Общая тема бб/пл Т4

бтв у нас худший тренажер на т-тягу в истории человечества, за все время сколько я ходил, видел только 1 челика который там что-то пытался сделать, и я хз че делать но как качать трапецивидные , у меня ни одно упражнение не бьет туда, ни тяга в наклоне со штангой, ни тяга гантелей на скамье под 30% :fffuuu: :fffuuu:

 

пожаловался на ресепшене, сказали что в среду будет челик и ему надо сказать, а пока бибу сосу

 

БЛЯТЬ В 2016 БЕЗ Т-ТЯГИ

прийдется  тгрифом хуярить как величаишие в мире 

 

Изменено 3 октября 2016 пользователем Made

лучше не делай, а то станешь как колеман

ну колеман хуярил тонны  он вообще человеком был или сверхчеловеком, + я не собираюсь себе сразу 50+ ставить, чисто начну на легких чтобы технику освоить, и чем тогда можно заменить т-тягу??

Изменено 3 октября 2016 пользователем Made

ебля бабы в наклоне. Наклонился, схватил за ляшки и качаешь

@@Nozdrja про бинты ответь то прием 

ебля бабы в наклоне. Наклонился, схватил за ляшки и качаешь

ты иди лучше схавай енерджидиет

ебля бабы в наклоне. Наклонился, схватил за ляшки и качаешь

еще в полу присяде тож норм

я так спину накачал

жаль что не трицепс

кстати серьезный вопрос

у меня от тренек стал стоять просто постоянно

я на все жопы смотрю

я как  в 15 лет

это норм?

кстати серьезный вопрос

у меня от тренек стал стоять просто постоянно

я на все жопы смотрю

я как  в 15 лет

это норм?

поздравляю, твой уровень тестостерона в норме 

бля чел я те говорю хочу выступать на соревах ты мне про трактор у тя все норм ?

Анжелка на соревах собрался выступать?

кокляев нейм или нет?

@@Andier

типо приезжат консультировать

после какогото гран при

ну пиздит весело.

Но последнее время его чет плавит пиздец.

Как методист в пл он неоч.

Ебать начал что то дома сидеть/побухивать, всю хуйню нежирную лень готовить

Пересел на все калорийные в ласт 1.5 недели

+3 кг сразу

 

А жрал норм белка дохуищу + каллорий сидел на 83 стабильно  

Изменено 3 октября 2016 пользователем Nazgaard

 

кстати серьезный вопрос

у меня от тренек стал стоять просто постоянно

я на все жопы смотрю

я как  в 15 лет

это норм?

поздравляю, твой уровень тестостерона в норме 

 

спасибо

а то я думал что я маньяк

или насильник

Ебать начал что то дома сидеть/побухивать, всю хуйню нежирную лень готовить

Пересел на все калорийные в ласт 1.5 недели

+3 кг сразу

 

А жрал норм белка дохуищу + каллорий сидел на 83 стабильно  

жру картоху 

грибы

свинину

макарохи

рис

вес падает

ты неудачник

ах да я еще бухаю

по сабжу не пей пиво

пей водку и виски

или абсент

ну я по себе говорю

режим строится изи месяц

курку там коки

не парся короче

Изменено 3 октября 2016 пользователем SUKA_NA

Да пиво не калорийное же

Ну я его только ласт время начал пить

До этого крепкое хуярил

Я просто протеин жрать начал ласт месяц а если с бухлом миксовать то он плохо работает + ходить в зал начал 2 раза вместо 3

Да пиво не калорийное же

Ну я его только ласт время начал пить

До этого крепкое хуярил

Я просто протеин жрать начал ласт месяц а если с бухлом миксовать то он плохо работает + ходить в зал начал 2 раза вместо 3

 

Изменено 3 октября 2016 пользователем SUKA_NA

Ну я читал и состав смотрел              

 

бля чел я те говорю хочу выступать на соревах ты мне про трактор у тя все норм ?

Анжелка на соревах собрался выступать?

 

 

да) к весне думаю разгонюсь до кмса в до 110 awpc без экипы там норматив на кмса 590

щас у меня 200 200 100

плюс я только начал силовой тренинг месяц как) 

Изменено 3 октября 2016 пользователем ANJELA_LONDON

@@Nozdrja про бинты ответь то прием

я чё за интернет плачу, чтобы каждый пост тут читать? Спросил бы в личке, если надо. Если сам себе будешь мотать или это первые твои бинты, бери титан обычные с красными полосками, если их еще продают

я спросил как те было в тхп ты мне говоришь купи красные :D я хочу твои ощущения спросить 
уже 1 хуй пришли тхп кистевые в среду буду тестить 

я макс 3 поста последние читаю

 

красные, синие  - мягкие, легко ложатся, сильно не вытягиваются, одному мотать не трудно. Для новичка самое то

в тшп больше синтетики, они лучше тянутся, но сидят жестче. что то среднее между старыми и новыми бинтами

Новые бинты: желтые, серые, разноцветные - все жесткие, одна синтетика, одному мотать трудно, свои качества раскрывают, когда мотают 1-2 качка