Новички сюда! (Вопрос - Ответ) T2.

я работаю и летом и осенью

мне то че делать, парни?

да вы долбаебы чтоли, летом не тру начинать ага

 

а осенью когда учеба и хуй когда в зал успеешь начинать охуенно!

наоборот летом по сути нечего и можно спортом нормально заниматься, а на жару похуй

у тебя ж не 25 пар в неделю, я думаю.

у меня было больше 30 пар

ты пары с уроками перепутал

ты пары с уроками перепутал

Вова поменял аватарку, я его не сразу идентифицировал :(

Вот такая вот проблема.

После болезни сильно скинул вес, и в основном потерял мясо на руках, и сейчас они совсем не хотят прогрессировать и стали выглядеть не очень по сравнению с большими ногами.

Чем быстрее всего добить руки, если в силовых не потерял? Увеличить кол-во повторов\подходов? Или может какие-то дополнительные на биц\триц делать...Мб кто сталкивался с таким дерьмом.

Если силовые не потерял, то поздравляю, ты скинул жир с рук и наконец увидел как они выглядят на самом деле :)

Если силовые не потерял, то поздравляю, ты скинул жир с рук и наконец увидел как они выглядят на самом деле :)

учитывая что силовые были и так не ахти и я валялся 2 месяца в кровати, то теперь я выгляжу как треугольник.

Большие ноги ( легкая атлетика, тейквондо, футбол в детсве ) и маленькие ручки...

Так, руки, даже залитые хотя бы более выглядели...

http://atletic-food.ru/protein что брать

И если я перестану их жрать через 3-4 месяца что будет ?

Писька отвалится

Ну и хуй с ней, новую пришью, жиреть не стану ?

Почитай о том, что такое протеин и не задавай глупых вопросов.

Это белок, и я не ибу как он влияет если жрать его килограммами и потом переставать.

Никак не влияет. Если изначально до того как начал заниматься был дрищем, то после того как прекратишь заниматься и вернешься к старому рациону, снова станешь дрыщем. Если был жирдяем, то снова станешь жирдяем.

блядь,убивают такие,которые говорят что мышцы в жир превращаются если перестаешь заниматься

Ну вообще часто так и присходит)) Если есть склонность к полноте.

Ну вообще часто так и присходит)) Если есть склонность к полноте.

это не мышцы в жир превращаются, это мышцы исчезают а жировые накапливания увеличиваются

ясно

Ну вообще часто так и присходит)) Если есть склонность к полноте.

ты сейчас троллишь? Жрать меньше надо прекратив тренировки. Вот и все.

я наоборот не могу заставить себя жрать