Велотред

нет смысла голодать как баба, но есть смысл есть правильную еду

но я все-таки этим летом худеть собрался

буду в ней бананчики возить

ты прошарен в теме похудания я смотрю - далеко уйдешь

 

какой нахуй банан если ты худеть собрался?

 

воу, палехчи

ничего разберусь как-нибудь с тем, что жрать, а что нет

а вообще, бывало хватало на день 5 бананов

вроде норм заходит же

бананы - чистые углеводы, дают много энергии, не дают белка для мышцев и похудеть

как и шоколад, как выпечка

если худеть - жрать белковое без углеводов: рыба, творог, яйца, кефир, етц.

Нужно просто перестать жрать, и начать кушать

Нужно просто перестать жрать, и начать кушать

именно так и делаю

ешь половину от того, что хочешь

потом хочешь меньше и меньше

в итоге желудок перестает растягиваться

быстрее наедаешься и перестаешь переедать

я сейчас вообще в шоке от того как мало ем

Нужно просто перестать жрать, и начать кушать

именно так и делаю

ешь половину от того, что хочешь

потом хочешь меньше и меньше

в итоге желудок перестает растягиваться

быстрее наедаешься и перестаешь переедать

я сейчас вообще в шоке от того как мало ем

думаю же начать худеть после сдачи егэ, когда буду абсолютно свободен

а сйчас жру все подряд короче

как домой сегодня пришел, навалил себе тарелку щей, кусок пирога с мясом, бутер с колбасой, кисть винограда и чай с конфетами

через пол часа пошел жрать снова. И так до вечера

Нужно просто перестать жрать, и начать кушать

именно так и делаю

ешь половину от того, что хочешь

потом хочешь меньше и меньше

в итоге желудок перестает растягиваться

быстрее наедаешься и перестаешь переедать

я сейчас вообще в шоке от того как мало ем

вот сейчас ровно наоборот

думаю же начать худеть после сдачи егэ, когда буду абсолютно свободен

а сйчас жру все подряд короче

как домой сегодня пришел, навалил себе тарелку щей, кусок пирога с мясом, бутер с колбасой, кисть винограда и чай с конфетами

через пол часа пошел жрать снова. И так до вечера

я думал ты мужик лет 30, который на работе ебашит и не соблюдает режим, а ты просто обжираешься, как сучка

но я все-таки этим летом худеть собрался

буду в ней бананчики возить

ты прошарен в теме похудания я смотрю - далеко уйдешь

 

какой нахуй банан если ты худеть собрался?

 

воу, палехчи

ничего разберусь как-нибудь с тем, что жрать, а что нет

а вообще, бывало хватало на день 5 бананов

вроде норм заходит же

бананы - чистые углеводы, дают много энергии, не дают белка для мышцев и похудеть

как и шоколад, как выпечка

 

если худеть - жрать белковое без углеводов: рыба, творог, яйца, кефир, етц.

банан это чистый сахар образно говоря

ничего не имею против них офк

Нужно просто перестать жрать, и начать кушать

именно так и делаю

ешь половину от того, что хочешь

потом хочешь меньше и меньше

в итоге желудок перестает растягиваться

быстрее наедаешься и перестаешь переедать

я сейчас вообще в шоке от того как мало ем

это хуйню какую то ты написал

просто надо выстроить и выровнять свой распорядок дня и питаться относительно него

не помешает ходить в качалку еще

просто надо жрать качественную еду(без углей быстрых и т.п) типо медленные угли и белок - желательно раз 5 в день кушать минимум, ну там еще зелень всякую, витаминки и спать хорошо

а так если рли хочешь похудеть зайти в бб/пл топик - и читай/спрашивай

Блять поменьше жри, побольше двигайся и не заморачивайся со всякой хуйнёй типа диет и прочей дрочи.

Кушать 5 раз блять. Пиздец. Просто мало жри много хуярь, быстро пойдет дело.

Медленные хуедленные.

ну лично я кушаю хуй знает сколько раз, потому что, если я вечером дома, то просто потихоньку раз в часик что-нить с кухни таскаю, а так верно - нужно не обжираться и двигаться, ну и офк сладкое ограничивать

Обновочки обновочки тыц тыц Начитался страшилок про пластиковые педали и травмы голени, и решил взять се металл

Обновочки обновочки тыц тыц Начитался страшилок про пластиковые педали и травмы голени, и решил взять се металл

 

 

гладенькие с ребрышками по бокам? ;) не для каждой обуви зайдет

че там с пластиком и голенью?

