Общая тема бб/пл Т4

1-0 в жирную пользу 

Че гоу соревнование на ПД кто больше чистой техникой подтянится   

Пуси ты ошибся. В кроссфитах не полуприсед а четвертьприсед

вот бы викинги 110+кг ебашили на скорость, велик гребля дорожка по 200 приседаний, еще бы кто больше подтянется 

 

 

внатуре хусосы на оргах

Инфа о весовых категориях еще не дошла до оргов просто. 

В казуальном зале с челленджем для казуалов надо офк гирьевой спорт захуярить, который родившимся после 1960 года нахуй не уперся. А че не скалолазание запиздякали? Тоже сильным надо быть, чтобы на зацепке висеть 

Просто меня прут такие темы. Я в порнухе не снимаюсь, чтобы ради эстетики все пучки себе накачивать. Да и на цифры сколько пожал дрочить - тоже абсурд. 

Давали бы нормальные задания - я бы по кайфу подводился и ебашил. Да на тех же тренажерах можно изи мутить, если с собственным весом кому-то не варик. Встал на весы, тебе по резалтам повесили штангу и пошел хуярить на время. Да любые дефолтные упражнения. Но не гири, же блядь, где вся суть в технике и инерции 

Что тебе мешает ставить задачи самому себе?

Какие задачи? Выдумать соревнования и хуярить их в одно ебало? 

Мб, я еще не всосался в этот жесткий спорт бодибилдинг, но когда я занимался бегом и теннисом, все строилось вокруг соревнований. Осенью марафон - готовишься конкретно к нему, худеешь, ебашишь на объемы. Потом 10ка? Хуяришь спецом, чтобы показать лучшее время на 10ке. В ходе подготовки также бегаешь на тренях, но программа чуть другая. Кто-то рядом бежит, постоянно борьба, какого-то дружаню своего обгонишь. В мае горный бег? Закачиваешь ноги конкретно, включаешь в подготовку закачку спины и рук. Подводишься под определенную задачу. В итоге и профит по спорту, и разнообразие, и фан. Плюс кайф свои результаты сравнивать с прошлыми подобными соревнованиями. 

Вообщем я 3 месяца ходил, занимался, первый раз увидел какой-то активити, а он хуйней оказался.

Тут как бы еще такая тема играет, что в легкой атлетике куча казуальных забегов. Всегда какие-то старты проводятся. Хоть ты 3 месяца бегаешь, хоть 30 лет, изи найдешь под себя соревнования. В качалке, коненчо, после 3 месяцев врядли выступать пойдешь.

А для чего ты ходишь в зал?

 

 

У нас в зале челик 140 кг подтягивается 25+ раз в чистой технике.

)))))))))))))))))))))))))))

))))))))))))))))))))))))))))))))

))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Жжешь цуко

изи засниму и выложу сюда, надо только встретить, вообще уссышся чмошник.

 

Заснимет он, я те хоть сейчас могу видео скинуть где я 335 жму.

Ты давай к нам в зал его привози, а уж мы на месте с пацанами порешаем за технику его подтягиваний.

:lol:

ХАВЗЗХВАВХЗАВЗХХЗА У МЕНЯ ПОД ОКНОМ СОБАКА ВОЕТ УЖЕ 3 ЧАСА СУКА, НАИС РЕЖИМ ТВАРЬ НА СОБАКЕК

финт уже на все хитрости идет

Какие задачи? Выдумать соревнования и хуярить их в одно ебало? 

 

Мб, я еще не всосался в этот жесткий спорт бодибилдинг, но когда я занимался бегом и теннисом, все строилось вокруг соревнований. Осенью марафон - готовишься конкретно к нему, худеешь, ебашишь на объемы. Потом 10ка? Хуяришь спецом, чтобы показать лучшее время на 10ке. В ходе подготовки также бегаешь на тренях, но программа чуть другая. Кто-то рядом бежит, постоянно борьба, какого-то дружаню своего обгонишь. В мае горный бег? Закачиваешь ноги конкретно, включаешь в подготовку закачку спины и рук. Подводишься под определенную задачу. В итоге и профит по спорту, и разнообразие, и фан. Плюс кайф свои результаты сравнивать с прошлыми подобными соревнованиями. 

 

Вообщем я 3 месяца ходил, занимался, первый раз увидел какой-то активити, а он хуйней оказался.

Тут как бы еще такая тема играет, что в легкой атлетике куча казуальных забегов. Всегда какие-то старты проводятся. Хоть ты 3 месяца бегаешь, хоть 30 лет, изи найдешь под себя соревнования. В качалке, коненчо, после 3 месяцев врядли выступать пойдешь.

 

 

ну если в зале так всё сложно и долго - не ходи.

А по сути - кто тебе постоянно мешает выступать где нибудь?

Просто тут как и в случае с бегом - нихуя не добьёшься выступая постоянно везде подряд.

Хочешь много где выступать - ПЛ, силовой экстрим для новичков, арм, народный жим какой нибудь. 

Участвуй везде, только мест никаких топовых не будет, так же как и в беге.

СУКИ, КУПИТЕ УЖЕ СЕБЕ ФАРМЫ И ВЫ СТАНИТЕ САМЫМИ СЧАСТЛИВЫМИ НА ПЛОНЕТЕ!!!111 УУУ БУЛЯТЬ КАК ВЫ ЗЛИТЕ МЕНЯ           

и тренера грамотного. Так как мы  в рашке, советую вам соревнующегося атлета, со стажем не менее 10 лет. Он вас и накачает. А в натураху ну хуй знает, не по кайфу.  

Зим норм советычи даёт

но фарма вредна   

Да хотя бы тренера себе купите

купил я как то себе тренера(когда еще был в школе) чел заставил меня становую делать с перерывом 40 секунд, в итоге я через пару подходов ушел домой с беременной головой а чел лутанул изичаишие профиты за 10 минут .

а зачем фармить если ты не собираешься выступать? риск в пустую

Здарова пасаны, чета вспомнил про волевых пухляков.Как они там, похудели ихихих?

Интересуюсь исключительно из добрых намерений, забыл добавить!

Третья неделя подходит к концу с начала тренировок после перерыва, самый тяжелый жим 97,5x4x4, самая тяжелая становая 115x4x3, расчетные пм 140 и 170 соответственно. В воскресенье день рождение и начинаю задротить питание, если повезет устроюсь поработать тренером в икс-фит

Лухатук, а ты с какого города?

С Воронежа, а что?

Да не, просто не знал что икс фит по всей россии