Новички сюда! (Вопрос - Ответ) T2.

чтобы не показаться флудером, поясню

 

есть парни, которые даже на мамкиных борщах и хлебушке являются, ясен хуй они эндо или мезо и они как правило нихуя не сухие, но они мускулисты и сильны

к тому же они как правило работяги, поэтому спать по 10 часов и жрать 7 раз в день они соответственно не могут, но обладают тем, чего некоторые даже с идеальной жрачкой и режимом хуй добиваются

вот это повезло ребятам, жаль у нас в разделе таких нет

лол, как правило это взрослые мужики уже с 25 лет возрастом, метаболизм с годами замедляется и можно себе позволять не есть и не терять 10 кг в день от этого. А вы тут типо ноете "я эктоморф, сукпздц(((" не волнуйтесь, с возрастом все эндо станем, растущий организм(а растет он как раз до 25 лет) жрет много ресурсов на свой рост попросту

Спасибо, я чет на треню собирался, пойду лучше пивка попью, не пришло еще мое время

чтобы не показаться флудером, поясню

 

есть парни, которые даже на мамкиных борщах и хлебушке являются, ясен хуй они эндо или мезо и они как правило нихуя не сухие, но они мускулисты и сильны

к тому же они как правило работяги, поэтому спать по 10 часов и жрать 7 раз в день они соответственно не могут, но обладают тем, чего некоторые даже с идеальной жрачкой и режимом хуй добиваются

Это то как в твою голову вкралось?

АХХАХАХАХХА :lol:

чтобы не показаться флудером, поясню

 

есть парни, которые даже на мамкиных борщах и хлебушке являются, ясен хуй они эндо или мезо и они как правило нихуя не сухие, но они мускулисты и сильны

к тому же они как правило работяги, поэтому спать по 10 часов и жрать 7 раз в день они соответственно не могут, но обладают тем, чего некоторые даже с идеальной жрачкой и режимом хуй добиваются

Это то как в твою голову вкралось?

ну типичная ситуация жизненная, когда мужик разгружает вагоны(ну там обычно дохленькие, но бывают качки наоборот), или таскает огромные камни по 100кг, или в шахтах, или сталевар кузнец какой нибудь, да куча в общем тяжелых физ работ, где рабоают действительно очень сильные мужики которые приходят в зал ради прикола и все охуевают с их силы и здоровости(да, они не сухие как зуз, но порой они больше вширь чем ввысь). И при этом у них вечный режим по пизде, с этими ночными сменами, стрессами етс, они жрут борщ с капустой раз в день который им жена захуяила и вообще ломают остальные билдерские стереотипы

Сила не в мышцах

Когда человек набирает менять ничего не нужно, это означает что все идет хорошо.

офк,нужно смотреть по своей форме,я просто к тому,что если не идет,возможно стоит что-то менять

Блядь ты говоришь об обычных мужиках которые с возрастов и неправильным образом жизни набрали лишних килограмм и пузо как арбуз, как они могут ломать билдерские стереотипы не понятно-_- процентов 80 мужиков не важно худых, толстых, высоких, низких могут работать кузнецами или вагоны ебашить И ЧТО? какая связь между ними и бодибилдерами я вот никак не пойму.

 

Когда человек набирает менять ничего не нужно, это означает что все идет хорошо.

офк,нужно смотреть по своей форме,я просто к тому,что если не идет,возможно стоит что-то менять

Тут согласен безусловно. Но вот на примере меня, когда я соблюдаю режим я расту, когда нет, нет.

