Фотки наших атлетов Т5

зачем ты пытаешься людей отговорить от чего-то?) у каждого свой выбор. 

по-моему все здесь всё понимают. и просто дают консультацию, не склоняя на какой-либо берег

чего делать и не нужно в принципе по уже объявленной причине 

а где ты видишь что я кого то агитировал остановиться делать это? Я просто высказываю свое мнение, интересуюсь мнением других и рофлю с долбоебов, вот и все

 рофлю с долбоебов, вот и все

 

пофиксил, убрал лишнее

Вернулся с сорев в Чебоксарах, ездил туда выводить челиков со своей команды.

Для одного из них подход на присед 315 закончился переломом плечевой кости.
По сути причиной стало две вещи, хуевая техника(а именно положение штанги и рук) и фарма, которая способствовала слишков уже быстрому прогрессу в результатах.
Есть видос, но там 18+.
 

ну показывай, тренер-убийца

 
Я не его тренер.
Я у себя в зале только 2 тренирую.Они пока ничего не ломали)
И я противник использования фармы  
Ну еще брату помогаю.

ездил туда выводить челиков со своей команды

я подумал ты их тренируешь и возил на соревы 

Давай видос

Не скинули мне пока

 

ездил туда выводить челиков со своей команды

я подумал ты их тренируешь и возил на соревы 

 

нас 30 человек ездило.
разные люди тренируют.

И я противник использования фармы  

 

И я противник использования фармы

      

 

Че за   

Сам не использую и другим не рекомендую.

МСа в ФПР может вообще любой собрать без заряда.

Не любой конечно.

Я же написал МС, а не МСМК.

Я и говорю что не любой, имхо реальные цифры в районе 50% от мужской популяции, в лучшем случае. Травмы, антропометрия в некоторых упрах, псих. настрой, сам то сколько шёл к МСу? И у тебя далеко незаурядные данные.

Для Пла кстати вполне заурядные.
На фото со мной низкий челик стоит, он собрал МСа за 3 года, но у него куда лучше данные для Пл.
Я шел 7 лет по факту, если бы я на старте был так прошарен как сейчас в тренировочном процессе, то года 4 бы потребовалось.
Если бы не травма в 2014 году, я бы на 1.5 года раньше собрал, просто цель была собрать куда выше МСа.
Намного выше 50, процент.Офк для разных людей требуется разный уровень доп подготовки, и спец условий, кто-то может спать по 3 часа в день и прогрессировать, а кто-то не поел 1 раз и пиздец.

Сейчас смотрел видос павер лифтер говорил что ест, жрет 12к в день но при этом очень чистых, меня бы так заебало жрать 12к полезной еды 

Сейчас смотрел видос павер лифтер говорил что ест, жрет 12к в день но при этом очень чистых, меня бы так заебало жрать 12к полезной еды 

Его "очень чистые" могут значительно отличаться от твоего представления, судя по тому, что ты пишешь в топане о питании.

Овощи жрет углеводы мясо маложирное никакого сладкого, даже прот мешает с водой 

Вот это для меня чистое сбалансированное питание. Естественно он типо добавляет какой то соус в макароны но в рамках 12к еды это мелочь.

На фарме чего б и не пожрать 12к калорий.

Да я скажу что на чем угодно каждодневные 12к это ещё то испытание.

скажите это майклу фелпсу