Sundeep #8861 13 сентября 2016 Тож Семен не впечатляет.Были б у него хотябы талия и пропорции. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Alphabyte #8862 13 сентября 2016 Он явно на химле сидит. Смотришь на старые его фотки и как он щас выглядит, + его возраст )) Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
t1 #8863 13 сентября 2016 Хз чего гоните на него, меня очень мотивирует. Сама философия, стиль жизни, внешний вид, харизма - охуенный чел! Да и силовые у него пиздец. Конечно, может и сидит на гормонозаместительной терапии, но и стаж занятий-то у него не 10 и не 15 лет. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
mirorz #8864 14 сентября 2016 у него хват жесткий Цитата Скрытый текст [hide=Эффект зума] Полетели в космос? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
mirorz #8866 17 сентября 2016 и че им хватать? Вот, держите. Без лямок Цитата Скрытый текст [hide=Эффект зума] Полетели в космос? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Nozdrja #8867 17 сентября 2016 И что тут такого? Цитата МСМК по тяге в AWPC продам советы, недорого. http://vk.com/kmpokaz Кирилл Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Sundeep #8868 17 сентября 2016 Король техники.))) )) ) ) )) У меня без занятий пауерлифтингом и без химии и без занятий с тренером при собственном весе 75кг 155х15 становая классика без лямок офк. Так что Семенихин это ))))) ))))) )))))) )))) Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Nozdrja #8869 17 сентября 2016 Сандип- врач, выписывает себе метон AlessandroSanti понравилось это Цитата МСМК по тяге в AWPC продам советы, недорого. http://vk.com/kmpokaz Кирилл Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Lorenest #8870 25 сентября 2016 Ребята, нахуя нужен фитнесс браслет? Для чего нужно отслеживать сердцебиение и прочую хуйню Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
prostoYaKrytoy #8871 25 сентября 2016 Ребята, нахуя нужен фитнесс браслет? Для чего нужно отслеживать сердцебиение и прочую хуйнючтоб сердце не проебать при кардио хорошо будет т.к сможешь контролировать нужный диапазон пульса Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Made #8872 25 сентября 2016 как можно сердце проебать? Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
ZeeM #8873 25 сентября 2016 Да легко, потренируйся с пульсом 200+ годик, посмотрим на твоё сердечко гипертрофированное Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Andier #8874 26 сентября 2016 200+Тут довести себя до 200+ сможет пара человек с раздела, остальные куда раньше сдадутся. Цитата Жизнь слишком коротка чтобы быть слабым. wot tvinkowot Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
LyHatuk #8875 26 сентября 2016 С дуру можно изи, жирдяи часто в субмаксимальных пульсовых зонах любят тренить. Цитата Сновидения Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
OneFoRcE #8876 26 сентября 2016 Работа 7/7 с утра до ночи, в зал не хочу ходить, по крайней мере пока что, реально вообще в домашних условиях хоть немного жирок согнать? интересует в основном живот, могу перед работой на часок раньше вставать. Интересует возможность именно еда+упражнения дома в первую очередь Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Andier #8877 26 сентября 2016 С дуру можно изи, жирдяи часто в субмаксимальных пульсовых зонах любят тренить.для них это 170+ на 180 жирдяй упадет. Цитата Жизнь слишком коротка чтобы быть слабым. wot tvinkowot Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
AlessandroSanti #8879 26 сентября 2016 Не жри мучное и сладкое. Цитата Комнатный Рокки Бальбоа Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Sundeep #8880 26 сентября 2016 Да дома сидеть впринципе изи похудать. По кд овощики, капусточки,брокколи,шпинаты, кашки типо гречка, ячка чисто место в животе забить и ггвп офк бтв вообще проблему не вижуНу можно изи вариант если сильно занят прост замороженные эти миксы брать типо стручки фасоли, кукуруза, горошек, брокколи че иам еще идет в микроволновке согрел+мб рыбные консервы открыл и ггвп похудел изич+ обезжиренный творожок с изюмом+орехами. Овсянка мбПомню тут челик в разделе еще так диетился.Вроде как получилось. Ник его был Ноздря Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение