Общая тема бб/пл Т4

Лунатик красава конечно, весит 75-80, а гантели по 50 берет.

зато я на бицушу смогу столько же взять.

но учитывая то, что двуглавая мышца плеча сама по себе довольно мелкая и относительно слабая.

если сравнивать с грудными то.

зато я на бицушу смогу столько же взять.

но учитывая то, что двуглавая мышца плеча сама по себе довольно мелкая и относительно слабая.

если сравнивать с грудными то.

на клык ты можешь взять

очередняра погорел от моей сильной бицуши. ))

зато я на бицушу смогу столько же взять.

посмотрел бы на это

в зале такие неудобные скамьи для жима, просто пиздец. Вот буквально на 1 см пониже упоры для штанги и было бы идеально. Но нет я должен чуть ли не подпрыгивать на скамье, чтобы снять и положить обратно.

При том что я вполне стандартного роста 178

Регулировки нету чтоле?

Когда в Казахстане занимался такая же проблема была.

Посмотри видео на ютубе или вконтакте от Lastmanstanding

У него много видосов связанных с жимом и посмотри как он снимает штангу

Снимая таким образом, проблема высоты стоек будет решена.

ровно два кило за три недели. было 71.5

это норм или можно больше массу набирать. гейнер ебашить начал только на этой неделе

Попробуй покакать

Я бы сказал, что это мало, если ты новичок офк.

это нормально если ты не хочешь говномассу

Да ты думаешь он там мышцы набирает)

Сегодня мой вес был уже 98.3кг

В одежде перед тренировкой

Хуясе ты даешь. Фотки будут?

Пока фоток нету

скоро пойду в военкомат, боюсь что там все будут с красивыми телами и буду завидовать

боюсь что ты оттуда не выйдешь

Кстати кто-то лазает по канату?Армрестлеров тут нет,но кто занимается лифтингом тому надо обязательно лазить ибо настолько профитной штуки для хвата я еще не видел.

Самые красивые тела ЕВЕР