Новички сюда! (Вопрос - Ответ) T2.

Норм будет. По первой программе занимаешься месяц приблизительно. И старайся всё-таки 3 раза в неделю ходить. И режим соблюдай

все это такая хуйня,с режимом и прочим

В смысле?

какой еще тебе нужен смысл, он же ясно выразился )

Я нихуя не понял

Я нихуя не понял

ну блять,вся суть современного бодибилдинга-это пиздатый компот,зайди на дочу,посмотри темы "вермоджи атлетов",у одного прям ясно написано:"жру фастфуд и всю хуйню,спать ложусь в 2-3 утра,зато ставлю норм фарму от вермоджи и масса идет",по фоткам так оно и есть кстати

Ну так это химарям похуй. Я-то натурал, я не пожрал, не поспал, понервничал - слил пару кг

тем более речь шла о совете новичку, ты предлагаешь сразу ставить "норм фарму" ?

тем более речь шла о совете новичку, ты предлагаешь сразу ставить "норм фарму" ?

все рассказы о режиме сильно преувеличены,спать нужно,это да,но жрать по часам и овер дохуя калорий тогда точно вырастешь-это бред,как по мне)

Ну ты дрищ,как по мне)

Ну ты дрищ,как по мне)

типа того,я весил около 150,сейчас 93,ясен хуй дрищ,полностью слитый,даже,наверное,90)

тем более речь шла о совете новичку, ты предлагаешь сразу ставить "норм фарму" ?

все рассказы о режиме сильно преувеличены,спать нужно,это да,но жрать по часам и овер дохуя калорий тогда точно вырастешь-это бред,как по мне)

Он так рассуждает по тому, что всю жизнь жирел, а потом худел и не в курсе как оно за месяц кило набирать при условие тотального режима но если бухнуть разика и пару дней не пожрать, можно этого килограмма и не увидеть(( ни кого офк не осуждаю.

побуду копетаном и скажу, что все зависит от генетики. Кто то может не жрать 10 раз в день и спать всего лишь по 3 часа и нихуя не будут слиать

куда же без тебя и генетики.

чтобы не показаться флудером, поясню

есть парни, которые даже на мамкиных борщах и хлебушке являются, ясен хуй они эндо или мезо и они как правило нихуя не сухие, но они мускулисты и сильны

к тому же они как правило работяги, поэтому спать по 10 часов и жрать 7 раз в день они соответственно не могут, но обладают тем, чего некоторые даже с идеальной жрачкой и режимом хуй добиваются

генетика мать ее

чтобы не показаться флудером, поясню

 

есть парни, которые даже на мамкиных борщах и хлебушке являются, ясен хуй они эндо или мезо и они как правило нихуя не сухие, но они мускулисты и сильны

к тому же они как правило работяги, поэтому спать по 10 часов и жрать 7 раз в день они соответственно не могут, но обладают тем, чего некоторые даже с идеальной жрачкой и режимом хуй добиваются

Про калораж вы меня наверное не поняли,я против того,когда ебашут бешеное число калорий,не жалея ни печени ни жкт,а так ясен хуй,чтобы вырасти,поступать калорий должно больше,чем тратишь

Он так рассуждает по тому, что всю жизнь жирел, а потом худел и не в курсе как оно за месяц кило набирать при условие тотального режима но если бухнуть разика и пару дней не пожрать, можно этого килограмма и не увидеть(( ни кого офк не осуждаю.

Я не верю в ген предел,поэтому,если человек хуево набирает,может время перемен?

Когда человек набирает менять ничего не нужно, это означает что все идет хорошо.