Велотред

какие-то каратины хелфайры придумали блять

немного ограничить себя надо: минус сладкое, мучное, жирное и сильно соленое + много воды и регулярное питание

ну и катать или лучше бегать

почти каждый год так делаю, помогает

Че ж ты толстеешь каждый год, раз все так просто, удерживать вес гораздо проще же.

 

 

Доставили посылочку. Боялся, что обувь будет маловата, но вроде все найс.

 

В этот раз никакого подарочка не подложили( В прошлый раз таблетосы кинули на пробу, но я их и так тогда заказывал, как и сейчас.

 

Ну все, поменял 2 камеры на другие с герметиком, провел начальное то(без фикса всего, просто чтобы убедиться, что ничего внезапно не сломается за 20км по дороге в велосервис). Осталось только погоды норм дождаться. Крылья у меня теперь, конечно, есть, но в говне я ж не повезу вел на перебор.

Изменено 19 апреля 2016 пользователем StoryOff

гайз, какие штаны можно купить для ежеднейвной езды на веле до работки, а потом переодеть.

Вот были у меня штанишки, типа почти брючки - так не протирались под яйками как джинса ебучая. Ебанулся с вела на вираже, коленку порвал и пиздарики. Киньте варики какие-нить, ну только не лосины)

Цвет желательно серый.

Спортивки адидас.

Нет, это не варик

Нах переодевать, стоя катайся

Ура, я нашел!

 

Короче, с утра штурмую спортвики и прочие сайты на тему л-карнитина. Потому как вообще ничего не принимал и не шарил особо, а тут с шарящим знакомым поговорил. В общем, отечественная фигня 3-в-1 для жиросжигания, помощи сердцу, ну и вообще по кругу: http://ac-t.ru/produ...a-3d-90softgels

 

Омега, карнитин и коэнзим в нужной пропорции. Никакого жестяга типа эфедринов и кленбутеролов, самый легкий вариант. Плюс, одно без другого принимать не рекомендуют. так как омега-3 лучше доставляет карнитин, а коэнзимы препятствуют быстрому окислению омега-3.

 

В общем, я за вас все перегуглил - счастливого приема.

 

На почитать для ознакомления:

 

http://sportwiki.to/...i.to/L-карнитин

 

http://sportwiki.to/...wiki.to/Омега-3

 

https://ru.wikipedia...iki/Кофермент_Q

 

 

http://www.cloma-pharma.ru/articles/effektivnye-zhiroszhigateli/

Изменено 19 апреля 2016 пользователем PeaceHaver

@Rwr, ах да, есть еще специальные памперсы для велосипедистов. Ну а я переодеваю только майку, а на ноги ношу джинсы, беру из тянущейся ткани чтобы коленки не торчали.

какие-то каратины хелфайры придумали блять

немного ограничить себя надо: минус сладкое, мучное, жирное и сильно соленое + много воды и регулярное питание

Который месяц пошел в таком режиме, а толку никакого. Что еще веселого скажешь?

 

@Rwr, ах да, есть еще специальные памперсы для велосипедистов. Ну а я переодеваю только майку, а на ноги ношу джинсы, беру из тянущейся ткани чтобы коленки не торчали.

Памперсов нет - есть шорты с памперсами или без.

 

в том году хеллфайр какой-то жрал

он худеть помогал, довольно неплохо.

Ощущение ещё менял. Но чё-то стоит дорого и за здоровье переживаю.

И правильно, потому что на сердце сказывается.

какие-то каратины хелфайры придумали блять

немного ограничить себя надо: минус сладкое, мучное, жирное и сильно соленое + много воды и регулярное питание

Который месяц пошел в таком режиме, а толку никакого. Что еще веселого скажешь?

 

@Rwr, ах да, есть еще специальные памперсы для велосипедистов. Ну а я переодеваю только майку, а на ноги ношу джинсы, беру из тянущейся ткани чтобы коленки не торчали.

Памперсов нет - есть шорты с памперсами или без.

