Фотки наших атлетов Т4

Жиробас, дрищ, приветствуется.

По силовым - жим 110х10 в среду было. Потянул 170х8(но ласт 2 месяца поясница ноет, поэтому через месяц до 200х5 буду доходить) на присед забил месяц назад(поясница опять же) было 135х10(если бы не забросил, думаю 160х10 было бы, ибо остальую базу апнул нихуево)

и да, это я после сушки на турике 40мг. Спина усохла, пузо нет. хунта получилась(возможно из-за того, что гнался за резалтом в жиме и тяге, хотя кардио и диета присутствовали)

 

 

 

 

ну и к чему тебе астероиды, уебан? результат как от полугода качественной натурахи. жим 90 - это ваще пушка блять

молодежь отупела люто ._.

Гигз еблан, покажи хоть одного, кто жмет 110х10 за полгода

Гигз еблан, покажи хоть одного, кто жмет 110х10 за полгода

я

если б не знал, не говорил бы

адд: ну ок, мб не за пол года. за 9 месяцев

Решил поделится прогрессом

1-я фотка год назад прозанимавшись уже 1 месяц в зале

2-я 2 месяца назад до начала сушки с ЖЖ

3-я сегодня

Заебись, продолжай

Норм прогресс

сушка для слабых

что за гигз? Это тип которому мамка денег на ААС денег не дала? Турникмен? Завистник, который сотку пожать не может? Какое вообще ему дело до моей фарм-поддержки?

гигз это просто еблан

Решил поделится прогрессом

1-я фотка год назад прозанимавшись уже 1 месяц в зале

 

2-я 2 месяца назад до начала сушки с ЖЖ

 

3-я сегодня

 

осталось только ебало пофиксить

лол

Решил поделится прогрессом

1-я фотка год назад прозанимавшись уже 1 месяц в зале

 

2-я 2 месяца назад до начала сушки с ЖЖ

 

3-я сегодня

 

заебись прогресс

 

осталось только ебало пофиксить

Решил поделится прогрессом

1-я фотка год назад прозанимавшись уже 1 месяц в зале

 

2-я 2 месяца назад до начала сушки с ЖЖ

 

3-я сегодня

 

так держать

Решил поделится прогрессом

1-я фотка год назад прозанимавшись уже 1 месяц в зале

 

2-я 2 месяца назад до начала сушки с ЖЖ

 

3-я сегодня

 

заебись прогресс

 

осталось только ебало пофиксить

норм

сухое лицо кстати тоже обычно лучше выглядит

на обезвожке ваще збс

чувак базу/пресс не делает чтоли?при таком %жм уже пресс должен быть,ну так-то

Гигз еблан, покажи хоть одного, кто жмет 110х10 за полгода

нулл жмет 100х12 за полгода занятий, вроде еще пара человек с раздела было, но 110 то всяко планка выше

Какие полгода, он больше занимается уже. Урса говорил, что он пожал 120 чуть раньше меня, месяца на полтора, не?

Гигз еблан, покажи хоть одного, кто жмет 110х10 за полгода

нулл жмет 100х12 за полгода занятий, вроде еще пара человек с раздела было, но 110 то всяко планка выше

110х5 жал пару недель назад

грубо говоря год занимаюсь

Докент это тот жирный уебок? Или это детрик?