Общая тема бб/пл Т4

печень

 

[media=]

[/media]

дохуя сказал по поводу натурального и хим тренинга, всё по красоте и честно на самом деле, мясоо

Что например о натуральном тренинге?

пиздец режим по пизде

Сегодня потренил грудь. Я ахуел. Вылезли венки и даже волокна немного видны были через мою кучу жира. Пиздец нахуй.

Жировые волокна?

ага

пиздец режим по пизде

пришле вчера в зал а он закрытс ука :fffuuu:

надеюсь сегодня открытои все нормас будет

Дал пиздюлей режиму плотненько, ахуеваю с бадунецких, но думаю через пару дней уже в зал двину. С новым годом пацаны))

пахудел АЗАЗАЗЗАЗ

за 5 дней похудеть, это я хз каким говнырем надо быть))

За 5 дней вполне возможно, другое дело что это надо в жуткий стресс попасть.

Ну так воды слил просто

ссылку на пред темы в 1й пост пожалуйста

затеряется

Сегодня проходка перед силовым циклом была, в общем вес 76 кг, жим 145, присед 170, становая 180

Цель поставить технику приседа и становой(классика) (что присед, что становая просто рако-техника, даже стыдно), увеличить становую до 210, а присед до 190. Надеюсь к следующей осени справлюсь. Ну и на улучшение жима сейчас буду заниматься онли техникой месяца полтора\два

Ну и цель оставаться в своем весе нынешнем.

Присед в пол это заебись)

Не, я чуть ниже параллели сажусь, в пол это извращение для меня.

Карочи имею талию на 10(!!!!!!) см больше чем у лунатика нах

Весю столько же

В связи с этим логичный вопрос

То, что у меня в талии, где это находится у него????

В попенском или мб в ручках? :palevo:

Карочи имею талию на 10(!!!!!!) см больше чем у лунатика нах

Весю столько же

В связи с этим логичный вопрос

То, что у меня в талии, где это находится у него????

В попенском или мб в ручках? :palevo:

Ахахахаха блять, забыл рассказать, в городе мудаков живу, ща на мосту динамовском короч 28 машин в аварии расхерачилось :-D

АХАХАХАХХА ХСУКИ

АХАХАХАХХА АХАХАХАХХА АХАХАХАХХА