Общая тема бб/пл Т4

тоесть он не пляжник а жирочек, оч круто

 

и становая у него 90-115-155-125-140 за пару месяцев

 

а еще при камбеке в зал он не знает как фиксить поясницу, когда раньше тянул 155х15

 

научите

я и не сказал что он жирный, ты че-то дохуя выводов делаешь из неполной инфы     

ну так поэтому прошу пруфов  , все это больше похоже что доктор просто залетает и рофлит с цифрами(результатами) под препами

я не писал что он выглядит как пляжник

это он писал 

то есть я за пол года скинул пруфы а челик за 5 лет не кинул    

Сандип наверно щас охуел        тренишь лет 7 уже пускай и с очень болшими перерывами, пишешь норм резалты, ничего свехестественного, угораешь по функционалочке, кидаешь Лухатуку свои фоточки, и тут хуяк, и ты уже пиздабол без пруфов с невероятными силовыми тренирующийся с 2015 года

Прост вбей в гугл дрищ с пузом - это и будет моя форма.

Если чтото достойное было бы - я бы выложил.

Ну офк если бы я норм сфоткался со?светом, кулфотиком и сдедал эффекты мб было бы ок, но оно мне не нужно. Я щас не тинейджерчик чтоб нравиться Зему и девочкам)) ) ) )

Вообще непонимаю твоего горения и что ты пытаешься доказать?

Что я пиздабол?

Ок, считай так. Я ничего не имею против. Уважаю твое мнение. Можешь считать, что у меня стан 30 на химии. И чтоооооо ? ?? ? ?

Да скинь ему в личинку пруфов. Мб успокоится.

Ахахахаха, так и знал что подгорит чуток    

норм ты выглядишь  я вон на себя щас без отвращения в зеркало глянуть не могу, а родственники приехали на новогодние праздники, говорят, ты че такой охуенный?

Ну челик 80кг становую поднял в зале. Тестостерон чуток поднялся, щас он будет овнить Сандипиков на форуме) )) ) )

155х15 думаю вполне достойно

какие нахуй кул фотик и еффекты?  я вот на гавнофон4 сфотался и видос записал

а у тебя уже и за 7 лет ни одного пруфа и за 5 лет спрашиваешь как фиксить поясницу на форуме

да мне кажется что ты пиздун)

80кг поднял))00, тестестерон поднялся))00

вместо левых отмазов лучше бы кинул чтото, чтоб я завалился  и причем тут химло?

мама, где мой поп-корн.

У тебя последствия твоего тренинга походу приехали, бахни фенотропилчика нельку хотябы и перечитай наш диалог.   

Вон Урса, качок всем качкам качок на нашем форуме, тренит давно, тоже был гигантский перерыв и представляешь. ПОЗВОЛЯЕТ СЕБЕ ЧТО-ТО СПРАШИВАТЬ ПО ТРЕНИНГУ И СОВЕТОВАТЬСЯ, это как бы норма у думающих людей

Так мало того, он еще и по своему основному движению (жим лежа) мне писал в ВК и мы пообсуждали некоторые моменты.

какой бля диалог?

вся суть диалога

7лет тренинга в зале->камбек в зал с вопросом как фиксить поясницу после 5 лет занятий в зале     ->90>155>125-> пруфов не было-> заход на форум рассказать что доктор и надо прочитать книжку ментцера

а так да штырит, ебучие праздники и снег уже более недели в зале небыл            и наконецто опробывать штангетки

какой бля диалог?

 

вся суть диалога

 

7лет тренинга в зале->камбек в зал с вопросом как фиксить поясницу после 5 лет занятий в зале     ->90>155>125-> пруфов не было-> заход на форум рассказать что доктор и надо прочитать книжку ментцера

 

а так да штырит, ебучие праздники и снег уже более недели в зале небыл            и наконецто опробывать штангетки

я тебе пишу что были пруфы, конкретно мне в личку, но ты так и не хочешь увидеть это))

как я могу увидеть того что не видел

зачем ты сюда урсу приплел, я уже все  про него прочитал то что он сюда кинул, и к нему и к тебе да и вообще кто кинул сюда хоть какието пруфы есть доверие что они не ебучие теоретики

у меня просто нет доверия к челикам без пруфов, которые грубо говоря год назад спрашивали что делать чтобы поясница не вылетела и при этом быть доктором, соре

к тебе я обратился потому что увидел твои резальты и пруфы(без химла) и что ты реально прочувствовал все на себе и на твои советы\слова можно опираться

но когда тут сандип чет советует, подгоралити

как я могу увидеть того что не видел

 

зачем ты сюда урсу приплел, я уже все  про него прочитал то что он сюда кинул, и к нему и к тебе да и вообще кто кинул сюда хоть какието пруфы есть доверие что они не ебучие теоретики

объясняю,

ты спрашиваешь, БЫЛИ ЛИ ПРУФЫ - я говорю, были, мне в личку

так какого хера ты их видеть должен был? твой пруф это человек который может подтвердить наличие пруфа,который для тебя и не предназначался изначально.

