Наши видео базовых движений

норм кот

норм кот

его же нихуя не видно

котич мой топ1 галактики

ну он там яйца лижет или шото такое, не очень видно, ты прав

На пальцах отжимания - развитие функционалки,культуристы не придают этому внимания,но лифтеры и армреслеры должны прокачивать пальцы что в статике что в динамике,так что все правильно

Ну а вообще по поводу отжиманий,я бы ставил все пальцы согнутыми т.к у тебя всего 2 пальца получают правильную нагрузку

лол

Бля это же изи бризи.

отжимания от артаса

красава

http://www.youtube.com/watch?v=zAPUZQ08KLo&feature=youtu.be не смог поднять свой вес )))0

По второму видео:

1) Хват можно шире

2) не сводит лопатки

3) второй раз не доопустил, так что технически он выполнил только на раз

4) страхующий что в первом видео что во втором слишком рано принимает штангу, там еще есть потенциал дожать, а он уже хватает.

По второму видео:

1) Хват можно шире

2) не сводит лопатки

3) второй раз не доопустил, так что технически он выполнил только на раз

4) страхующий что в первом видео что во втором слишком рано принимает штангу, там еще есть потенциал дожать, а он уже хватает.

На нахуй, всё по понятиям раскидал.

Заебато стелишь Урсач

По второму видео:

1) Хват можно шире

2) не сводит лопатки

3) второй раз не доопустил, так что технически он выполнил только на раз

4) страхующий что в первом видео что во втором слишком рано принимает штангу, там еще есть потенциал дожать, а он уже хватает.

такие ребята прям раздражают

У нас с тобой одинаковый рост, но ты какой-то пиздец высокий

бывает ))

шея как голова

норм горбину тренишь

У меня кифоз

У меня вдгк, поэтому я ебал тягу