Noise in my head...

Врач - это шарлатан в халате и с дипломом? А нахуй мне врач, если мне нужен результат? Это две разные категории. Я уже вроде рассказывал ситуацию, когда мой дружаня со своей травмой ходил в психотерапевту, да не абы к какому, а к профессору, завкафедры, и куча регалий по паре раз в неделю. В сумме два года и полляма рублей в него вбухал без какого-то результата. Для себя, врачу норм приросло. А вот по данной методике его проблему проработали за два часа - и отлично себя чувствует. И я, как существо сознательное, учусь на чужом опыте, потому я в рот ебал такие эксперименты. Плюс, не забывай, никакой научной базы в психотерапии нет. Вот в психиатрии есть: жри колёса - лижи кайфуй. А в психотерапии есть психоанализ, гипноз, когнитивно-поведенческая терапия, гештальт-терапия, эмоционально-образная терапия и ещё куча разных методов, я штук 20 в своё время насчитал. И что и них работает? А хуй знает, но мы можем попробовать всё за твой счёт =) И я, собственно, воспользовался наиболее передовым и качественно работающим методом, в сети целый здоровенный плейлист есть на тему - иди и смотри, если есть желание, а потому не понимаю, почему ты мне советуешь вернуться в позапрошлый век. Где логика в твоём вопросе? Тем более, когда ситуация уже закончена, и твой совет в прошлое никому не нужен =/ "Шарлотан", блять, я только заметил. Это что вообще такое, синтез яблочного пирога с мошенником? Показать больше Показать больше и че ты сделал? Ну ка расскажи что с тобой сделали, только человеческим языком плз, а не языком пикабушников Показать больше Я и обучение уже пройти успел, только как я тебе специфические термины общим языком изложу? Этапы такие: описание проблемы - индукция Хофа (можно индукцию Элмана) - регрессия по чувству (то бишь погружение в подобные ситуации в прошлом) до ситуации получения психотравмы - описание ощущений и решений в данной ситуации - изменение отношения к данной ситуации на уровне инстинкта/чувства/сознания - прогрессия обратно - тест результата. Это по части методики, если более обще: психотравма получается обычно в детстве и в бессознательном состоянии, потому как механизмы защиты психики ещё слабые. При этом, чтобы не травмировать сознание, травма амнезируется, иногда до упора, как у жертв изнасилования или похожего хардкора. Соответственно, чтобы проработать травму её надо найти (для этого надо перейти в то же состояние и погрузиться в памяти туда) и изменить бессознательную реакцию на неё (так как она мешает жить во взрослом состоянии). Состояние похоже на начальный этап медитации, если ты её занимался. Находишься в сознании, только, в отличие от медитации, идёт работа с образом. Работаешь при этом сам, тебя лишь направляют и задают вопросы. По аналогии с компом: как будто загрузился в рекавери/безопасный режим и изменил настройки работы своей фоновой службы реагирования, которая, может, в детстве сработала, как надо или слишком сильно, и продолжает работать сейчас аналогичным образом, только это уже нахуй не надо и мешает. Описал, как смог, но, блин, подобный личный опыт ощущений очень сложно переложить в слова. Про Вима Хофа можно тут посмотреть: Индукция Элмана - тут: Вот те краткая нарезка, как оно выглядит снаружи: Показать больше ну это звучит, как дефотная психотерапия только это наебалово, потому что нет такого, что какие-то психотравмы в детстве влияют на взрослую жизнь это просто смещение фокуса на какую-то незначительную хуйню, чтобы не замечалась гора пиздеца, которая может фикситься только таблетками. Самовнушение кароче. да и жену чуть не сжег ты вроде недавно, а не в детстве, разве нет? Показать больше Показать больше Ну, да, только вся психиатрия, начиная с дедушки Фрейда строится на том факте, что все травмы из детства. Я даже не поленюсь - и процитирую тебе: "Фрейд полагал, что ребенок к шести годам уже завершает свое первое сексуальное развитие. Этот процесс медленный, лабильный, подверженный нарушениям и внутренним конфликтам, сопровождается инфантильными травмами. Психические травмы оказывают на Эго ребенка потрясающее воздействие, так как имеют сексуальную природу. Сексуальные травмы детства вытесняются в бессознательное, но эти вытеснения никогда не удаются в полной мере, так как рано или поздно они прорываются и выражаются в симптоме или невротических реакциях. Поэтому, по мнению автора, неврозы у взрослых есть замещающие суррогаты неудовлетворенной детской сексуальности." Только хуй знает, как облаявшая ребенка собака относится к неудовлетворённой детской сексуальности, но то, что это может повлиять на последующее поведение - факт. Я смотрю, у нас тут все резко стали специалистами-медиками: один диагностирует рак яичек по паре строчек, другой, блять, за психоанализ какую-то дичь начинает втирать, на разобравшись, как что функционирует. Хуле вам что-то рассказывать, если вы все такие умные и уже всё знаете? Идите докторскую свою забирайте, ёпта, она где-то точно залежалась. Показать больше Пис. Хватит жрать, долбоеб. У меня на пузе запасено столько энергии, что тебе можно пол года не есть вообще. Жватит жрать. https://fb.ru/article/268172/chto-budet-esli-perestat-est-chto-proishodit-s-chelovekom-vo-vremya-golodaniya Хватит жрать дубина. Статья плохая, анти научная.

