Общая тема бб/пл Т4

Пздц

пошел с другом в магазин за мороженкой и творожком, встретили каких то пацанов, они на нас набросились разбили мне голову

Мораль такова, покупайте творожок за ранее!

нихуя не понял :(

ну идем мы с другом в супермаркет, подходим к входу, сидят человек 5-8 начали доебыватся, началась драка мне по голове ударили бутылкой, потом заступился какой то пацан типа сказал нахуя малого толпой хуярите и съебались от них

Пздц

пошел с другом в магазин за мороженкой и творожком, встретили каких то пацанов, они на нас набросились разбили мне голову

Мораль такова, покупайте творожок за ранее!

нихуя не понял :(

ну идем мы с другом в супермаркет, подходим к входу, сидят человек 5-8 начали доебыватся, началась драка мне по голове ударили бутылкой, потом заступился какой то пацан типа сказал нахуя малого толпой хуярите и съебались от них

Ыыы, щас чуть в драку не ввязался, но у меня обошлось

Вот что значит качек неповоротливый, даже восьмерых не отъебашил.

да еще и притом что мне 15 лет

неповоротливые качки!

да еще и притом что мне 15 лет

неповоротливые качки!

Вот и я про то же! занимался бы воркаутом, это тебя спрашивали че набросился один и восьмерых ебашишь?

Операция по удалению кожи поможет ему

то есть если стал жирным то нету пути назад?

только под нож?

Ну чего,у меня все нормально и в помине не было обвисшей кожи,просто у меня был вес не под 150 как у него

быстро похудел походу

Быстро похудел просто, если худеть по -сколько то там нормированных гр в неделю.месяц.век- то кожа поспевает и норм

ребята, похоже я немного неправильно понял фразу "избыток калорий" в период массонабора.

Сгущенку ешь

думаю за этот период (лето/осень/зиму) заплыть до такой степени, чтобы даже одежда уже не в состоянии была скрыть мою зажратость :D

а потом сушнуться. epic сушнуться)

месяца за 2-3 (на весну сушка как раз таки, перед летом, перед окончанием учёбы. :tusila-zavodila:)

просто тупо кардио по 60 минут в день, 6 дней в неделю. и работа с убер легкими весами и с дохуя повторениями.

задродство пресса, вся хуйня.

но теперь уже подключить надо будет BCAA *в прошлый раз сушился даже без БЦАА xD*

и липо6 на всю сушку + оксандролон какой нибудь )) чтобы тупо не посыпаться В ХЛАМ.

Ахуенно сушнулся@рука 35

Знаний о сушке ноль

Знаний о сушке ноль

первым блин - комом.

какой ещё мог быть результат, если я сидел почти на безуглеводке и даже не юзал БЦАА после кардио и тренировок?

этож пиздец. такую хуйню я творил.

мой организм настолько был в шоке, что начал чрезмерно активно использовать мышцы как топливо.

некст сушка, перед следующим летом будет решающей.

фул фарма,

фул правильные тренировки в топовом зале мира,

фул ПРАВИЛЬНОЕ питание и т.д.

Ахуенно сушнулся@рука 35

- 6 см на руке за время той сушки :D

неплохо так, да?

сушка конечно сушкой ребята, но сегодня у меня день тяжелых приседаний с моей любимой.. милой... со штангочкой )

очень ахуенно делать тяжелые приседы, когда приехал домой после 12ти часового рабочего дня (физическая работа), уставший пиздец, еле стоишь на ногах.

темература (щас померил) ровно 37.. самое время посмотреть последнюю серию декстера + мотивационные видео и го го ебашить :D

...с максимальным весом. (навешиваю все блины, которые есть у меня дома).

буду жив - отпишусь

Знаний о сушке ноль

(навешиваю все блины, которые есть у меня дома).

60кг?

Почитай об углеводном чередовании.

у нас в разделе кто то юзал углеводное чередование?

я хотел, но обожрался курицей с маслом