Спортивное питание Т4

Братик, я это увидел, спасибо большое) Я просто дуумал есть еще варики

Братик, я это увидел, спасибо большое) Я просто дуумал есть еще варики

ну в твоем случае практически нету других годных вариков.

Какой лучший креатин? (рабочий)

любой, самый дешевый что в твоем городе продается, и не русской фирмы.

или пробник какой нибудь возьми и посмотри какой лучше с соком растворяется 

любой, самый дешевый что в твоем городе продается, и не русской фирмы.

 

 

А че типо похуй на бренд? Я так то вообще бсн или оптимал нутришен планировал, так то цены на креатин не высокие.

макслер или биотеч бери 
ну можешь островит попробовать расскажешь потом :D 

Растворяется с соком))))

Креатины все одинаковые

 

любой, самый дешевый что в твоем городе продается, и не русской фирмы.

 

 

А че типо похуй на бренд? Я так то вообще бсн или оптимал нутришен планировал, так то цены на креатин не высокие.

 

похуй, сыпят с 2 заводов.Один в китае второй в германии.

разницы ты не заметишь.

а когда принимать креат, во время массонабора?

Хоть когда

АХАХХА ХОТЬ КОГДА, НА СУШКЕ ЕБАТЬ ЕГО ЖРИ АХАХАХАХ Креатин хорошо усваивается только с быстрыми углями, поэтому говорю жрите его с соком и после еды. Финта и пиздоёба не слушайте, они долбоёбы, один пиздит и накачатсья н еможет, второй по 4 упражнения на трицепс делает, даун даунов блять

Ахахахах,не зря ты в подписи у меня

АХАХХА ХОТЬ КОГДА, НА СУШКЕ ЕБАТЬ ЕГО ЖРИ АХАХАХАХ Креатин хорошо усваивается только с быстрыми углями, поэтому говорю жрите его с соком и после еды. Финта и пиздоёба не слушайте, они долбоёбы, один пиздит и накачатсья н еможет, второй по 4 упражнения на трицепс делает, даун даунов блять

ох, ну ты блядь путаешь причину и следствие, говорят есть сладкое потому что угли быстро попадают в кровь, быстро инициирует всплеск инсулина, так как инсулин улучшает усваиваемость креатина, и щас раскрою тайну, белок так же стимулирует хороший выброс инсулина, с изолятом отлично пить креатин, потому что биодоступность изолята высокая - он быстро усваивается - быстрый всплеск инсулина - профит, так что не пизди если сам не полную инфу выдаешь.
Изменено 6 ноября 2016 пользователем LyHatuk

То есть вы хотите сказать пить его либо с фаст углями или с белком ? Чет не знал

 

Но тогда соответственно пить его со сладким вообще не надо так как это самое вредное что может быть. Если честно меня аж коробит от идеи того что я выпью покупной сок. 

С ложкой сахара ешь.

Изменено 6 ноября 2016 пользователем LyHatuk

блять, ГЕНИЙ, КТО БУДЕТ ПОКУПАТЬ ИЗОЛЯТ ЧТО БЫ ПИТЬ КРЕАТИН!?!?!? КТО ЕБАТЬ?! 

блять, ГЕНИЙ, КТО БУДЕТ ПОКУПАТЬ ИЗОЛЯТ ЧТО БЫ ПИТЬ КРЕАТИН!?!?!? КТО ЕБАТЬ?!

то что его никто не будет покупать ради креатина, не значит что можно развыебываться, но при этом самому не полную инфу выдать,что помогает усваивается креатину инсулин, а не сладкое блядь.
Изменено 7 ноября 2016 пользователем LyHatuk

ебашу креатин ложкой в рот и запиваю водой.
Он же всё равно усвоится весь. И похуй что чутка позже, не?

пы.сы. никогда не жрал его до/после треши, всегда утром и на ночь