штанцы еще, у меня и штанцы и шорты с памперсами

Значит ты докидываешь калории мясом, фруктами, овощами, и че ты там еще жрешь, жирная хуйня без силы воли Ну или тратить перестаешь столько сколько обычно

Значит ты докидываешь калории мясом, фруктами, овощами, и че ты там еще жрешь, жирная хуйня без силы воли Ну или тратить перестаешь столько сколько обычно

Значит-хуячит. Жру согласно лучшим рекомендациям: филе инди-куры, гречи, каши и овощи. Плошки - самые мелкие по 300 мл купил. Порции - никаких. Воду жру аки конь.

 

Ну, что еще умного спизданете?

 

 

Мне удалось как-то похудеть, когда я и гречки не жрал, только при этом был дикий упадок сил и никакая работоспособность. На пд поцики сказали - недостаток углеводов. Вооот... Типа надо гречу жрать.

 

Короче,какая-то хуйня с обоих концов.

@Rwr, ах да, есть еще специальные памперсы для велосипедистов. Ну а я переодеваю только майку, а на ноги ношу джинсы, беру из тянущейся ткани чтобы коленки не торчали.

Да джинсы протираются бле. Памперсы мне точно не нужны)

 

Когда лето- в шортанах норм, но когда такая погода как сейчас надо штанишки.

Значит ты докидываешь калории мясом, фруктами, овощами, и че ты там еще жрешь, жирная хуйня без силы воли Ну или тратить перестаешь столько сколько обычно

Значит-хуячит. Жру согласно лучшим рекомендациям: филе инди-куры, гречи, каши и овощи. Плошки - самые мелкие по 300 мл купил. Порции - никаких. Воду жру аки конь.

 

Ну, что еще умного спизданете?

 

 

Мне удалось как-то похудеть, когда я и гречки не жрал, только при этом был дикий упадок сил и никакая работоспособность. На пд поцики сказали - недостаток углеводов. Вооот... Типа надо гречу жрать.

 

Короче,какая-то хуйня с обоих концов.

Так может в тебе воды как раз слишком много Я сам как бы сталкивался с похудением, правда и жирным не был, сидел короче на белковой диете но и не отказывал себе в углеводах в виде гречки, иногда темный рис и иногда даже макароны из твердых сортов, картошка Воду пил но не в каких-то супер больших количествах, похудел заметно. Если на тебе это не работает, не думаю что все эти таблетки помогут

Хех, а я наоборот в детстве похудел когда дед разрекламировал мне отказ от мяса + я бегал еще через день около 7 км.

Ура, я нашел!

 

Короче, с утра штурмую спортвики и прочие сайты на тему л-карнитина. Потому как вообще ничего не принимал и не шарил особо, а тут с шарящим знакомым поговорил. В общем, отечественная фигня 3-в-1 для жиросжигания, помощи сердцу, ну и вообще по кругу: http://ac-t.ru/produ...a-3d-90softgels

 

Омега, карнитин и коэнзим в нужной пропорции. Никакого жестяга типа эфедринов и кленбутеролов, самый легкий вариант. Плюс, одно без другого принимать не рекомендуют. так как омега-3 лучше доставляет карнитин, а коэнзимы препятствуют быстрому окислению омега-3.

 

В общем, я за вас все перегуглил - счастливого приема.

 

На почитать для ознакомления:

 

http://sportwiki.to/...i.to/L-карнитин

 

http://sportwiki.to/...wiki.to/Омега-3

 

https://ru.wikipedia...iki/Кофермент_Q

 

 

http://www.cloma-pha...hiroszhigateli/

я это все жрал вместе. никакого эффекта не увидел, сори. Из всей этой херни только омега3 полезен, потому что сложно из еды получить.

Изменено 19 апреля 2016 пользователем StoryOff

Короче думаю что если не пробежки, то хотя бы прогулки норм так помогают

Значит ты докидываешь калории мясом, фруктами, овощами, и че ты там еще жрешь, жирная хуйня без силы воли Ну или тратить перестаешь столько сколько обычно

Значит-хуячит. Жру согласно лучшим рекомендациям: филе инди-куры, гречи, каши и овощи. Плошки - самые мелкие по 300 мл купил. Порции - никаких. Воду жру аки конь.

 

Ну, что еще умного спизданете?

