Общая тема бб/пл Т4

пресс так-то мышцы-стабилизаторы же?.

во вторник треня пресса была, в среду приседы.

А с четверга пресс жутко болит

Я уверен на 99.9% процентов, если мне талию, эдак см на 10 уменьшить (ну подсушиться т.е.),

то пресс будет довольно четко видно. (я же атлет как-никак, да? )

вы скажете, что качать пресс во время массы это бред, но будете не правы.

в-первую очередь пресс нужен, чтобы стабилизировать нагрузку, (посмотрите, некоторые топовые лифтеры с огромными животами и они всё равно качают пресс. не для понтов же)

не чтобы попонтоваться, вот смотрите, мол у меня кубики на животе.

и не для того, чтобы подойти к какой-нибудь самке и сказать: "не хочешь ли постирать свои трусики на моих кубиках?" :D

не велика разница

ну.. всё что есть дома.

так-то я думаю приседал-бы уже 78-80..+

Я начинал приседать с 90кг

Ты че в детстве даже в футбол не играл?

а жим с сотки начинал?

все люди разные.

жим с 35 начинал

Джеди, пора бы уже записаться в норм качалку

да я уже как год записан в норм "качалку"

http://wg-fresh5.ru/

но они тянут с открытием.

на них уже в суд подавали некоторые вкладчики

если до конца сентября они не откроются, я заберу деньги.

ну сколько можно ждать то уже.

а в другую какую-нибудь?

джедай много вложил? :trollface:

http://www.youtube.com/watch?v=4UCQYziJjwk#t=13

а в другую какую-нибудь?

другие не очень устраивают. по разным причинам.

джедай много вложил? :trollface:

20 касарей вроде.

после открытия говорили, что будет стоить 40-45к на год D:

ебаный стыд, на эти деньги можно себе домой полный комплект спортинвентаря купить, какой нахуй зал

жим с 35 начинал

40-45к год

сколько же спортпита можно взять и не только ))

Этот зал будет явно не для бомжестудентов, а для обеспеченных дядек с животами.

дефолтный абоним, интересно сколько будет стоить с тренером тогда, под соточку

Редко кто там с тренером будет целый год заниматься, это и нахуй не надо впринципе, хотя для кого-то и сотка в год это немного.

Как вообще возможны такие цены? У меня 6900 за год, и всё шикарно.

Можете посмотреть последний ролик югифтед, там мой зал как раз.

Как вообще возможны такие цены? У меня 6900 за год, и всё шикарно.

Можете посмотреть последний ролик югифтед, там мой зал как раз.

Площадь приличная, ремонт так себе, тренажеры в низкой ценовой категории. Вот тебе и сформировалась цена.

Бля у меня у одного такая хуйня что меня мотивирует сколько блинов весит на штанге,именно 15-шек,вот пиздец я просто не могу,я жду момента когда я смогу накинуть еще больше 15-шек,раньше я радовался когда я мог накинуть 3 по 15 на сторону,теперь я жду не дождусь когда будет 4 шт на стороне.Мне как-то это пиздец нравится когда дохуя больших блинов на штанге висит.У меня у одного такая хуйня?

А еще бывает такое то что если приседаю 120 то вешаю 15-15-20 на сторону что бы люди проходили и думали что там 3 по 20 :lol: потому что 15-20 у меня в зале в одном цвете и по размеру такие же

фу сука позер

я стараюсь максимально мало блинов вешать, так как их потом снимать же ещё.