Спортивное питание Т3

сдаешь в лабораторию грамм 10 на анализ

либо застраховать себя и покупать нормальную продукцию от топовых производителей

ну я такой брал

пиздец

сегодня перед треней уронил сумку с шейкером думал ну похуй, после тренеровки протеин достаю думаю дай взболтаю как похуярили брызги в разные стороны

все вещи залил к хуям :fffuuu:

у меня так шейкер умер

рли сочувствую

завтра привезут смартшейк

http://www.bodybuilding.com/store/bbcom/shaker-pro.html такой взял в качестве подарка,у меня нет еще такого)

биотек нормальный производитель, всё ок

Я столько молока не наберу.

у меня порция 65 г гейнера на 350 молока. В не тренировочный день 1 раз в день в тренировочный 2.

Где-то месяц недосыпал 1 ложку из учёта что 3ложки=65г, тупо думал что 2-х хватает.

Да и бывает забываю в колледж себе с просоня сделать

65г гейнера? нахуй он нужен в таком количестве вообще, там даже 300 калорий не будет и белка максимум 15 (это если гейнер пиздатый, в хуевом вообще 10 будет)

чёто угорел по кухонным весам

все подряд взвешиваю )

Второй месяц кстати шейкер не могу купить. Шейкер про не было в наличии, решил брать смартшейк. Смартшейк со своей карты не смог заказать, а переплачивать дохуя за доставку не хотелось - попросил друга в Питере. В Питере смартшейков хуй где есть. Короче в итоге решил попросить лучшего друга купи в Воронеже Спайдер с пружинкой :)

чёто угорел по кухонным весам

все подряд взвешиваю )

same shit, прот, каша, рис, кура.

Особенно в универ в контейнеры збс накладывать, разложил по порциям, знаешь где сколько.

чёто угорел по кухонным весам

все подряд взвешиваю )

same shit, прот, каша, рис, кура.

Особенно в универ в контейнеры збс накладывать, разложил по порциям, знаешь где сколько.

покажите че за весы, скоко стоят

электронные?

ссыль

Я столько молока не наберу.

у меня порция 65 г гейнера на 350 молока. В не тренировочный день 1 раз в день в тренировочный 2.

Где-то месяц недосыпал 1 ложку из учёта что 3ложки=65г, тупо думал что 2-х хватает.

Да и бывает забываю в колледж себе с просоня сделать

65г гейнера? нахуй он нужен в таком количестве вообще, там даже 300 калорий не будет и белка максимум 15 (это если гейнер пиздатый, в хуевом вообще 10 будет)

Ну хуй знает, у меня от биотеч

Я вообще же брал его когда весил 73 кг, почти 2.5 месяца назад, растянул как-то хз, сейчас уже 80 с нормальным питанием и гейнером, просто уже так заебал этот ванильный вкус что я чуть ли не блюю когда больше намешиваю

чёто угорел по кухонным весам

все подряд взвешиваю )

same shit, прот, каша, рис, кура.

Особенно в универ в контейнеры збс накладывать, разложил по порциям, знаешь где сколько.

покажите че за весы, скоко стоят

электронные?

ссыль

уже несколько лет использую кухонные весы, не представляю как люди вообще без них живут

особенно чуваки которые следят за питанием и обязаны знать сколько где чего

http://sportinside.biz/index.php?m=shop&branch=0&d=detail&gid=3113

кто че думает по этому сабжу?Думаю взять попробовать,только некоторые подсказали мне что там по 3 капсулы в день надо жрать что бы почувстовать что-то

писька стоять не будет же

за 99 грн купил свои, норм

скажите мне насчёт этих пластиковых контейнеров? их точно можно в микроволновку ложить?

на них написано если можно.

хуисано

за 99 грн купил свои, норм

 

скажите мне насчёт этих пластиковых контейнеров? их точно можно в микроволновку ложить?

можно

заказывать протеин от twinlab с iherb.com получается выгоднее, чем кило пьюр протеина (900р против 960р)

учитывая что twinlab и вкус хоть какой то имеет, и аминокислотный состав неплохой (около 5гр БЦАА в порции)

вывод очевиден

выгоднее заказывать с bulkpowders.co.uk большими объемами