Обновочки обновочки тыц тыц Начитался страшилок про пластиковые педали и травмы голени, и решил взять се металл

 

 

гладенькие с ребрышками по бокам? ;) не для каждой обуви зайдет

че там с пластиком и голенью?

да хуй знает что не обзор то говорят пластиковые педали менять сразу... ну суть типа такая, что когда пластиковая педаль лопает - то твоя нога офк соскальзывает вниз и ты расхуячиваешь себе голень о ось, на которой педаль вращается... я потрогал свои педали, они рили какие то не самые крепкие :D от руки гнутся, я не легкий вот и поменял..

Кто-нибудь катается с контактными педалями? Хочу попробовать, особенно после того как пару статей прочитал.

http://kotovski.net/...k-predotvratit/

http://kotovski.net/...nachinayushhim/

http://kotovski.net/...tnyih-pedalyah/

Кто-нибудь катается с контактными педалями? Хочу попробовать, особенно после того как пару статей прочитал.

http://kotovski.net/...k-predotvratit/

http://kotovski.net/...nachinayushhim/

http://kotovski.net/...tnyih-pedalyah/

Ну, если у тебя шоссер и ты наматываешь по ровной трассе десятки км - мастхев. Если на дороге есть неровности и шанс весело упасть и разложиться, то нуивонах.

Там же не намертво нога пристегивается, так что из-за этого не переживаю. По-моему гораздо хуже когда нога с педали соскакивает, у меня так было, когда я в лесу на трамплин с горки разогнался. В выходные куплю, попробую и отпишусь.

Да даже в даунхиле с такими педалями ездят.

Там же не намертво нога пристегивается, так что из-за этого не переживаю. По-моему гораздо хуже когда нога с педали соскакивает, у меня так было, когда я в лесу на трамплин с горки разогнался. В выходные куплю, попробую и отпишусь.

Да даже в даунхиле с такими педалями ездят.

Ты себя с профи не сравнивай. Если уж на то пошло - вот сначала купи ДХ байк тыщ за 200 и лупи на него контакты, т.к. там такая подвеска, что все прошлотит. А практика показывает, что в случае неудачного заноса на песочке у тебя вывих пятки и перелом головки шейки.

Чтобы нога не соскальзывала - купи норм кросы.

С кем это было? С тобой, с твоим знакомым?

Ты себя с профи не сравнивай. Если уж на то пошло - вот сначала купи ДХ байк тыщ за 200 и лупи на него контакты, т.к. там такая подвеска, что все прошлотит.

Как связаны подвеска и контактные педали?

Я привел даунхилл как один из стилей катания, при котором часто падают.

Где ты увидел сравнение с профи тоже непонятно.

чет посмотрел велики в первом посте, тут одни хуесосы что ли? ни одного урала блять, камы, аиста. нахуй нужны эти ебанутые велики со скоростями? или без крыльев блять? или с сидушкой хуй пойми под кого? без багажника? без корзины на переднем крыле? как вы блять на таком гавне на рыбалку поедете?

:avtorklif: :avtorklif: :avtorklif: :avtorklif:

Там же не намертво нога пристегивается, так что из-за этого не переживаю. По-моему гораздо хуже когда нога с педали соскакивает, у меня так было, когда я в лесу на трамплин с горки разогнался. В выходные куплю, попробую и отпишусь.

Да даже в даунхиле с такими педалями ездят.

В даунхилле? Да неужели?

Пруф давай нахуй, или идешь нахуй с такими заявлениями

чет посмотрел велики в первом посте, тут одни хуесосы что ли? ни одного урала блять, камы, аиста. нахуй нужны эти ебанутые велики со скоростями? или без крыльев блять? или с сидушкой хуй пойми под кого? без багажника? без корзины на переднем крыле? как вы блять на таком гавне на рыбалку поедете?

:avtorklif: :avtorklif: :avtorklif: :avtorklif:

Толсто

Там же не намертво нога пристегивается, так что из-за этого не переживаю. По-моему гораздо хуже когда нога с педали соскакивает, у меня так было, когда я в лесу на трамплин с горки разогнался. В выходные куплю, попробую и отпишусь.

Да даже в даунхиле с такими педалями ездят.

В даунхилле? Да неужели?

 

Пруф давай нахуй, или идешь нахуй с такими заявлениями

бтв, я тоже где то в обзорах такое читал, сам прихуел.. челы пишут что катаются - хз http://www.x-bikers.ru/board/show_topic.php?id=137032