Врач - это шарлатан в халате и с дипломом? А нахуй мне врач, если мне нужен результат? Это две разные категории. Я уже вроде рассказывал ситуацию, когда мой дружаня со своей травмой ходил в психотерапевту, да не абы к какому, а к профессору, завкафедры, и куча регалий по паре раз в неделю. В сумме два года и полляма рублей в него вбухал без какого-то результата. Для себя, врачу норм приросло. А вот по данной методике его проблему проработали за два часа - и отлично себя чувствует. И я, как существо сознательное, учусь на чужом опыте, потому я в рот ебал такие эксперименты. Плюс, не забывай, никакой научной базы в психотерапии нет. Вот в психиатрии есть: жри колёса - лижи кайфуй. А в психотерапии есть психоанализ, гипноз, когнитивно-поведенческая терапия, гештальт-терапия, эмоционально-образная терапия и ещё куча разных методов, я штук 20 в своё время насчитал. И что и них работает? А хуй знает, но мы можем попробовать всё за твой счёт =) И я, собственно, воспользовался наиболее передовым и качественно работающим методом, в сети целый здоровенный плейлист есть на тему - иди и смотри, если есть желание, а потому не понимаю, почему ты мне советуешь вернуться в позапрошлый век. Где логика в твоём вопросе? Тем более, когда ситуация уже закончена, и твой совет в прошлое никому не нужен =/ "Шарлотан", блять, я только заметил. Это что вообще такое, синтез яблочного пирога с мошенником? Показать больше и че ты сделал? Ну ка расскажи что с тобой сделали, только человеческим языком плз, а не языком пикабушников Показать больше Я и обучение уже пройти успел, только как я тебе специфические термины общим языком изложу? Этапы такие: описание проблемы - индукция Хофа (можно индукцию Элмана) - регрессия по чувству (то бишь погружение в подобные ситуации в прошлом) до ситуации получения психотравмы - описание ощущений и решений в данной ситуации - изменение отношения к данной ситуации на уровне инстинкта/чувства/сознания - прогрессия обратно - тест результата. Это по части методики, если более обще: психотравма получается обычно в детстве и в бессознательном состоянии, потому как механизмы защиты психики ещё слабые. При этом, чтобы не травмировать сознание, травма амнезируется, иногда до упора, как у жертв изнасилования или похожего хардкора. Соответственно, чтобы проработать травму её надо найти (для этого надо перейти в то же состояние и погрузиться в памяти туда) и изменить бессознательную реакцию на неё (так как она мешает жить во взрослом состоянии). Состояние похоже на начальный этап медитации, если ты её занимался. Находишься в сознании, только, в отличие от медитации, идёт работа с образом. Работаешь при этом сам, тебя лишь направляют и задают вопросы. По аналогии с компом: как будто загрузился в рекавери/безопасный режим и изменил настройки работы своей фоновой службы реагирования, которая, может, в детстве сработала, как надо или слишком сильно, и продолжает работать сейчас аналогичным образом, только это уже нахуй не надо и мешает. Описал, как смог, но, блин, подобный личный опыт ощущений очень сложно переложить в слова. Про Вима Хофа можно тут посмотреть: Индукция Элмана - тут: Вот те краткая нарезка, как оно выглядит снаружи: ну это звучит, как дефотная психотерапия только это наебалово, потому что нет такого, что какие-то психотравмы в детстве влияют на взрослую жизнь это просто смещение фокуса на какую-то незначительную хуйню, чтобы не замечалась гора пиздеца, которая может фикситься только таблетками. Самовнушение кароче. да и жену чуть не сжег ты вроде недавно, а не в детстве, разве нет? Показать больше Ну, да, только вся психиатрия, начиная с дедушки Фрейда строится на том факте, что все травмы из детства. Я даже не поленюсь - и процитирую тебе: "Фрейд полагал, что ребенок к шести годам уже завершает свое первое сексуальное развитие. Этот процесс медленный, лабильный, подверженный нарушениям и внутренним конфликтам, сопровождается инфантильными травмами. Психические травмы оказывают на Эго ребенка потрясающее воздействие, так как имеют сексуальную природу. Сексуальные травмы детства вытесняются в бессознательное, но эти вытеснения никогда не удаются в полной мере, так как рано или поздно они прорываются и выражаются в симптоме или невротических реакциях. Поэтому, по мнению автора, неврозы у взрослых есть замещающие суррогаты неудовлетворенной детской сексуальности." Только хуй знает, как облаявшая ребенка собака относится к неудовлетворённой детской сексуальности, но то, что это может повлиять на последующее поведение - факт. Я смотрю, у нас тут все резко стали специалистами-медиками: один диагностирует рак яичек по паре строчек, другой, блять, за психоанализ какую-то дичь начинает втирать, на разобравшись, как что функционирует. Хуле вам что-то рассказывать, если вы все такие умные и уже всё знаете? Идите докторскую свою забирайте, ёпта, она где-то точно залежалась. Пис. Хватит жрать, долбоеб. У меня на пузе запасено столько энергии, что тебе можно пол года не есть вообще. Жватит жрать.

