Спортивное питание Т3

понятно

Бля мне кажется даже 2% это борщ, ну вот если с меня брать пример, 2 раза в день протеин то это дохуя жира лишнего входит.

хуйню не неси

Как правило обезжиренный творог напичкан каким-то говном, покупаю обычный пискаревский 6% состав - творог, сливки, соль

Охуенно

я уже писал,что нахуй вы берете сыворотку/изоляты/гидролизаты и пьете их на молоке,тоесть замедляете усвоение,нужен более долгий аминокислотный фон в организме?тогда в чем проблема взять комплексный?

Как правило обезжиренный творог напичкан каким-то говном, покупаю обычный пискаревский 6% состав - творог, сливки, соль

Охуенно

натыкался в инете на инфу,сдавали творог президент в лабы,охуенный анализы,только вот в моем бомжегороде им не торгуют нахуй,ахахахах

Покупаю президент 9 % жирности, для набора дрищу самое то

450 г = 20.90 грн.

Как правило обезжиренный творог напичкан каким-то говном, покупаю обычный пискаревский 6% состав - творог, сливки, соль

Охуенно

там слишком много сливок и стоит минимум 65. Беру валио творожный сыр, он 49

творог проверятьеся йодом, недавно увидел в инете тестировал и понял что я хавал хуйню крахмальную

теперь покупаю онли у бабулек

ну валио збс фирма. Творожный сыр так же опредилится?

да я хуй знает

ну валио збс фирма. Творожный сыр так же опредилится?

любой продукт,в который ебошат крахмал-так определится

ну валио збс фирма. Творожный сыр так же опредилится?

любой продукт,в который ебошат крахмал-так определится

зис

а бля, тупанул, точняк, ty

попробовал валио с йодом, нет там крахмала вообще, збс

народ, тут еще есть кто-нибудь, кто юзал эту штуку из первого поста? как она?

ДЛЯ СУСТАВОВ (ТУТ ЕСТЬ БЕСПРОИГРЫШНЫЙ ВАРИАНТ)

 

Solgar, Glucosamine Chondroitin MSM with Ester-C, 180 + 70 Bonus Tablets +

Primaforce, Cissus Bulk Powder, 1000 mg, 100 g + 21st Century Health Care, Gelatin, 600 mg, 100 Capsules ВОТ Я ГОВОРЮ, ЕСЛИ ЮЗАТЬ ЭТУ СВЯЗКУ, СУСТАВЫ БУДУТ ПРОХОДИТЬ ПРОСТО НЕ ПО ДНЯМ А ПО ЧАСАМ. НУ ЛИБО ЖЕ БЕРЕТЕ КАКОЙ НИБУДЬ ЭНИМАЛ ФЛЕКС ИЛИ ЧЕГО ТАМ ЕЩЕ ДЛЯ СВЯЗОК ГОТОВОЕ ЕСТЬ И ЕБАШИТЕ ЕГО, Я ПРЕДПОЧИТАЮ ПЕРВЫЙ ВАРИАНТ.

народ, тут еще есть кто-нибудь, кто юзал эту штуку из первого поста? как она?

ДЛЯ СУСТАВОВ (ТУТ ЕСТЬ БЕСПРОИГРЫШНЫЙ ВАРИАНТ)

 

Solgar, Glucosamine Chondroitin MSM with Ester-C, 180 + 70 Bonus Tablets +

Primaforce, Cissus Bulk Powder, 1000 mg, 100 g + 21st Century Health Care, Gelatin, 600 mg, 100 Capsules ВОТ Я ГОВОРЮ, ЕСЛИ ЮЗАТЬ ЭТУ СВЯЗКУ, СУСТАВЫ БУДУТ ПРОХОДИТЬ ПРОСТО НЕ ПО ДНЯМ А ПО ЧАСАМ. НУ ЛИБО ЖЕ БЕРЕТЕ КАКОЙ НИБУДЬ ЭНИМАЛ ФЛЕКС ИЛИ ЧЕГО ТАМ ЕЩЕ ДЛЯ СВЯЗОК ГОТОВОЕ ЕСТЬ И ЕБАШИТЕ ЕГО, Я ПРЕДПОЧИТАЮ ПЕРВЫЙ ВАРИАНТ.

Если что-то конкретно беспокоит обратись к врачу следуй его инструкциям. Пить в качестве профилактики думаю лишним не будет. Это просто такая добавка которая визуально и по ощущениям ничего не дает, в связи с этим мне трудно психологически тратить на нее деньги))

я хотел, но чего то там в наличии не было на айхербе, да и лень стало

в итоге энимал флекс купил - мне нравится

Глюкозамин и желатин работают.

Флекс тоже збс.

Нужна помощь со спортивным питанием.

Суть идеи:

Хорошая физическая форма,визуальный эффект,эффективность работы на тренировке.И все это без Тренажерки(занимаюсь акробатикой,павермувом,брейком.+ планирую закачку и растяжку дома)

Возможно ли получить хорошие результаты таким путем(без тренажерного зала),подобрав правильный рацион и химию спортивное питание?Если да,то читайте дальше

советую есть кашу