Новички сюда! (Вопрос - Ответ) T2.

парни вопрос от нуба, вот я делаю 50кг(жим лёжа) 15 раз(за подход) стоит на 60кг переходить?

Лол. Ну если вес не увеличивать, то прогресса не будет. Организм просто привыкнет к весу и всё.

парни вопрос от нуба, вот я делаю 50кг(жим лёжа) 15 раз(за подход) стоит на 60кг переходить?

увеличивай и не делай на 15 раз, а то будешь как я пол года один вес жать

6-10 нрм

парни вопрос от нуба, вот я делаю 50кг(жим лёжа) 15 раз(за подход) стоит на 60кг переходить?

увеличивай и не делай на 15 раз, а то будешь как я пол года один вес жать

6-10 нрм

то что хотел узнать спасибо я погнал

ЭТО СНОВА Я. КАРОЧ ПИЗДЦЕ Я ЗАЕБАЛСЯ БТЬ ХУДЫМ

хотя честно говоря мне поебать на свою фигуру, но самки требуют

так что реально решил набрать пару лишних кило

посоветуйте жратвы(тока не таблетки) ну чтобы вот 100% набрать

ЭТО СНОВА Я. КАРОЧ ПИЗДЦЕ Я ЗАЕБАЛСЯ БТЬ ХУДЫМ

хотя честно говоря мне поебать на свою фигуру, но самки требуют

так что реально решил набрать пару лишних кило

посоветуйте жратвы(тока не таблетки) ну чтобы вот 100% набрать

Корочи так:

Утром тарелку сливочного масла с сахаром.

Днем банку майонеза.

Вечером что-нить легкое, бутылку растительного масла.

Если проголодаешься между приемами пищи, можешь перекусить фастфудом, картошкой фри там етц.

Не благодари.

ЭТО СНОВА Я. КАРОЧ ПИЗДЦЕ Я ЗАЕБАЛСЯ БТЬ ХУДЫМ

хотя честно говоря мне поебать на свою фигуру, но самки требуют

так что реально решил набрать пару лишних кило

посоветуйте жратвы(тока не таблетки) ну чтобы вот 100% набрать

ЭТО СНОВА Я. КАРОЧ ПИЗДЦЕ Я ЗАЕБАЛСЯ БТЬ ХУДЫМ

хотя честно говоря мне поебать на свою фигуру, но самки требуют

так что реально решил набрать пару лишних кило

посоветуйте жратвы(тока не таблетки) ну чтобы вот 100% набрать

попробуй сперму коня

Какой вопрос- такие и ответы

Ну мой совет хотя бы реально поможет ему набрать пару кг вообще изи.

ЭТО СНОВА Я. КАРОЧ ПИЗДЦЕ Я ЗАЕБАЛСЯ БТЬ ХУДЫМ

хотя честно говоря мне поебать на свою фигуру, но самки требуют

так что реально решил набрать пару лишних кило

посоветуйте жратвы(тока не таблетки) ну чтобы вот 100% набрать

попробуй сперму коня

а угли из говна?

Еще можно анус зашить, за неделю 5-7кг апнет полюбому

Если анус зашить, то какульки всё равно будут пролезать, зашить без щелок не получится жи.

посты

ясно короч.

ласт тайм ай эм хиар

как подкачаюсь скину вам фотки до и после

бб лохи

/

БЛЯТЬ ГДЕ ПОСТЫ ДЖУС УЕБОК

посты

 

ясно короч.

ласт тайм ай эм хиар

как подкачаюсь скину вам фотки до и после

бб лохи

Смотри не перекачайся там.

казик начни с таблеток , как джеди