Фотки наших атлетов Т4

Хуёрсиклм)()))))090)))

 

Хуёрсиком)()))))090)))

хули ты пиздишь там еврей

Я те ебало высеку, понял?

Лол. Тебя потом шишки высекет

Лол. Тебя потом шишки высекет

ахаххахаха

Бляяя

ска пиздец?

Еще один даун, который думает, что вес в бб не имеет значения.

Ну хз братишь...

У мня в зале занимается мужик.

10 лет примерно занимается.

Так вот он все упражнения делает относительна маленьким весом , но делает все упражнения идеально. И выглядит он ахуенски.

Есть чувачёк для которого самое важное поднять 100500 килограмм и похуй каким способом.

На бицепс 70 вешает и пошел гнуться как гусь и так со всеми упражнениями. И выглядит он так себе. Стаж примерно такой же.

Ну конечно чем больше ты поднимаешь вес с правильной техникой тем лучше.

Если не можешь правильно поднять не повышай вес.

Вот и все.

 

Что касается жима лежа с мостом или без.

Мне лично больше нравится жать без моста.

Могу так сказать каждый человек индивидуален и это очень сложный вопрос не имеющий единственного правильного ответа.

Еще один даун, который думает, что вес в бб не имеет значения.

Ну хз братишь...

У мня в зале занимается мужик.

10 лет примерно занимается.

Так вот он все упражнения делает относительна маленьким весом , но делает все упражнения идеально. И выглядит он ахуенски.

Есть чувачёк для которого самое важное поднять 100500 килограмм и похуй каким способом.

На бицепс 70 вешает и пошел гнуться как гусь и так со всеми упражнениями. И выглядит он так себе. Стаж примерно такой же.

Ну конечно чем больше ты поднимаешь вес с правильной техникой тем лучше.

Если не можешь правильно поднять не повышай вес.

Вот и все.

 

Что касается жима лежа с мостом или без.

Мне лично больше нравится жать без моста.

Могу так сказать каждый человек индивидуален и это очень сложный вопрос не имеющий единственного правильного ответа.

Знаю кардинально противоположную ситуацию, поэтому единствнно правильный ответ есть, каждый подбирает тренинг индивидуально.

ну суть то в том, что человек жмущий с мостом 100 слабее жмущего 100 без моста, ибо если тот еще и в мост прогнется, там будут заоблачные цифры

ну суть то в том, что человек жмущий с мостом 100 слабее жмущего 100 без моста, ибо если тот еще и в мост прогнется, там будут заоблачные цифры

Заоблачные цифры, это как запредельный удар, только цифры.

 

Умный человек будет совмещать бб и пл жимы, а дибилы будут продолжать орать кто кого сильнее и какой жим для лохов, а какой самый тру.

Изменено 6 июня 2013 пользователем LyHatuk

Никит, когда ты там свою методику чемпионов на суд представишь?

Никит, когда ты там свою методику чемпионов на суд представишь?

когда позанимаюсь и вынесу какие-то плюсы или минусы :)

 

Единственное что могу сказать, начальные трени пока очень легкие :)

Изменено 6 июня 2013 пользователем LyHatuk

Ты прямо интригант)

Неее, просто пока рассказывать нечего)

Ну хоть саму схемку покажи

лол кофта, чтоб не отстывать

да ты и так пиздец горяч

 

талия пиздец узкая, зависть.

ты че жиробас ? скидывай свою фоточку

 

если ты жирный я скину свою чтоб ты завидовал

ну суть то в том, что человек жмущий с мостом 100 слабее жмущего 100 без моста, ибо если тот еще и в мост прогнется, там будут заоблачные цифры

Ну суть в том, что человек жрущий протеин и жмущий 100, слабее человека нежрущего протеин и жмущего 100, ибо если тот еще и протеин жрать начнет, то там будут заоблачные цифры.

Лол. Тебя потом шишки высекет

аааааааааааахахах

лол кофта, чтоб не отстывать

да ты и так пиздец горяч

 

талия пиздец узкая, зависть.

ты че жиробас ? скидывай свою фоточку

 

если ты жирный я скину свою чтоб ты завидовал

я не жирный, у меня бедра как у бабы

лол кофта, чтоб не отстывать

да ты и так пиздец горяч

 

талия пиздец узкая, зависть.

ты че жиробас ? скидывай свою фоточку

 

если ты жирный я скину свою чтоб ты завидовал

я не жирный, у меня бедра как у бабы

а в чем разница ?