Общая тема бб/пл Т4

https://powerproshow.ru/info

Вот, будет выставка + сама олимпия

буду болеть за пацанов с пд

лол они не угомонные

Где там пацаны с пд?

затянул седня 210 в предсоревновательной проходке щас сбитый режим ложусь в 5 утра встаю в 12 дня 
соревы в воскресенье думаю ща восстановлю режим и можно будет на 220-230 попробовать сходить 
в жиме к сожалению больше сотки не получается пока 

Это законно - делать проходку за 5 дней до сорев?

Это законно - делать проходку за 5 дней до сорев?

у меня есть тренер, я ему доверяю 

плюс до этого я не знал какой у меня максимум на раз, потому что по времени не успел сделать проходку до этого напомню силовой период у меня всего месяц и неделя на данный момент) 

и сегодня я пошел сразу после 180 на 200 встал не совсем правильно и почувствовал что грамотно не сорву и даж не стал пробовать, пошел через 190 200 210 и все удалось .

5 дней до соревов - есть шанс поймать суперкомпенсацию) 

это соревы больше не для того чтоб результат на максимум показать а чтоб почувствовать соревноательную обстановку так что все нормас

проходки только в шахтах бывают

проходки только в шахтах бывают

какая разница как это называть) хватит цитировать штангистов :D 

https://vk.com/wall-24776055_1103630

Это классическая фраза

такой умный

череп не жмет?

Как вы тут, потомки? Уже пожали 180?

Как называется режим организма, когда ты убираешь из рациона углеводы, жиры, белки(на счёт них хз) и снижаешь уровень гликогена до минималки(или вообще убираешь его)????
 

Как называется режим организма, когда ты убираешь из рациона углеводы, жиры, белки(на счёт них хз) и снижаешь уровень гликогена до минималки(или вообще убираешь его)????

 

если ты все это уберешь ты сдохнешь) низкоуглеводка это

пиздец заболел перед соревами      третий день на антибиотиках в соплях, понедельник когда тянул аш морозило думал от психотика, а походу это началась пизда, по полу дуло а я в одних борцовках) во вторник было хуево в среду вроде попустило и вот в четверг пиздейшн пришел, до этого 2 недели было состояние и не заболел и не вылечился, короче эпек хез че делать завтра   

Дома чаи гонять офк

ширнул имунофана  вроде попустило прям заебись стало
надо было с первого дня бахать вместе с антибиотиками
завтра с утра еще заряжусь и пойду хули делать 

короч все нормалды прошло) 
хоть и колбасило немного до начала, в жиме пошел 90 95 100 все уверенно выстрелило, думаю можно было идти 95 105 110  занял 4 из 4 в категории до 125   
в становой третье, 215 в третьей легко зашло у челика на втором 230 думаю если бы не болел мог бы с ним закуситься у чела на первом 270 или 280 не помню, но тут все таки главным был опыт и без травм я доволен) 

типок еще приехал выступать дмитрий бесчеров хз мб знает кто) тянул за 300 все попытки 350 не затянул) пиздец он огромный весит 160+ давал мне советы там че как делать 

типок еще приехал выступать дмитрий бесчеров хз мб знает кто) тянул за 300 все попытки 350 не затянул) пиздец он огромный весит 160+ давал мне советы там че как делать 

кто это такой?

Че за соревы?

та хз чел какой то громадный говорит че то выигрывал но в авпц впц не нашел его профайла по центру он, но вчера он еще больше был :D это 2015 года фотка

соревы в клубе в котором занимаюсь) но народу норм было 80 человек участников для нашего города эт дофига, еще утром на взвешивание 20 где то левых пришло кто не регались но их не пустили потому что итак уже дофига народу было 

говорил на врпф то что на сн про в мск вот в ноябре поедет по любителям 

хотя я сначала думал что по профессионалам 

меня кстати залило от лекарств пиздец) в понедельник был 115-116 на взвешивании 120.4