 

 

Мне удалось как-то похудеть, когда я и гречки не жрал, только при этом был дикий упадок сил и никакая работоспособность. На пд поцики сказали - недостаток углеводов. Вооот... Типа надо гречу жрать.

 

Короче,какая-то хуйня с обоих концов.

Так может в тебе воды как раз слишком много Я сам как бы сталкивался с похудением, правда и жирным не был, сидел короче на белковой диете но и не отказывал себе в углеводах в виде гречки, иногда темный рис и иногда даже макароны из твердых сортов, картошка Воду пил но не в каких-то супер больших количествах, похудел заметно. Если на тебе это не работает, не думаю что все эти таблетки помогут

Я пил мало воды, потом пил дохера воды - только больше писать стал. Но сейчас пью достаточно много воды в итоге.

 

Короче думаю что если не пробежки, то хотя бы прогулки норм так помогают

любые кардионагрузки помогают - пяток кило прогулок или полчаса занятий, или педали покрутить

вот я ща занимаюсь, чувствую себя лучше, но, сука, вес все равно не падает

Значит ты докидываешь калории мясом, фруктами, овощами, и че ты там еще жрешь, жирная хуйня без силы воли Ну или тратить перестаешь столько сколько обычно

Значит-хуячит. Жру согласно лучшим рекомендациям: филе инди-куры, гречи, каши и овощи. Плошки - самые мелкие по 300 мл купил. Порции - никаких. Воду жру аки конь.

 

Ну, что еще умного спизданете?

 

 

Мне удалось как-то похудеть, когда я и гречки не жрал, только при этом был дикий упадок сил и никакая работоспособность. На пд поцики сказали - недостаток углеводов. Вооот... Типа надо гречу жрать.

 

Короче,какая-то хуйня с обоих концов.

Так может в тебе воды как раз слишком много Я сам как бы сталкивался с похудением, правда и жирным не был, сидел короче на белковой диете но и не отказывал себе в углеводах в виде гречки, иногда темный рис и иногда даже макароны из твердых сортов, картошка Воду пил но не в каких-то супер больших количествах, похудел заметно. Если на тебе это не работает, не думаю что все эти таблетки помогут

это не белковая диета, если ты ел углеводы не в виде очень ограниченного количества овощей(не картошки офк).

Ее смысл в том, что организм перестраивается и начинает получать энергию из жиров, а не из углеводов, у тебя никакой перестройки не было.

На самом деле нормальная белковая диета очень действенная, но очень тяжкая. И перейти к нормальному режиму из нее сложно, если напортачишь. то все вернешь, если не больше.

Значит ты докидываешь калории мясом, фруктами, овощами, и че ты там еще жрешь, жирная хуйня без силы воли Ну или тратить перестаешь столько сколько обычно

Значит-хуячит. Жру согласно лучшим рекомендациям: филе инди-куры, гречи, каши и овощи. Плошки - самые мелкие по 300 мл купил. Порции - никаких. Воду жру аки конь.

 

Ну, что еще умного спизданете?

 

 

Мне удалось как-то похудеть, когда я и гречки не жрал, только при этом был дикий упадок сил и никакая работоспособность. На пд поцики сказали - недостаток углеводов. Вооот... Типа надо гречу жрать.

 

Короче,какая-то хуйня с обоих концов.

Так может в тебе воды как раз слишком много Я сам как бы сталкивался с похудением, правда и жирным не был, сидел короче на белковой диете но и не отказывал себе в углеводах в виде гречки, иногда темный рис и иногда даже макароны из твердых сортов, картошка Воду пил но не в каких-то супер больших количествах, похудел заметно. Если на тебе это не работает, не думаю что все эти таблетки помогут

это не белковая диета, если ты ел углеводы не в виде очень ограниченного количества овощей(не картошки офк).

Ее смысл в том, что организм перестраивается и начинает получать энергию из жиров, а не из углеводов, у тебя никакой перестройки не было.

На самом деле нормальная белковая диета очень действенная, но очень тяжкая. И перейти к нормальному режиму из нее сложно, если напортачишь. то все вернешь, если не больше.

да, белковой я ее зря назвал