Новички сюда! (Вопрос - Ответ) T2.

Да вы не учите.

Ахаха лахи. Время вперед перевели на час сегодня. Пишу вам из будущего как андиер

теперь хоть есть отмазка. почему ты кач, а мы дрыщи.

Атлеты, кто знает лифтеров-эктоморфов??

Глянь старые фото Кокляева

Майка О'Хёрна знаешь?

Ребят, подскажите как лучше разделить

сейчас подлечиваю спину, не трогаю ноги и в основном упражнения при которых неприятные ощущения в пояснице

как лучше:

понедельник- грудь, плечи, трицепс

среда- спина, бицепс, трапеции, предплечья(необяз)

пятница- фулбади

или

понедельник- грудь, трицепс

среда- плечи, биц

пятница- спина, остальное

Фулбади каждый день, тренировки по типу тяжелая-средняя-легкая.

хуйня как по мне, прозанимался я этим

как бы там оно ни было, но мне просто не нравится фул бади эври дэй, морально, не получаю удовольствия

здарова. как и все задумался о лете, так как кушаю уберпиздато то набрал веса

короче я норм такой, но живот появился, курить еще бросил, жрать начал.

курил долго, немного пройду уже задышка. занимался последний раз в школе на физре.

короче я полный ноль. думаю начать с бега. ну просто ходить буду в лесу. потом медленно бегать. ну потом с залом совмещать. бля короче кто че может посоветовать или личный какой то тренер надо а я буду платить хуй знает)

Оопа а вот и ЗиМ клиентика на пдхе нашёл

Нихуя

Напиши мне, пообщаемся

Vk.com/Ogloblev

Оопа а вот и ЗиМ клиентика на пдхе нашёл

Нихуя

У меня их уже несколько с пд)

Напиши мне, пообщаемся Vk.com/Ogloblev

Оопа а вот и ЗиМ клиентика на пдхе нашёл Нихуя

У меня их уже несколько с пд)

бля братка у меня нету вк, только скайп и жаббер

Напиши мне, пообщаемся Vk.com/Ogloblev

Оопа а вот и ЗиМ клиентика на пдхе нашёл Нихуя

У меня их уже несколько с пд)

бля братка у меня нету вк, только скайп и жаббер

Ватсап?

Инстаграм?

на верифе личка, хакфорумы

короче скайпа нету у тя? 2016 епты)

на верифе личка, хакфорумы

короче скайпа нету у тя? 2016 епты)

Я с мобильника сижу, компа нет:)

на верифе личка, хакфорумы

короче скайпа нету у тя? 2016 епты)

Я с мобильника сижу, компа нет:)

123

бля могу и вконтач регнуть то. мне просто девушка ща говорит лучше типа тренера в нашем зале возьми типа хуле те писать чето кому то. он просто там мне кажется вася. а сколько примерно твои услуги стоят? мне заморачиватся с регой и перепиской по кд хз даже. просто для начала, толчка так сказать пару советов бы. сколько wmr короче

 

ладно доделаю свои дела регну чето а то пизда тут чатицца

В личке все обсудим

Изи аудивода на $ разводят

может тоже мани брать за советы

При покупке одного совета, второй бесплатно налетай