Общая тема бб/пл Т4

лунихук, а ты курсил, кстати?

нет

привет всем, меня зовут лухатук и я самый одаренный юзер раздела

лунихук, а ты курсил, кстати?

привет всем, меня зовут лухатук и я самый одаренный юзер раздела

4 дня осталось , и вкину последнее фото с диеты А потом нормализовать рацион, съездить на море, и го го го го набирать

Лахутак опять прибедняется.

Ну щас тут явно никого круче тебя нет, только Урса. Но он под пратиинами

нахуй эту сушку

нахуй этот пресс

нахуй этих вас

+4 см на бицепс за 4 недели сделаю. И клал я на слабых (т.е. на вас)

посоны

я чет не видел, тут обсуждали переодическое голодание?

http://www.youtube.com/watch?v=vNHn-c2hELw

господи, что за негр\

а пожать 145 не так уж и сложно за такой стаж как у лухатука

главное составить правильную программу(5на5 для этого лучше подходит) не употреблять алкоголь, нормально питаться(больше углей на силу) и пить спортивное питание

спасибо, так и сделаю

господи, что за негр\

популярные в америке мужики

несмотря на кривляние и прочую хуету норм вещи расказывают

господи, что за негр\

популярные в америке мужики

несмотря на кривляние и прочую хуету норм вещи расказывают

денис минин и то полезней вещи рассказывает, чем эти клоуны

господи, что за негр\

а пожать 145 не так уж и сложно за такой стаж как у лухатука

главное составить правильную программу(5на5 для этого лучше подходит) не употреблять алкоголь, нормально питаться(больше углей на силу) и пить спортивное питание

денис минин и то полезней вещи рассказывает, чем эти клоуны

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=W9v-GzvJ3c4

вот здесь особенно

мне вот интересно, минин курсил все таки или нет? без химии и спортпита таких результатов довольно тяжело добиться(а он говорил что не употреблял)

ну если есть фотки его хотябы голым по торс,то по крептатуре мышц и венозности грамотный человек может дать ответ %на 80 верный

ну если есть фотки его хотябы голым по торс,то по крептатуре мышц и венозности грамотный человек может дать ответ %на 80 верный

Хадор, разлогиньтесь

КРЕПАТУРА МЫШЦ И ВЕНОЗНОСТЬ

АЫАХДЫДХАЫХАХЫАХЫДАХЫХДАЫХ