Птицеблог

По-моему после тоже самое, нихуя не изменилось

Так и есть, на 2й фотке просто руки согнуты. Даже разница в 10 кг не особо сильно заметна, если они равномерно распределены.

я хз какие там 3к+ калорий с такой тушкой, еще и все качественные

ты уверен что тебе аппетита хватит?

качественные каллории дохуя смешные, да.

с аппетитом проблем нет

пока основаня прибавка в весе идет за счет верхней части тела, что меня оче радует

Какая нахуй прибавка? 5кг? Ты их вообще никак не увидишь, или ты реально видишь разницу между фотками до и после?

блядь, я знаю своё тело

а также я знаю, как на мне сидят определенные шмотки

никаких иллюзий я не испытываю

не грузится (

мда если его фотка до это страх, то я свою ещё полгода вбрасывать не буду это точно

эктоморфы, эктоморфушки =)

70 kg при росте почти 190 см.

это конечно

но в любом случае, прогресс на фотках видно, правильно движешься.

интересные плечи. не узкие вроде как и есть перспективы

ебаш.

да и рост хороший для ББ.

буду иногда заходить, почитывать бложик.

мда если его фотка до это страх, то я свою ещё полгода вбрасывать не буду это точно

вкидывай, тут все свои.

чего боятся. ты же занимаешься, движешься вперед. и это главное.

Могу сказать одно, что если продолжишь заниматься годика 3 будешь выглядеть отлично.

Еще один прогресс на фотках видит. Но Джеди даун, я не удивлен

кокейн настолько суровый, что у него прогресс начинается с +10 см в бицухе

Но явно он начинается не с +5кг раскиданных по 190см роста

поцоны, не бейте

кокейн тупой качок

Урса, знаешь че?

хуй в аче))0

Сук, ты зачем меня сдал((9(9

Кстати согласен с Кокейном, вообще прогресса не увидел, только жирка на пузе больше.

зато силовые неплохо прибавил, заебали тупо по размерам мышц смотреть