Фотки наших атлетов Т5

а у тебя скок?

мастерон + тест энтан и туринаболчик

первый курсецкий был напосим тест энтана и станаза

одному мне кажется выбранный набор препов бредовым?

Нахуй тебе мастерон в этой связке? Если ты когда то был 78 кг при 185 росте, то вряд ли ты сейчас жирный и на мясонаборном курсе маст тебе не понадобится(хотя если ты всё таки жирная тушка,тогда вопросов нет)

надеюсь напс и стан были одновременно? И да, стан - преп сильный, уж слишком он сушит суставы и связки. Порваться/потянуться очень изи

щас я заебеню 2 курс , в феврале начну сушиться и думаю к пляжному сезону я буду охуеннен как скульптура

а по поводу станазы , у меня были траблы после курса с суставами у меня руки ломло писдец около 2 недель , я не смог достать пкт , первый курс был в армии , так что терпел как мог

Кстати после первого курса из за оралок схватил эрозию желудка , прошел 2 недельное лечение все заебись , перед 2 курсом сдал фул анализы , после 2 недель уебал ИА , все вроде охуенно

и пкт взял кломид вит е цине и трибулус , щас пытаюсь тамидить с питашкой , но блядь работа не хуя не дает возможности

я вешу 82кг 3х82 = 246 грамм белка и то я употребляю на максимум то что я написал обычно выходит в районе 2,5гр белка на 1кг моего тела

Просто постарайся ещё больше увеличить калорийность

ты клетчатку не употребляешь? тоесть овощи? фярукты? у тебя слабая усваиваемость из-за этого и пытайся еду не запивать и вдень пить много воды 2-3 литра в день не считая чаев

чет дохуя

3 гр на кг это не дохуя, это просто максимум.

пс. просто я уверен что эти его 246 гр это максимум и набирает он его не каждый день, т.к. например у меня заебись питание только когда выходные, в универе всегда какой нибудь прием пищи, да пропущу. так что все заебись ничего не будет.

не я кушаю всегда и везде если еду куда то, учеба там или дела беру с собой еду из дома приготовленную в том обьеме который мне нужен

 

пиздец пацан с курсом хуярит жим 90

ой пидрила ебливая вы все горазды пиздеть в инете что вы ебать что можете , хуесос я уверен что ты ебаный прутик орешника ни хуя не можешь , я не пиздабол , я говорю как есть.

Я уверен что ты под 90 не ложился ни когда , а лишь горазд пиздеть , суть в чем в том что я буду летом иметь охуенно тело и ебать сучек , а ты будешь дальше пиздеть на форуме что ты в натурашку работаешь с 150 , но на самом то деле гемарой , а не герой

и да это еще только 2 неделя курсача впереди еще 6

Поддерживаю феста, фарма - ок. Какая хуй разница сколько ты жмёшь, если цель тело?

Поддерживаю феста, фарма - ок. Какая хуй разница сколько ты жмёшь, если цель тело?

просто далбаёбы идут ебашить в натурашку когда нет с чего начинать только занимают место в зале и тренажеры и ебут мозги , такие вот хуесосы как 80 процентов этого топона .

А ТЫ ПРОТЕИН ДА?

ТЫ ХИМИК?

ФАРМА ЕСТЬ?

Много вас таких по весне дегроидов оттаяло. И дело не в химке, а в тупых понтах на ней при средних результатах.

Такой стиль общения чем-то напоминает синдром широкой спины у чувака третий раз в своей жизни сходившего на турники.

Много вас таких по весне дегроидов оттаяло. И дело не в химке, а в тупых понтах на ней при средних результатах.

 

Такой стиль общения чем-то напоминает синдром широкой спины у чувака третий раз в своей жизни сходившего на турники.

дело в том что некий вообразимый мудила городит тебе обидную хуйню , хотя сам ни хуя из себя не представляет

Кто сказал обидное? Все ржут с правды: у химика весом в 93 кг на втором курсе рабочий жим 90кг, тут не обижаться надо, а принимать правду и дальше ебашить, а потом показывать реально заебатые результаты и уже выебываться.

Кто сказал обидное? Все ржут с правды: у химика весом в 93 кг на втором курсе рабочий жим 90кг, тут не обижаться надо, а принимать правду и дальше ебашить, а потом показывать реально заебатые результаты и уже выебываться.

мне не нужен силовой результат мне нужно охуенно рельефное тело

Кто сказал обидное? Все ржут с правды: у химика весом в 93 кг на втором курсе рабочий жим 90кг, тут не обижаться надо, а принимать правду и дальше ебашить, а потом показывать реально заебатые результаты и уже выебываться.

мне не нужен силовой результат мне нужно охуенно рельефное тело

фото лалки было?

Кто сказал обидное? Все ржут с правды: у химика весом в 93 кг на втором курсе рабочий жим 90кг, тут не обижаться надо, а принимать правду и дальше ебашить, а потом показывать реально заебатые результаты и уже выебываться.

мне не нужен силовой результат мне нужно охуенно рельефное тело

продолжай

сучек ебать ты сейчас либо ебешь - либо нет

А если хочешь перед этим мышцы накачать, машину купить и т.д. так это бесконечно. Ты сейчас живешь, и секс тебе сейчас нужен - потом будет потом. Лучше точно знать, что тебе отказывают, чем думать, что все нормально было бы, только сейчас чуть разовьюсь, и сразу классный начну.

del

лан, держите.

ЕБАТЬ ТЕЛОЧЕК И ТЕЛО ХАХАХАХАХ сука в голосину с тебя дауна, мой рабочий в жиме 80 в становой 130 в приседе 110, я пью бцаа креатин и прот, пиздец в голос с твоего поста, и да до перерыва я и 100 жал, щас вот пытаюсь как то зайти на этот уровень

лан, держите.

 

 

ЕБАТЬ ТЕЛОЧЕК И ТЕЛО ХАХАХАХАХ сука в голосину с тебя дауна, мой рабочий в жиме 80 в становой 130 в приседе 110, я пью бцаа креатин и прот, пиздец в голос с твоего поста, и да до перерыва я и 100 жал, щас вот пытаюсь как то зайти на этот уровень

 

лан, держите.

 

 

харош, классно лойс

сколько занимешься?

бца гавно

Бца охуенная штука. Для меня так вообще топ-1.

ЕБАТЬ ТЕЛОЧЕК И ТЕЛО ХАХАХАХАХ сука в голосину с тебя дауна, мой рабочий в жиме 80 в становой 130 в приседе 110, я пью бцаа креатин и прот, пиздец в голос с твоего поста, и да до перерыва я и 100 жал, щас вот пытаюсь как то зайти на этот уровень

 

лан, держите.

 

 

харош, классно лойс

 

сколько занимешься?

бца гавно

сколько в бабосах на бца уходит? криатин как те?

креатин вообще дешевый бцаа 1200 в месяц