Изменено 2 сентября 2013 пользователем SashaOstanovka

блин, это доведение до абсурда, урса опять подумает что я ебнутый и забанит, поэтому попоробую еще доходчивей

 

как правило эти "пузатые мужики" на которых глупые билдерята смотрят с насмешкой оказываются раза в два сильнее оных и переламывают как в арме, так и любом противостоянии их. Вагоны ебашить - очень тяжелая работа и развивает организм не хуже любого спорта. Я в общем хочу сказать, что как то люди умудряются быть сильными без десятиразовых питаний и режимов на бумажке, прибитой к стенке, все эти билдерские стереотипы - далеко не единственный путь к силе. Люди раньше как то и без двух грамм белка богатырями были и перетрена не боялись, и не боялись, что от сигарет у них злостный КОРТИЗОЛ будет вырабатываться

блин, это доведение до абсурда, урса опять подумает что я ебнутый и забанит, поэтому попоробую еще доходчивей

 

как правило эти "пузатые мужики" на которых глупые билдерята смотрят с насмешкой оказываются раза в два сильнее оных и переламывают как в арме, так и любом противостоянии их. Вагоны ебашить - очень тяжелая работа и развивает организм не хуже любого спорта. Я в общем хочу сказать, что как то люди умудряются быть сильными без десятиразовых питаний и режимов на бумажке, прибитой к стенке, все эти билдерские стереотипы - далеко не единственный путь к силе. Люди раньше как то и без двух грамм белка богатырями были и перетрена не боялись, и не боялись, что от сигарет у них злостный КОРТИЗОЛ будет вырабатываться

в плане сигарет разве не наоборот?по-моему никотин злейший враг кортизола

Билдеры не стремятся к силе как к основной цели, твои мужики не имеют никакого отношения к разделу бб , то что они там переломают или в арм победят тоже похуй вообще, не один стереотип бб толстый бухающий мужик не может поломать, тут все.

Никотин злейший враг мышц))

Карочи сгонял я намедни в клубец.

Всё обьяснили-показали.

Кое-что даже запомнил.

Поплавал в бассике :veselimsya:

И опять буду доебывать Вас дебильными вопросами.

Потому,что услуги тренера обойдутся в 2,5 рубля за один сеанс.

Самое главное от него узнал. Как закачать ногу етц. Малые веса, повторения.В этом плане вроде всё понятно.

Тем не менее готов послушатть еще мнений.Мениски,связки,реабилитация етц.

Щас хоцца узнать на какие упражнения сделать акцент,чтобы согнать веса?

И по питанию сказал,моменьше углеводов, 5-6 раз в день жрать етц.

Чо-нить еще подскажете? :pray:

Изменено 3 сентября 2013 пользователем epta

моменьше углеводов, 5-6 раз в день жрать етц

Малые веса, повторения

моменьше углеводов, 5-6 раз в день жрать етц

Малые веса, повторения

а малые веса-эт скок?

думаю что малые веса это когда делаешь разминочный с идеальной техникой?)

ну для меня малые веса это те которые ты будешь брать после 10 курсов лет через 15, сечешь малой?

Изменено 4 сентября 2013 пользователем SinteZ

овнич

в нулину

рли овнич

блин, это доведение до абсурда, урса опять подумает что я ебнутый и забанит, поэтому попоробую еще доходчивей

 

как правило эти "пузатые мужики" на которых глупые билдерята смотрят с насмешкой оказываются раза в два сильнее оных и переламывают как в арме, так и любом противостоянии их. Вагоны ебашить - очень тяжелая работа и развивает организм не хуже любого спорта. Я в общем хочу сказать, что как то люди умудряются быть сильными без десятиразовых питаний и режимов на бумажке, прибитой к стенке, все эти билдерские стереотипы - далеко не единственный путь к силе. Люди раньше как то и без двух грамм белка богатырями были и перетрена не боялись, и не боялись, что от сигарет у них злостный КОРТИЗОЛ будет вырабатываться

Разгружал ежедневно в течение года 12тонные машины, при этом весил 65 кило, пришел в зал жал полтинник, вагоны ебашить - хуйня и кроме предплечий и поясницы нихуя не развивает, соси болт.

Изменено 4 сентября 2013 пользователем bloodhummer