Общая тема бб/пл Т4

Стриптизер в своем видео про отказ все по полочкам разложил, а там уже самому надо выводы делать.

дай ссылан

подтянусь раз 25, а на брусьях сделаю раз 15.

 

жду объяснений.

CЛАБОСТЬ

объясняю: я просто положил болт на трицепс.

и упёрто, через день, качаю бицепс.

 

нормально ли ребята? поясните мне.

так что старайся сразу вступать в борьбу и все

c чего можно сделать блины по 1.25, ребзя ?

ну хуй знает

у нас в зале 2 пары есть

у меня в прошлом были тоже 2 пары

в новом этом нету

бля, с чего можно сделать

С одного по 2,5

http://vk.com/wall96299954_22172

Кто-то выкладывал этого парнишу в видеотопике.

Увеличивать веса удобно же.

да я первые месяцы вообще ахуевал, когда кто-то из-за троллейбуса выскакивал под колеса

сейчас попривык, но всё равно такого насмотрелся уже. вот просто пиздячит зимой в 8 вечера в темноте мама с дочкой мелкой сразу за поворотом, хуй знает, каким чудом я их увидел

почини подпись лучше

это в этой теме можно команду найти ?

это в этой теме можно команду найти ?

нет, уходи

http://vk.com/wall96299954_22172

 

Кто-то выкладывал этого парнишу в видеотопике.

пиздец у него грудина

Злые вы какие-то)

 

Кстати почоны, я вот раньше думал, что отказ - это збс. Но со временем все больше убеждался в обратном. И вот в последнее время после статьи на доче об отказе и видоса от TMW я окончательно понял, что отказ - это хуйня. Можно иногда тренить до отказа, но только в последнем движении. Что думаете по этому поводу?

offtop

мнение ксадора не интересно

 

у меня за окном четыре дороги и как то раз я там переходил дорогу, и также тачка выскочила на светофоре и нахуй бабе одной бошу разматало в щепки мозги по дороге, было жутко, кого то сразу воротить начало, вот как то так), да и вообще норм переношу всякие такие жуткие темы

пацаны какого числа нью-йорк про?

24 или 29 числа

25

http://www.flexonlin...w-york-pro-2013

решил прибавить вес на ПШНБ.

прибавил .. и .. и ахуел. Ахуел так, что венозность по всему телу пошла при выполнении

но венозсть не помогла, 3 подхода:

7 / 5 / 3

последнее повторение каждого подхода было с читингом

видимо надо убавлять нахооой

БЛЯТЬ ДА ИДИ ТЫ НАХУЙ