Общая тема бб/пл Т4

такая эластичная хуйня, бойцы себе на колени хуярят и на ступни 

ну типа по идее она сустав защищает, сохраняя свободу движения 

такого типа(неопреновые) лучше только на подходы, если обычная ткань. то можно постоянно.

пацаны хелп. Кто-нибудь в компрессионной майке занимается? Я думаю себе взять (пример скинул ниже), ибо в майке просто не удобно, то мешает движению, то прилипает как-то не очень комфортно. Это простая ткань, которая также впитывает пот, просто в обтяг? Не будет ли в нем так жарко, как в термобелье?

http://www.reebok.ru/kompressionnaia-futbolka-s-dlinnym-rukavom-reebok-one-series-activchill/AZ1638.html

Мажор

Я тренируюсь в термобелье, с длинным рукавов поверх которого обычная футболка, мне не жарко.

Мажор

буду покупать в декатлоне))) япросто скинул, как пример.

Я тренируюсь в термобелье, с длинным рукавов поверх которого обычная футболка, мне не жарко.

рили? я просто прохладолюбивый, мне сразу начинает плохо становиться если мне сильно жарко, ребята всегда на меня гонят если мы в машине едем, я начинаю выключать печку

Я полностью в компрессионке, майка, легинсы, поверх шортики, очень тепло, комфортно, пот отводит, зашибись, заебись

Ебашу в дырявых шортах, порванных кросах и вонючей старой футболке, в зале в котором разбито окно. Я СТРОНГ, ВЫ НЕТ                            

А говно ешь? Что бы быть действительно стронгом жри говно, иначе ты лишь позер.

Спасибо, пацаны

я бы прихуел в +6 приседать.
это ж коленям пиздец)
там либо отдыхать секунд по 30, либо остываешь в момент, не?

Да, холодно пиздец, приходится долго разминаться, но один хуй за время отдыха (2-3минуты на приседе) остываешь

Так ты и порвался походу потому что в таком холоде тренишь

Пробовал, слишком легко, а значит надо делать очень большие повторности, а мой менталитет под это не подходит, мне очень скучно становится

На 50 отжимании не сколько мышцы, сколько мозг уже загружен. Но если терпения хватает, это отличная метаболика

Сливаюсь после 20 повторений

думаю если добавить 20-40кг, то это может стать весьма неплохим базовым упражнением наряду с брусьями для развития грудных, плечей и трицепсов

К тому же большой плюс отжиманий в том, что можно делать их под разным углом нагружая разные группы мышц.

Вообще это и есть неплохое базовое упражнение для новичка, ты сливаешься быстро потому что первые разы делаешь, за месяц будешь как автомат работать))

А вот по поводу добавить веса, имхо, это уже травмоопасней жима выходит намного.

В армейке отжимался на кулаках, чистыми 70-80 раз, с грудью до земли и до прямых и на брусьях столько же делал полноамплитудных. Вот это я сильный был(((

кстати вот отжимание это хуйня, которая не сильно ЦНС грузит 
если типа мышечной боли нет можно каждый день делать?