Общая тема бб/пл Т4

малый

)))))

 

Сегодня довелось померить компрессионные штаны от марки CW-X и SKINS. 

http://cw-x.com/products/insulator-performx-tight/

В модели от CW-X наличествуют встроенные саппорты для коленей, довольно удобные для приседов и бега.

SKINS просто удобные очень.

До этого ни разу не носил подобное ибо выходить в таком в зале немного не ок для меня

Но если одевать их под шорты или другие штаны то вполне норм.

У кого есть лишние 100$ можете попробовать.

 

чет 100$ дороговато, у меня есть велосипедки от UA которые они делали вместе с май протом, они удобные, еще есть рашгард тоже UA вместе с май протом, он держит тепло хорошо, но тренить в нем не удобно.

Да и с размером я промахнулся надо было XXL  брать.

Такого типа я на али экспресс штаны брал, баксов 20 стоили вроде, в них удобно, но они нихуя не компресионые), просто облегают.

 

во первых в доту не играю, во вторых легкий тролинг про силовые не есть срачь в отличии от целого поста про доту в теме бб, так что в своем зале будешь рассказывать куда кому идти  

 

чувак, тут есть свой костяк, и эти ребята имею право обсуждать все что захотят, понимаешь? А ты залетел, левый чувак, и рассказываешь как надо жить ребятам. Ты тут никому в хуй не впился, а еще доказываешь кому-то что-то. Прекращай там со своим юношеским максимализмом и не пытайся блеснуть своей дедукцией. Если тебя что-то интересует - зайди и спроси у ребят(хотя, тебе уже вряд ли кто-то ответит по делу), если тебе не интересно, то иди в другую тему и там развлекайся, пожалуйста.

От себя скажу: что на любой вопрос, который я тут задавал, был получен ответ. А вопросы были, мягко говоря - дилетанта.

^

как там профит от бца  ?

^

как там профит от бца  ?

у меня ахуенный  

Сегодня 260 на 4,280 на 3,265 на 4, присел,в  комбезе без лямок и в бинтах.

в попу колол хоть?

^

как там профит от бца  ?

https://youtu.be/8L98iuIf0Jg

Подписался+, когда видос с приседом выложишь?

БТв температурю уже 3 дня 37,5, думаю наконец-то словио перетрен после ног

Ты грубиян и сквернослов. Я не хочу чтобы ты смотрел мой присед, прости.

Поцоны, тренируюсь 3 через 1, держу вкурсе

Жму 50кг на 20 раз, грудь горит как в аду

Еще открыл для себя хорошее упражнение - тяга Т-грифа. В отличии от простой тяги к поясу, не дает лишней нагрузки на мышцы предплечья поэтому если у кого есть проблемы с ними, можно использовать как замену.

Еще открыл для себя хорошее упражнение - тяга Т-грифа

это вы так рофлите? ладно я после 3 месяцев нашел это суперохуенное упражнение которое забивает трацепивидные, но ты то...

и хз как оно может заменять тягу к поясу, когда там идет акцент на широчаишие ,а у т-гриф на  трацепивидные ????

бля если у тебя такой пиздец с предплечьями купи себе повербол или китайские шары

хз о чем речь, но если нужны шары то могу свои предоставить

 

Еще открыл для себя хорошее упражнение - тяга Т-грифа

это вы так рофлите? ладно я после 3 месяцев нашел это суперохуенное упражнение которое забивает трацепивидные, но ты то...

 

и хз как оно может заменять тягу к поясу, когда там идет акцент на широчаишие ,а у т-гриф на трацепивидные ????

Тгрифа не было в других китайских залах никогда. И как то давно я пробовал ставить простой гриф, а с другой закреплять чтоб не болтался, но выходило хуево и я забил, и тяга к поясу меня устраивала вполне. Этот же зал настолько разьебан, что я тупо в угол ставлю гриф, там уже дыра в стене куда как раз можно штангу закрепить

бля если у тебя такой пиздец с предплечьями купи себе повербол или китайские шары

Собираюсь забивать их каждый день

хз, у меня предплечья обгоняют всю хуйню))

В армии был очень толстый турник, мб поэтому)

когда-нибуть ты научишься этому, менять акцент упражнения, и вот такие глупые заявы про забивку трапециевидных не будешь молоть))

ага, поменял акцент в тгрифе на широчаишие проверяй, учитывая что это упражнения идет как альтернатива т-тяги с упором, да акцент можно сместить на широчаишие если тянуть руки к поясу... но амплитуда другая если выходишь на свои веса и все это выглядит вот так

, да есть тяги тгрифом специальные где можно увеличить амплитуду и локти будут заводится за спину при этом будет полное сокращение широчаиших, но дефолт тяги тгрифом на видосе! и выключи уже свое чсв, как будто сандиплиндовер  на форуме

Тгрифа не было в других китайских залах никогда.

беру штангу  с жима груди и просто ставлю в угол на похуй