Новички сюда! (Вопрос - Ответ) T2.

а зачем ты ешь лишние 500ккал? об этом речи не было

речь была только в том, что ты тратишь больше на 500ккал и из-за этого лишний сброс веса идет

а зачем ты ешь лишние 500ккал? об этом речи не было

речь была только в том, что ты тратишь больше на 500ккал и из-за этого лишний сброс веса идет

Всмыле речи не было ? вне тренировки делаю , что хочу, хочу  - жру, хочу - не жру. Главное  же что тренировка была жиросжигающая, верно? или нет?

 

 

 Лишние 500ккал? Значит ты уже диетишься, раз они эти ккал у тебя лишние, понимаешь?

 

 

лишний сброс веса идет

 

Лишний сброс веса идет потому что ты уже изначально урезал\контролируешь приход калорий. 

 

И только потом ты едешь на тренировку, только из за того что ты уже изначально контролируешь приход калорий, твой "расход" на тренировке.  начинает иметь смысл. 

 

Причина  ИЗНАЧАЛЬНО контроль прихода калорий, причина отрицательный калораж на длительном промежутке времени, а не то что ты пошел на тренировку.

Изменено 9 мая 2019 пользователем Noise in my head...

 

 

Всмыле речи не было ? вне тренировки делаю , что хочу, хочу  - жру, хочу - не жру. Главное  же что тренировка была жиросжигающая, верно? или нет?

 

нет

 

тренировка с интенсивным расходом каллорий, чтобы как можно ниже дефицит уронить

 

Всмыле речи не было ? вне тренировки делаю , что хочу, хочу  - жру, хочу - не жру. Главное  же что тренировка была жиросжигающая, верно? или нет?

 

нет

 

тренировка с интенсивным расходом каллорий, чтобы как можно ниже дефицит уронить

 

ТЫ мне скажи ОТКУДА у тебя  дефецит появился ? 

 

 

Ты хоть не много можешь в системное мышление?

Изменено 9 мая 2019 пользователем Noise in my head...

 

 

 

Тренировки не способствуют похудению. Забудь. Физ нагрузки это что угодно, но только не похудение.

coolstorybob

 

напоминаю изначальный тейк, а не о том что первостепеннее питание или тренировка :)

 

 

тренировка с интенсивным расходом каллорий

 

Впоследний раз для  тугодумов. Думай.

Уровень обмена\баланса 2000ккал.

Провожу я как ты выразился "тренировку с интенсивную тренировку" 1000ккал. У меня цель набор массы , я ем 3500 калорий. через неделю ПЛЮС пол кг массы тела.

Уровень обмена\баланса также 2000ккал.

Провожу я как ты выразился "тренировку с интенсивную тренировку" 1000ккал. НО У меня теперь цель снижение массы , я ем 2500 калорий. через неделю МИНУС пол кг массы тела. 

ИЗ ЗА ЧЕГО Я ПОХУДЕЛ/НАБРАЛ ВЕС? Я там и там проводи интенсивную тренировку.

о господь всемогущий

я тоже могу пожанглировать статистикой:

 

Уровень обмена\баланса 2000ккал.

 

не тренируюсю, веду малоподвижный образ жизеи, кушаю 2000ккал, вес стоит

 

провожу тренировку интенсивностью 500ккал, кушаю 2000ккал, сбросил пол кг за неделю

 

ИЗЗА ЧЕГО Я ПОХУДЕЛ??

 

 

кушаю 2000ккал,

 

вот почему ты похудел, идиот.

 

 

провожу тренировку интенсивностью 500ккал

 

А не из за этого

 

кушаю 2000ккал,

 

 

вот почему ты похудел, идиот.

 

 

провожу тренировку интенсивностью 500ккал

 

 

А не из за этого

 

я в обоих случаях кушаю 2000ккал

о господь всемогущий

я тоже могу пожанглировать статистикой:

 

Уровень обмена\баланса 2000ккал.

 

не тренируюсю, веду малоподвижный образ жизеи, кушаю 2000ккал, вес стоит

 

провожу тренировку интенсивностью 500ккал, кушаю 2000ккал, сбросил пол кг за неделю

 

ИЗЗА ЧЕГО Я ПОХУДЕЛ??

Если ты скушаешь еще 500 ты не похудешь, если еще 1000  - ты потолстеешь. ПОЧЕМУ? РАЗВЕ ТРЕНИРОВКИ НЕ СПОСОБСТУЮТ ПОХУДЕНИЮ?

 

 

я в обоих случаях кушаю 2000ккал

 

а если переменая в обоих случаях одинаковая, то её можно сократить

поэтому утверждение: "тренировки способствуют похудению" является верным

 

в твоем примере интенсивность нагрузки является константой и её можно сократить и получить утверждение: "изменение калоража прямо пропорционально изменению массы тела"

 

оба этих утверждения не являются противоречиями, хватит пытаться маняпулировать логическими ошибками

Я уже устал если честно 

 

 

поэтому утверждение: "тренировки способствуют похудению" является верным

 

 

Только в рамках отрицательной калорийности.

 

 

 

 

ты математику в школе проходил?

 

совсем не получается уравнение с двумя переменными упростить?

питание и тренировки в комплексе способствуют похудению, соответственно тренировки относятся к похудению, соответственно тейк о том что они ему не способствуют неверен

 

раунд

ты математику в школе проходил?

 

совсем не получается уравнение с двумя переменными упростить?

Ясно, понял.

 

 

 

изменение калоража прямо пропорционально изменению массы тела

 

Каким образом ты его меняешь?  "Жиросжигающей тренировкой?"

еще раз для самых маленьких

 

m2 = m1*(Eп/Eр), где

m1 - текущий вес тела

m2 - новый вес тела

Eп - потребляемая энергия

Eр - расходуемая энергия

 

 

итого - изменение веса тела прямо пропорционально изменению потребляемой энергии (ПИТАНИЮ) и обратно пропорционально расходуемой энергии (ТРЕНИРОВКАМ)

 

между собой Eп и Eр никакой связи не имеют. то есть изменение веса тела зависит:

либо от ИЗМЕНЕНИЯ В ПИТАНИИ

либо от ИЗМЕНЕНИЯ В ТРЕНИРОВКАХ

либо от ИЗМЕНЕНИЯ В ПИТАНИИ И ИЗМЕНЕНИИ В ТРЕНИРОВКАХ

Изменено 9 мая 2019 пользователем Baza_KAiF

ноиз ты тралируешь или что блять?

 

чел кушает 2000кл в обчычный день когда не тренируется и вес стоит

 

чел кушает 2000кл в тренировачный день(2000-300/500кл=1800/1500) и весь слетает, в итоге он в дефе изза трени

 

 

вы что тут за хуету высираете?

Изменено 9 мая 2019 пользователем Made

 

 

питание и тренировки в комплексе способствуют похудению

 

Нет не будет способтвовать, если я буду питаться с профицитом,

 

соответственно тренировки относятся к похудению

Нет не относятся, если  у меня ккалорий больше в приходе, чем в расходе.