Фотки наших атлетов Т4

Я не химик, я на диете))

' timestamp='1365512316' post='10412447']

Через месяц буду сухим уже :)

но как?

Чот Лухатук ппц заплыл, хотя кто бы говорил

это то о чем гриндаст интерисуеться?

Ну так я ща болел, ничего не ел, а день-два назад отошел нажрался, напился, меня и залило водой. Так-то я посуше буду Лишний вес не проблема, его убрать легко. Проблема набрать мышечную массу.

Ну так я ща болел, ничего не ел, а день-два назад отошел нажрался, напился, меня и залило водой. Так-то я посуше буду Лишний вес не проблема, его убрать легко. Проблема набрать мышечную массу.

хмм

' timestamp='1365513491' post='10412591']

Ну так я ща болел, ничего не ел, а день-два назад отошел нажрался, напился, меня и залило водой. Так-то я посуше буду Лишний вес не проблема, его убрать легко. Проблема набрать мышечную массу.

хмм

та же хуйня, веса набираю просто за неделю +5кг изи для меня )

худеть так же могу, не быстро но не сказал бы чтоб прям "НИКАК НЕ УХОДИТ ВЕС"

просто не жрать угли да и не жрать на ночь ) пить только воду

сила воли видать заебись =) легко, но да

походу лунатик не видел просто моего вопроса о той хуйне с углеводным чередованием

я кстати сейчас тоже на диетке) ну я писал уже об этом ..

та же хуйня, веса набираю просто за неделю +5кг изи для меня )

худеть так же могу, не быстро но не сказал бы чтоб прям "НИКАК НЕ УХОДИТ ВЕС"

просто не жрать угли да и не жрать на ночь ) пить только воду

сила воли видать заебись =) легко, но да

походу лунатик не видел просто моего вопроса о той хуйне с углеводным чередованием

я кстати сейчас тоже на диетке) ну я писал уже об этом ..

' timestamp='1365513491' post='10412591']

Ну так я ща болел, ничего не ел, а день-два назад отошел нажрался, напился, меня и залило водой. Так-то я посуше буду Лишний вес не проблема, его убрать легко. Проблема набрать мышечную массу.

хмм

И что же не так?))

все чётко)

та же хуйня, веса набираю просто за неделю +5кг изи для меня )

худеть так же могу, не быстро но не сказал бы чтоб прям "НИКАК НЕ УХОДИТ ВЕС"

просто не жрать угли да и не жрать на ночь ) пить только воду

сила воли видать заебись =) легко, но да

походу лунатик не видел просто моего вопроса о той хуйне с углеводным чередованием

я кстати сейчас тоже на диетке) ну я писал уже об этом ..

Ну на ночь казеинчик

Казеи́н составляет основную массу творога

а, я думал ты про прот казеиновый

лол

' timestamp='1365513491' post='10412591']

Ну так я ща болел, ничего не ел, а день-два назад отошел нажрался, напился, меня и залило водой. Так-то я посуше буду Лишний вес не проблема, его убрать легко. Проблема набрать мышечную массу.

хмм

И что же не так?))

думал рельефчик куда сложнее сделать

Слишком много Лухатука в треде

ну вы поняли)))))))))))))))))))))))))))))))))))))

сушка и рельефчик разные вещи

Слишком много Лухатука в треде

ну вы поняли)))))))))))))))))))))))))))))))))))))

сушка и рельефчик разные вещи

связанные но не одно и то же, просушиться любой может, абсолютно любой, даже турникмен и шахматист

а вот чтоб после сушки быть рельефным(с норм телом и пропорциями), а не мудаком который не делал базы, а только дрочил биц с прессом, с хуй пойми чем в итоге не так то просто :)

рельефчик последствие сушки