Общая тема бб/пл Т4

Лунатик

zeem

такое чувство что лунатик юзал все что можно)

Про меня тут говорят?

че скажешь на счет углеводного чередования ?

че скажешь на счет углеводного чередования ?

А что говорить, вон у меня в теме резальт на первой странице. Сушка легкая, ничего сложного нет, если не сладкоешка вообще на изичах пройдет, но на это нужно месяца 2 хотя бы что бы все грамотно сделать.

 

 

Сам я сейчас разожравшаяся жирная ослабшая скотина и мне лень сидеть на диете.

Изменено 14 августа 2013 пользователем LyHatuk

Как точно ты описал мое нынешнее состояние

не только твое

А мне норм. Ебашу по полной, вот сегодня доебашил. Сломал плечо и с больным плечом не смог выполнить план. Надеюсь не завалю проходку.

А мне норм. Ебашу по полной, вот сегодня доебашил. Сломал плечо и с больным плечом не смог выполнить план. Надеюсь не завалю проходку.

какой вес в планах на проходке? и какой собственный вес сейчас?

разожравшаяся жирная ослабшая скотина

ослабшая = т.е. слабая?

 

как можно считать себя слабым, если жмешь 200. ну пытаешься по крайней мере

разожравшаяся жирная ослабшая скотина

ослабшая = т.е. слабая?

 

как можно считать себя слабым, если жмешь 200. ну пытаешься по крайней мере

Нет, ослабший - имеющий на данный момент силовые меньше своих лучших.

Лунатик, какие у тебя силовые?

А мне норм. Ебашу по полной, вот сегодня доебашил. Сломал плечо и с больным плечом не смог выполнить план. Надеюсь не завалю проходку.

какой вес в планах на проходке? и какой собственный вес сейчас?

Свой хз, врать не буду. Между 90 и 95. На проходке будет 130, но на 1 или на 2 повтора - большой вопрос.

на сегодняшний момент без понятия, а так:

Брусья с доп.весом +90 кг на 1 раз, подтягивания с доп.весом +50 кг на 1 раз, жим 145, присед 160(хз, мог бы и больше, но нахуй не вперлось) Становая 180 (там та же тема что и с приседом). Так что реальные веса в приседе и становой не знаю.

 

А мне норм. Ебашу по полной, вот сегодня доебашил. Сломал плечо и с больным плечом не смог выполнить план. Надеюсь не завалю проходку.

какой вес в планах на проходке? и какой собственный вес сейчас?

Свой хз, врать не буду. Между 90 и 95. На проходке будет 130, но на 1 или на 2 повтора - большой вопрос.

что-то ты очень долго идешь в жиме лежа может пора циклирование подключать?

неплохо. надо будет твои фотки чекнуть

 

Лунатик, ты походу опытный и сильный

посмотрел видос, где ты жмешь 100 на 10.

 

и у меня бомбануло.

т.к. я и на раз возмозжно сейчас сотку не выжму. ахах :D

но тяга 250

кулстори с тягой

http://vk.com/violet...l142263624_4936

 

 

Бля, поцоны, че за хуйня? у меня бомбануло. В пратиине (паблик вконтакте) выложили скрин, типа эта баба хвалится, что ее парень жмет 120. И чуть погодя они выкладывают этот пруф.

а что такого? уже наверное раз 10043512 говорили, что для большой силы не обязательно иметь большие мускулы, у того парня просто неплохая генетика и все, так что горите-горите, может огонь ваших пердаков наконец убьет эти тупые стереотипы

ахах кстати, жопу он оторвал, ну все, пиздец, с прижатой жопой и 70кг не пожмет

За что тебя до 2037 года забанили?

 

поднял жопу=результат не засчитан.