блядь

у зима межкурсовая ярость

Зим, если кто нибудь уебет тебя на соревах сзади по хребту, то это не я.

Отвечаю на пацана.

зимарь, лоу кик выдержишь по внешке?

от вас обоих, выдержу

я хотел бы передать привет вовке из конфы

4:46

пацаны, скажите самые норм упражнения, чтобы силу увеличить(кроме базы офк)

Хорошая попытка Маваши. Но мы тебе не скажем. Тебе никогда не стать качком.

это аркания по моему

пацаны, скажите самые норм упражнения, чтобы силу увеличить(кроме базы офк)

заменил присед на жим ногами, заебало с болью приседать

толку то от жимов ногами, ничто не растит мясо на ногах, как приседания.

в чем у тебя проблема?

заменил присед на жим ногами, заебало с болью приседать

Зато ремень только после сотки начала носить.

толку то от жимов ногами, ничто не растит мясо на ногах, как приседания.

в чем у тебя проблема?

В районе портяжной мышцы, сухожилие скорее всего. После первого же приседания адская боль начинается.

толку то от жимов ногами, ничто не растит мясо на ногах, как приседания.

в чем у тебя проблема?

В районе портяжной мышцы, сухожилие скорее всего. После первого же приседания адская боль начинается.

та же херня,три месяца не делал присед

толку то от жимов ногами, ничто не растит мясо на ногах, как приседания.

в чем у тебя проблема?

В районе портяжной мышцы, сухожилие скорее всего. После первого же приседания адская боль начинается.

та же херня,три месяца не делал присед

прошло?

За 3 месяца прошло,но на прошлой неделе решил начать приседать и на разминке опять начало тянуть / болеть

делайте присед блеать!