Новички сюда! (Вопрос - Ответ) T2.

Хз ц меня был проф праздник

По этой причине надо жрать торт что ли?

Быстро он слез с диетки))

че всю жизнь не жрать торт чтоли я не пойму

Пока цели не добьешься

Изи слабовольная тефтеля. Пару печенек и конфет, конечно, нужно иногда есть, но торты жрать, извините, не по пути с торсом Аполлона.

жру торты и имею тело Аполлона

Изи слабовольная тефтеля. Пару печенек и конфет, конечно, нужно иногда есть, но торты жрать, извините, не по пути с торсом Аполлона.

жру торты и имею тело Аполлона

Так он нихуя не тренит ))

ахахах блять, он чо тупо на диете худеет? ты чо блять, толстый, ахахахах перепутал там чё то :lol:

че ты ржешь сычара

я тренюсь на велотренике

+ прес начал делать по 30 раз по 3 подхода

ахахах блять, он чо тупо на диете худеет? ты чо блять, толстый, ахахахах перепутал там чё то :lol:

Он в зал не пошел так как зассал, что люди угарать будут с того, что он жир

Гайз, поясните за травмы спины, пожалуйста. Последнюю неделю болит поясница, чуть выше ягодниц, при скручивании туловища (в сидячем/близком к горизонту положении), и при некоторых углах наклона. Много сижу, становую не делаю, из опасного ток тяга в наклоне, и то с минимальным весом на 15+ повторов. В нете читал что могут быть боли в пояснице от велотренажера, на котором я 5 недель х3 в неделю работал по 15+ минут. выкинул его нах щас. Пресс тоже выкинул, делал скручивания + книжку, щас больновато.

Что может это быть? раньше никаких травм не было.

И какие болевые при всяких грыжах? там сразу чё то рвет или боль проявляется через некоторое время?

Ну я просто начал ништяки опять заглатывать чрезмерно печенюшки вчера вот вообще торь себе позволил если ваще акое не есть хотя бы изредка то можно поехать головой

офк если ты жрал всё подряд, а щас хочешь ток кашки есть то головой поедешь

че ты ржешь сычара

я тренюсь на велотренике

+ прес начал делать по 30 раз по 3 подхода

ахаххахаха ЭТО ТЫ НАЗЫВАЕШЬ ТРЕНИРОВКОЙ?! ЗАЗХААЗАЗХАЗХАЗХА

ЖИРНЫЙ, ЖИРНЫЙ ПОЕЗД ПАССАЖИРНЫЙ

ты гиена и часа не продержишься на велике

сычара ))

)0)0)0)0)00)0)

Продержится

Ну объективно велосипед самое легкое по выполнению кардио. Это его плюс для толстеньких.

Как будто есть что то кроме вело и бега

Как будто есть что то кроме вело и бега

Как будто есть что то кроме вело и бега

Эллипс. Я его больше всего люблю. Еще есть скакалка, работа по груше, гребной тренажер если есть, да дохуя всего есть.

У меня мама себе купила гребной тренажер, месяца 2 занималась, а сейчас он пылится, в голос

гребной лучший, но там техника нужна.

родий и че? у меня дорожка стоит дома я на нее носки вешаю, а в зале разминаюсь на дорожке.

хз

элипс это для бабок толстых чета?