Фотки наших атлетов Т4

ко ко ко ко ко ко ко

, сиськи растут нормально

якобы

, сиськи растут нормально

якобы

В разделе есть много моих фоток, можешь поискать и удостовериться

Че тебе рассказать? О том, что жим с мостом это и есть правильная техника, а если ты лежишь как бревно на скамье и не в состоянии прогнуться и включить в работу все мышцы, то это уже твои проблемы.

упоротый какой-то, ей богу. Хотя оно и понятно - столько лет дрочить и пихать в себя всякую химию, проебать кучу денег и времени и все равно выглядеть как говно. жим с мостом блять, лифтерские техники, может ты еще и жмешь в поясе и лямках? пиздец.

задача жима пробить грудные, а для этого достаточно просто свести лопатки. А свой мостик и отрыв жопы оставь для:

гигз чмо ебаное иди нахуй с форума :clown:

хули ты высрался вообще опущенец

гигз чмо ебаное иди нахуй с форума :clown:

хули ты высрался вообще опущенец

вырожденец, ты постоянно забываешь, что твое место на форуме СНГ гарены.

Не хватало еще, чтобы всякие ньюфажные хуесосы мне указывали че делать ._.

Че тебе рассказать? О том, что жим с мостом это и есть правильная техника, а если ты лежишь как бревно на скамье и не в состоянии прогнуться и включить в работу все мышцы, то это уже твои проблемы.

упоротый какой-то, ей богу. Хотя оно и понятно - столько лет дрочить и пихать в себя всякую химию, проебать кучу денег и времени и все равно выглядеть как говно. жим с мостом блять, лифтерские техники, может ты еще и жмешь в поясе и лямках? пиздец.

 

задача жима пробить грудные, а для этого достаточно просто свести лопатки.

 

Как бы Урсу прежде всего силовые интересуют.

Жим 175, становая за 200, присед 220. все без экипы, при весе в 90 кг это хорошие результаты

Че тебе рассказать? О том, что жим с мостом это и есть правильная техника, а если ты лежишь как бревно на скамье и не в состоянии прогнуться и включить в работу все мышцы, то это уже твои проблемы.

упоротый какой-то, ей богу. Хотя оно и понятно - столько лет дрочить и пихать в себя всякую химию, проебать кучу денег и времени и все равно выглядеть как говно. жим с мостом блять, лифтерские техники, может ты еще и жмешь в поясе и лямках? пиздец.

 

задача жима пробить грудные, а для этого достаточно просто свести лопатки.

 

Свести лопатки и не касаться поясницей лавки если уж быть совсем точным.

 

 

Как бы Урсу прежде всего силовые интересуют.

 

Жим 175, становая за 200, присед за 200. все без экипы, при весе в 90 кг это хорошие результаты

всем жиролифтинг посоны

всем жирободибилдинг посоны

Абижба 152кг

не удивительно

Что это за хуйло в моем разделе завелось?

Что это за хуйло в моем разделе завелось?

воу воу

Вот одна из моих последних фоток

Ты тут видишь горы жира?

Что это за хуйло в моем разделе завелось?

воу воу

:palevo:

пиздец у урсы грудак уважаемый

Теперь гигз строит из себя умника. До этого вова, ещё до этого джеди. Пора и этого выпиливать.

Набираю массу как посоветовали в топане правда тяжело летом это делать, похудел 1 кг(сейчас 83.5кг) но стабильно держу и не падает сейчас. Буду набирать до некст лета потом на сушку.

спс за совет кстате, а то сейчас бы сушится начал и нихуя не было бы дрыщем ходил бы

Нихуя у тебя сиськи, бля

бля

Ну ладно в моем и твоем

воу воу

Всем привет! Антоха красавчик капитальный.

Как-то так