Спортивное питание Т4

Эти порошки всего лишь дополнение к питанию. Если хорошо питаешься, можно и без них. Тренер скорее всего имеет процент с продаж спортпита.

Только BCAA и Креатин, больше нахуй не надо ничего

На мой взгляд дефолтный минимум это - прот, витамины, рыбий жир ну и хондропротекторы раз в пол года не навредит пропить.

спасибо отозвавшимся

попроси у него проп и тренбалон- это витамины, что бы чувствовать себя лучше на трене)

А вообще это конечно странно что тренер уже в начале занятий начал намекать на гейнеры. По-любому будет впаривать тебе всякую хуйню из местного фитнес-бара по 250 за порцию. Не ведись. Почитай что такое протеины, креатин, БЦАА и потом уже решай сам что тебе из этого нужно.

Намекать на гейнеры, такое чувство что о ебле в жопу говоришь :-D

пробежался по первому посту

вопрос такой - это вообще нормально таблетосы хавать? (ну или там порошок в воде бодяжить)

т/е/ можно ли вообще обходиться без этого? или результаты намного большее плачевные будут без этой дряни

мне в общем пока не надо т/к только начал вообще свои занятия, но тренер как-то так прозрачно намекнул что пораб подумать что употреблять

тренер у тебя хуевый

инфа сотка

Взял на пробу новый предтреник

.

Что-то расстроил,только памп от него хороший, а желание рвать нет, вкус терпимый. Брал черешню. Отзывы на бб неплохие, но не стоит брать. С доставкой вышло 40$ за 20 порции. Это так, для тех кто увлекается предтрениками.

дк ты состав то почитай, есть там стимуляторы ЦНС или нет. Азотник ты взял наверное. С них не торкает, но пампит.

Намекать на гейнеры, такое чувство что о ебле в жопу говоришь :-D

ты что сегодня вечером делаешь?

Намекать на гейнеры, такое чувство что о ебле в жопу говоришь :-D

 

 

ты что сегодня вечером делаешь?

Только BCAA и Креатин, больше нахуй не надо ничего

Базаришь.

пред трен, и всё.

выпил прот из тухлого молока подливкой теперь какаю

держи в курсе

выпил прот из тухлого молока подливкой теперь какаю

пруф или пиздабол

подскажите креатин какой взять а то чет ебал оптимум нитришин этот

Вообще похуй какой марки креатин

Сколько раз в день пить гейнер serious mass мой вес 62 рост 173?И какие порции должны пыть