Фотки наших атлетов Т5

Кто приседает больше, тот и рофлер

лучше у кого больше становая

Становая для детей, присед круче

а ПШНБ? ))

пшнб вообще для грудных

фанат приседаний

Жим для отцов.

Хуйцов.

а ведь он прав

Обычный жим лежа для груди не очень упражнение как по мне

Присед потому что самое сложное и ебать какое эффективное упражнение

Становая сложнее

Присед сложнее, становая на втором месте

становая сложнее по технике

А присед вообще сложнее, если он в пол

скоро буду делать приседы по кд. так-то.

Ноги нужно ебашить так, что бы неделю от них тошнило

поцы а от приседов спина не наебнется? я нуб просто, боюсь очень.

у меня спина болит после приседов. я хз

требую объяснений как бы

Ты долбоёб, вот и всё объяснение

после нормальных приседов и тяг охуенные ощущения в спине на пару дней, пока не восстановишься, как будто летаешь