Дальше, ты прицепился к моменту хули человек тянущий когда-то 155х15 спрашивает как фиксить поясницу, я тебе привожу довод: что человек (тут же на форуме) имеющий куда лучшие результаты, точно так же советуется по техническим вопросам.

ты там упоролся что ли, или специально?

Кстати, у меня отец патологоанатом, я ему сейчас лечу плечо, он у меня будучи врачом по образованию спрашивает советы.

этот человек  апнул куда лучшие результаты на химии и не имеет мед образования, и я сомневаюсь что он спрашивал супердефолтные вопросы про поясницу, чтото я не видел чтобы андиер или ноздря спрашивали советы по технике или по упражнениям

да мне похуй, могу и не видеть, просто для меня он останется пиздаболычем

я просто листал форум и увидел его цифры,  а ты уже там придумал про камбеки  в течении 7 лет итд, наис деф

вон урсевич тянул 240 на химле а теперь тянет 140~ после камбека на натурахе

сандип тянул 155х15 на натурахе, после камбека 80х10  и парни помогите чтоб пояснца не вылетала, а то чет както забыл 155х15 как тянул  , можешь дальше дефить

пруфы были, тянул, просто советовался потому что так делают умные люди, тема закрыта.

этот человек  апнул куда лучшие результаты на химии и не имеет мед образования, и я сомневаюсь что он спрашивал супердефолтные вопросы про поясницу, чтото я не видел чтобы андиер или ноздря спрашивали советы по технике или по упражнениям

 

да мне похуй могу и не видеть, просто для меня он останется пиздаболычем

ниче что их заслуженные тренера России тренят?

этот человек  апнул куда лучшие результаты на химии и не имеет мед образования, и я сомневаюсь что он спрашивал супердефолтные вопросы про поясницу, чтото я не видел чтобы андиер или ноздря спрашивали советы по технике или по упражнениям

 

да мне похуй, могу и не видеть, просто для меня он останется пиздаболычем

 

я просто листал форум и увидел его цифры,  а ты уже там придумал про камбеки  в течении 7 лет итд, наис деф

 

вон урсевич тянул 240 на химле а теперь тянет 140~ после камбека на натурахе

 

сандип тянул 155х15 на натурахе, после камбека 80х10  и парни помогите чтоб пояснца не вылетала, а то чет както забыл 155х15 как тянул  , можешь дальше дефить

Урса диетит жестко и при этом растет не по дням, а по часам, через полгода будет 170 тянуть, если не загонится слишком сильно на диете.

Ты прост не предствавляешь что такое работа врача. Подежурь, а потом в зал сгоняй))) расскажешь

а ниче что ты учился на доктора, тянул 155х15\5 лет в зале\ и спрашиваешь что делать с поясницей чтобы не болела.

1) 5 разовое питание с понедельника по пятницу, где есть много овощей, фруктов, варенного мяса и яиц.

2) 3-х разовые исключительно силовые тренировки (без кардио)

в каком месте это диета жесткая?

уменя была диета жесткая в декабре,угли хавал перед и после тренировки и чуток еще раз после сна дневного, 2 раза в день кардио 40-1 час(кроме дней перед ногами),  без фруктов(1 яблоко на ночь с творогом), 1 раз зачитмилил

ладно я убил время немного, пойду хавать

видимо новый сезон шерлока не прошел даром

А если бы он написал 10 разовое питание, то это значило бы что он жрет как слон, да?))

А если бы он написал 10 разовое питание, то это значило бы что он жрет как слон, да?))

видимо слово МНОГО изменилось В2017

ты опять свое добавляешь??? я написал что это не жесткая диета а ты написал жрет как слон  ,хватит уже это смешно

я блять не зассал и за пол года пруфнул и через пол года еще раз пруфну, а ты мажешь челика 7летнего

Ты прост не предствавляешь что такое работа врача. Подежурь, а потом в зал сгоняй))) расскажешь

и еще давишь на жалость, я понимаю что работа доктором тяжелая, но не самая тяжелая