Фотки наших атлетов т3

Сцук, тоже хочу 85+ Сейчас 78, постараюсь к весне набрать... С сентября набрал 8 кг массы, но я как был достаточно сухой, так и остался-збс Кстати, пожал 110 сегодня на раз-теперь я самый могучий в нашей деревенской качалке

если я от груди 100х5 жму, то на раз сколько сделаю? просто не пробовал

115-120 точно будет

120 не будет.

110-115.

120 не будет.

110-115.

тоже так думаю

хз, жму 100 раза на 2

110 на раз

у него 115-120 будет

силайчей турникмэнов топан обосритесь за олимпиаду ещё

за какую нахуй олимпиаду зачем обсираться и причем здесь турникмены вообще?

силайчей турникмэнов топан обосритесь за олимпиаду ещё

Что за непонятный врыв

силайчей турникмэнов топан обосритесь за олимпиаду ещё

Интересно было бы посмотреть на технику жима Тимбера

Интересно было бы посмотреть на технику жима Тимбера

в понедельник тогда запишу и скину сюда._.

техника наверное далека от идеала

сегодня первый раз становую 110 попробовал

техника пострадала, пиздец, просто под весом сама спина прогибаться начала, ну

обычно нормально делаю, если 90, например

такие же кеды имею

уже лет 5

Смысл от этого пояса? Он же на тебе болтается..

И не обижайся но это не становая, а рак какой-то, дело далеко не в весе на грифе а в технике

если верить данному калькулятору: http://extrastrong.ru/wp-content/uploads/2010/04/extrastrong.swf

то "Ваш максмум в Приседаниях равен 124.2 кг

Ваш максмум в Жиме Лежа равен 115 кг

Ваш максмум в Становой тяге равен 135.52 кг"

Смысл от этого пояса? Он же на тебе болтается..

И не обижайся но это не становая, а рак какой-то, дело далеко не в весе на грифе а в технике

так из-за веса ж пострадала техника :(

а пояс когда я стою максимально туго затянут.

а рак вот: http://www.youtube.com/watch?v=aponWgHxyUo

:trollface:

Ютубы не видать, кидай лучше вконтактыч

ахаха

ну это не рак, просто вопрос нахуя брать такие предельные веса если делаете по 4-5 подходов?

я ебашу 90х4х10 + разминочный и хуй я клал, вам спину не жалко свою? на 2ом курсе делал 160 на раз, тогда думал во збс круто охуенно

сейчас даже не знаю, знаю что сотку на раз пожал лежа пиздец, похудел на 9кг прост с лета

каком курсе?

в универе блять