Да я уже проебал на самом деле) Понял свои ошибки бтв Если правильно диету распланирую, к концу след недели должен вес сделать Но уже чисто для себя А еще я курить бросил вместе с этой весогонкой, так то изи, хз че все ноют что изи? воду скидывать? ты 9 кг жира скинешь за неделю только если за неделю ничего есть не будешь, а скидываешь ты только воду Скинет если месяц есть не будет.

В проценте жира в организме.

Ты хоть понимаешь если у тебя процент жира 30% ты хоть как питайся инсулинорезистентность и сд2 никуда не денется пока ты не похудеешь до здорового процента жира в организме. Какими образом ты будешь ограничивать каллорийность не важно. Кето, палео, кэрнирвор, веган, высокоуглеводка, да хоть РДТ не важно. Главное главное её ограничить и похудеть.

Да.

расскажи это (пред)диабетикам Так у них всё тоже самое. И сд 2го типа, всё тоже самое. Худеешь - излечиваешься от сд2. Худеть = иметь дефицит калорий на длительном промежутке времени. Сд2 он из-за лишнего веса, он весь пищевой. Можно излечится от сд2 кушая гречку, при отрицательной каллорийности конечно.

Побеждает калорийность рациона.

Бжу 60/15/15 . Делаешь не большой дефицит калорий. Стартуешь с калорийности поддержки и постепенно уменьшаешь каллорий с небольшим шагом. То есть не обрушиваешь калорийность на 1000калл , а на пример на 50 - 100ккал шагаешь и смотришь динамику веса, калипер и т.п. Ходишь в тренажерный зал, качаешься, углей много, силы есть , сомочувсвие хорошее . Соотношение бжу неизменно всегда.

Парни, худел до 10% жира (если не ниже), при рационе в котором 60% от калорийности - это углеводы. Это я так, к слову.

Хм🤔 , профицит 250ккал в день - это почти плюс килограмм Веса тела в месяц. Получается я за год должен набрать 11- 12кг мышц?

"белок и протеин это не одно и то же" У протеина просто скорость всасывания очень большая по сравнению с обычными продуктами

интересно, как ты это определил то есть если я буду жрать в три горла полезную пищу - будет все ок? слишком много углеводов употребляете, батенька Кето секта?

Ты ебанутый совсем или да? Гормон роста ускоряет сращивание связок, сухожилий и т.п.